ダイエットしたい人は必見、ダイエットブログの紹介

November 12 [Tue], 2013, 21:12

ダイエットって、太ったことのない人にとっては縁のないことです。
しかし、痩せたい人にとっては、ダイエットは常に気にすることだと思います。そして、ダイエットの難しさは、ダイエットしたことのある人であれば、良く知っているのではないでしょうか。

ダイエットの方法といってもいろいろな方法があります。
○○ダイエット、という名前は本当に様々です。ちなみに、この「です」は、英語で死を意味する「です」ではありませんので・・

絶食ダイエット、食事制限ダイエット、青汁ダイエット、水泳ダイエット、プロテインダイエット、などなど。
その中で何が有効なのか、あまりよくわかりません。
その他にも、何が体に悪いのか、何が楽なのか、スピーディーに痩せる方法は何か、様々な情報がネット上でも出回っています。
どれを信じてよいか、わかりません。
ただ、誰かがうまくいっている実体験に基づくダイエット法は、本当にやせられる可能性が高いと思います。
逆に、何らかのダイエット商品を売りたい人の情報は、「売りたい」から紹介されているのであって、情報の信頼性は疑問があります。
これも含め、何を信じるかは各個人の自由です。

そこで今回は、実際にダイエットを実践して、成功している人の日記について、紹介したいと思っています。
3日坊主でもできるダイエット、ということで、いかに続けられる方法でダイエットをするか、ということがテーマになっているため、成功率が高いと言えるでしょう。

食事だけでのダイエットはおすすめできません。なぜなら体に良くないからです。
しかも、よっぽど食事を制限しない限り、短期間で痩せるのは難しいでしょう。栄養のバランスも悪いです。
そこで、そこそこの運動と、そこそこの食事制限で、ダイエットをしよう、というのがテーマになっています。
たまにはカロリーをあまり気にしない食事も混ぜたりしています。そうしないと続きませんので・・・

下記リンクから、見てみて下さい。

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