夏と筋トレ

July 08 [Mon], 2013, 20:53
さて、いよいよ本格的な夏です。
夏と言えば筋トレ?かどうかは別にして、やっぱり海やプールに行ったときぷよぷよのお腹やガリガリのアバラ骨じゃちょっとみっともないかなぁと。
ジャニーズでも今日から新番組の始まる山ピーなんかそうとう鍛えた体をしてますよね。
知り合いに言わせると、筋肉をつける前に一回太って脂肪をつけなきゃだめなだとか。
ボディービル的には○○筋のラインがとか、そんな細かいところにまでこだわるんだそうです。
別にボディービルダーになる気はないですが、腕立て腹筋くらいは始めなきゃダメですかね〜
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