げっわい

2012年10月25日(木) 14時19分
ごきげんよう薔薇子です。

もう開き直って、週に一度の週記で良い気がしてきたよ。
声が 遅れて 聞こえるよ。(聞こえない)

一ヶ月ちょい続けていた運動だけれど
両足(主に左足)の負傷により現在ストップ中でございます。

土踏まずに違和感を感じて、でもまぁ平気かなと走っていたら
歩くのが辛いレベルになってしまったので病院へ。

レントゲンを撮ってもらうと、わだすの骨はとてもキュートで

あ、違った。

足首の軟骨が異常に減ってるんですって。
女性は男性に比べて、軟骨が少なめらしいんだけれど
それにしても少ないとのことで、ランニング禁止令発令。

ランニングでアスファルトスニーカーを切りつけながら
暗闇走り抜けるよりも、ウォーキングの方がいいらしい。

カロリー消費を気にして居た所、大股で心拍数を120以上に
保った歩き方(ほぼ競歩)をすれば、カロリー消費は
ランニングと同じ。しかもそれで足への負担が少ない
となれば、歩くしかないでしょう。

ということで、誕生日にトロに買ってもらった
ランニングシューズ(高い)は、ウォーキングシューズに
なってしまいましたとさ。

めでたしめでたくもなし。



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薔薇子
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