食事制限

2007年04月26日(木) 19時51分
ダイエットしたい!!そう思ったら、皆さん最初に何をするでしょうか?

運動?

・・・私は運動は嫌いです。だから最初に思いついたのはコレでした。

食事制限。

今現在してるかたもいると思います。

しようと思ってるかたもいると思います。

今日は食事制限について少しお話します。

食事制限。一言だけど色んな食事制限方法があります。

キャベツダイエット、リセットダイエット、スープダイエット、ジュースダイエット...etc

私がした食事制限は・・・

リセットダイエット、スープダイエット  の2つです。

結果は・・・痩せました・・・・リバウンドしました。

当たり前です。1週間、2週間で食生活は変わりません。

胃が小さくなって食べる量が減るっていうけど、だんだん元に戻ります。

即効性はあると思います。今すぐに痩せたい!大事な何かがある!

そんな人には最終手段。という形でするのはいいと思います。


でも基本的には反対です。

リバウンドもありますが・・・いちばんの理由はコレ!!!

食事制限して、痩せても可愛くない。輝きが減ると思います。

食べるのが好きな人は尚更。


痩せて綺麗になるのが目的なのに、やつれるのは目的違い。

ただ単に痩せればいい!というものではないと思うのです。

毎日野菜を食べ、運動をして痩せる。

毎日コツコツすれば結果はついてきます。

変なダイエットをしてやつれ、ストレスがたまりリバウンド。

そしてまた・・・こんな悪循環にならないためにも、食事制限はオススメしません。

遠回りが一番の近道です。


  • URL:https://yaplog.jp/waka_dddiet/archive/2
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