10月11日(月)

October 12 [Tue], 2010, 15:15
 
 
 
 
あんまん
たこ焼き大4個
ヨーグルト
 
 
 
 
 
 
なし
 
 
 
 
 
 
サラダ
 
 
 
 
 
間食
 
そば
えび天ぷら
 
 
 
 
 
やった事
 
マッサージ機
ふくらはぎ突っ込み
 
あいうえお10回
 
小顔ローラー
 
太もも奇跡のジェル
 
乗馬5分
 
軽い骨盤矯正体操
 
軽いストレッチ
 
両足上下10回
 
半身浴
 
 
 
反省
 
近場わ歩くようにする!
 
 
 
 
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