衝撃的事実! 

2012年07月20日(金) 22時08分
現在進行形でダイエットをしているのですが、

今日初めて体脂肪率を測りました。

・・・そしたら、ビックリ!!

今のところ53キロなのですが、体脂肪率が25%・・・・。

ビックリ過ぎて目を疑いました。

ちなみに身長は166cmです。


いろいろ調べたところ、体重は減ったけど体脂肪が増えた方がたくさんいらっしゃるみたいです。

私もそうなのですが、この場合はどうしたらよいのでしょうかね。

体重を減らすのも目的ですが、次は体脂肪を減らすことも課題になりそうです・・・。
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はじめまして^^

結里花といいます。


つぶやきや、作ったお菓子をのせようかと思います♪

気軽にご覧ください。

よければコメントをいただければ嬉しいです^^
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