○o。塩バター焼きそば弁当。o○
塩バター焼きそば弁当
ちくわとツナのはさみ焼き RECIPE
ちくわ・・・・・・・・・・・・・2本
ツナ・・・・・・・・・・・・・・1/2缶
  玉葱・・・・・・・・・・・・・適量
  マヨネーズ・・・・・・・・・大さじ1
  酢・・・・・・・・・・・・・・・少量

MINI COOKING
@玉葱はみじん切りにしてレンジで1分加熱し
  ツナ、調味料と合わせてちくわに詰めます
  切込みを入れておくと楽ですよ♪

A適当に切り、オーブンで3分焼けば完成です

BENTO MENU
塩バター焼きそば(URL)、揚げ餃子(ケチャップ)
卵焼き、赤ピーマンのマリネ、ごぼうと人参のきんぴら
かぼちゃの煮物、ちくわとツナのはさみ焼き

COMMENT
裏面に書いてあった焼きそばレシピが美味しそうで今日のお弁当はこれだって
…が!夜はなーんも作り置きがなかったからどうしようって悩んだ挙句目についたものを
片っ端から調理…そんな中、ちくわツナが何気HITでも気に入った様子(*゚∀゚)

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ミニスパニッシュオムレツ
材料(2人分)
じゃがいも・・・・・・・・・1個
ベーコン・・・・・・・・・・・5枚
ほうれん草・・・・・・・・・3株
卵(L)・・・・・・・・・・・・3個
  ピザチーズ・・・・・・・・・適量
  牛乳・・・・・・・・・・・・・大さじ1
  バター・・・・・・・・・・・・10g
ケチャップ・・・・・・・・・・適量

MEMO
  たっぷり具沢山の厚みのある卵焼きです
  今回はトマトがなかったのでシンプルにしてみました♪


COKKING
@じゃがいもは2cm角くらいの大きさに切って
  水でさらしてレンジで3分程加熱します
  少し柔らかくなるくらいまでが目安です
  ベーコン、ほうれん草は適当な大きさに切っておきましょう

Aミニフライパンにバターを熱し、ベーコン、ほうれん草を加えサッと熱を通しておきます

Bそこへじゃがいもを加え、全体に油を絡めたら卵と牛乳を合わせたものを加え大きく
  混ぜて半熟状にし、上からピザチーズをパラパラッと散らしておきます

C弱火でじっくり両面を焼き上げ中まで熱を通せば完成です
  ケチャップを添えて召し上がれ♪

COMMENT
あ、これ美味しい(*'∀'*)
問題は食べきれるかどうかなわけだ…フォカッチャ+カレーナンて朝からは食えんぞww
俺が食う。
…こっちの卵1個いるか? orz

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共に20代前半、会社勤め。
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