イロハのダイエット日記です♪目指せっっごぼう足!40`!!そしてカワイイ子にっっ

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●名前→イロハ  ●年→高校@年生です! ●部活→吹奏楽部♪ ●趣味→読書・メール  ●体重→ヤバイですねぇ。50`いっちゃいました(◎'A`汗) 直リン禁止 バナーです☆  キレイになろう会のメンバー書♪
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A日間サボってSΟЯЯΥ / 2006年04月04日(火)
えぇ・・・A日間サボってしまいました(◎'A`汗)

一昨日は洋服を買いに行ってて・・・カワイイのをGETしましたけど。

昨日は友達と遊びに行っててかけませんでしたぁ・・・(∀`;↓)

で、実は昨日は友達と遊んだ時にお昼ご飯何食べようかっって迷った末にっっ!!

特大パフェをB人で食べましたっっなんと座高より高いパフェです・・・

うちは途中でリタイアしましたよ・・・さすがに・・・ダイエットだから(◎'A`汗)

でも・・・ポップンやってi消費しました($'v`○)b

今日はうぶ毛が簡単にとれてキレイなお肌になるっていうスポンジを買いましたww

早速やってみたところっ肌が白くなってピカAにっっ(。+・`д・。)キラーン

毎日やればもっとキレイにっ!

最近・・・腹筋50回・背筋50回・腕立て伏せ50回やったんですが・・・

次の日は筋肉痛で・・・(∀`;↓)痛いよぉ・・・・

でも・・・これはダイエットに効きます(*σ・∀・)σYO!!脂肪が燃焼されて体脂肪率が低くなりますからぁ!!

みんなもやってみるとえぇよ!でも・・・いきなり運動するとうちみたいに・・・あぁう!!

 
   
Posted at 13:41 / 日常 / この記事のURL
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ローカロリーハイカロリー / 2006年04月01日(土)
今日はローカロリーの食べ物についてです!

なんとっっ料理してもゼロカロリーの食べ物があるらしいんですっっ!


それはっっこんにゃくきのこですっ!

寒天やところてん、海草、野菜なども結構カロリーは低いんですねぇ。


それとは逆にこれは食べたらヤバイっっってのもありますねぇ。

それは・・・1080`iメンチカツです!!

カレーやハンバーグ、グラタンなどもなかAiいっっちゃってますよぉ!!気をつけてっっ!


そういえば・・・サウナに入るとやせるっていうのがあるけど・・・あれは間違ってるそうだよ!!

なぜかっていうと・・・サウナに入って体重が減るのは体内の水分が減っただけで脂肪が減ったわけじゃないんだよ・・・

だからサウナでやせるってのは違うんですっ!!

あと・・・食べたくなるようなものを目につくとこに置かないようにですねっ!

まだA勉強したことプログに書きたいと思ってるので・・・今日はこの辺で・・・

 
   
Posted at 20:23 / ダイエット / この記事のURL
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ダイエットの本・・・ / 2006年03月30日(木)
こんばんわ♪

今日、うちのママンが持ってた「やせたい女性の本気でダイエット」っていう本をみましたw

本気でってくらいだから結構いいかもと思い読んでみました・・・。

その結果・・・結構タメになることがいっぱいありましたよぉ

やせるためには・・・食事時間には30分以上かけて食べることが大事だそうです!よくかんで満腹感がでるように食べると。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!らしいです!!

ちなみにうちらがよく食べてしまうお菓子のiについて・・・↓↓

●ショートケーキ280キロカロリー

●ポッキー150キロカロリー

●きのこ・たけのこの山D個65キロカロリー

●ポテトチップス10グラム55キロカロリー

らしいです・・・でもっっ心配いらないですっっ!!

10分間これだけやって何カロリー?

10分かん寝ただけで、テレビみただけで10キロカロリー消費できます!

10分かん歩いただけで52キロカロリー消費!

10分間走っただけで90キロカロリー消費!

どぅですかぁ?これであなたもやせれますっっ!!



 
   
Posted at 20:32 / 日常 / この記事のURL
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恋カモ━━━━щ(゚Д゚щ)━━━━ン!!!! / 2006年03月29日(水)
M君大スキッッd($★' U`愛)b!M君のためなら火の中っ水の中っ森のなかっあの子のスカートの中っ!
この頃「サン宝石」の「HossiJAM」ってやつでビューティー部っていうのがあるんだけど・・・

そこで売ってる足が細くなるとかっていうの欲しいなぁって思ったんだけど・・・¥1980なのねぇ。

なんか・・・靴下を履いてるだけで足が細くなる!!!これ・・・驚きだよねぇ。

し・か・もっっ履いてるだけで388`i消費するんだってっっこれ・・・買うべきか買わないべきか・・・。

(σ´∀`ゥチ)みたいなすぐ脱落する人とかってィィジャン♪(´∀`pq)三(pq´∀`)ィィジャン♪って思ったんだけどなぁ・・・

欲しいなぁ・・・欲しいなぁ・・・欲しい!!

買おうかなぁ・・・・・迷ってる・・・今、金欠病でさぁ・・・・今・・・¥5000ちょいしかないから・・・

・・・・・・よしっっ買うぞっっ(ゝω・)

うわぁおっっイロハってばふっとぱらぁ!!(誰が太っ腹だ!!(σ´∀`ゥチ)は太いけど・・・(◎'A`汗)

ってことで・・・買うことにしたっ!もちろん違うものも買うけど(*σ´Д)σNE☆

じゃぁ・・・サミシィケド━━。゚ヽ(゚`Д´゚)八(゚`Д´゚)ノ゚。━━バイバィイィッ



 
   
Posted at 13:48 / 日常 / この記事のURL
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Ag!! / 2006年03月26日(日)
この頃、ママンに聞いた話ですっっ!

@日にAgの水分をとるとやせれるらしいですっ!

ってことでやってみようと思ったんだけど・・・やっぱりAgってのはちょっと・・・・

最高でも@gは飲んでるかなぁ?

でも・・・恋する乙女はよくキレイになろうとするから・・・やせれるんかなぁ?

一応・・・(σ´∀`ゥチ)は恋してます・・・(◎'A`汗)

でも・・・増え続けてるような・・・?

今日、親がジムに行って走ってきたら(σ´∀`ゥチ)も行けばよかったあぁ・・・・

 
   
Posted at 20:24 / 日常 / この記事のURL
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初プログ / 2006年03月26日(日)
今日カラダイエットについて・・うちが頑張ってることを書こうと思いますっ!

「スマイルゼロエン」という鈴木トシさんのHPで「キレイになろう会」といい会の会員になりましたww

それでこれからダイエットについて書くのでヨロシクどぅぞ!!

(σ´∀`ゥチ)の今のところの目標はI`やせることです(ゝω・)

できるか (・_ .*)?((ワカラナイけど・・・応援してください((。´・ω・)。´_ _))

でわ・・・(*′ω`*)ノ゙ホナ、マタ!!
 
   
Posted at 17:26 / ??? / この記事のURL
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