しろむら投手(白村)でなくはくむら投手(白村)ですよ

December 15 [Sat], 2018, 22:33
いつもは出遅れて悔しがる家の家族と私が
今日は時間を一時間間違って狸小路に早く着いて、ついに整理券をゲット
うっかりが初めて「ありがとう」に変わった瞬間でした。

2時間イベントで外で待ち、階段でずらっと並びながら階段を登り
足がガクガクになりながらサインを頂きました。

来年も優勝目指して投げてね。



2時間寒さと立ちっ放しで
のんびり大浴場で温まって生き返る思いです。



のんびりにも程がある?

December 14 [Fri], 2018, 22:48
のんひりし過ぎでは?



スタンプラリー2回目






女子高生と柳ジョージ

December 11 [Tue], 2018, 22:46
女子高生だった時に約束した柳ジョージのコンサート。

その直後に発病し、
結局倒れてから、2週間昏睡状態だったので連絡も出来ませんでした。
意識が戻っても、失語症で声が出ず左手で書いたミミズの様な字で
「タケちゃんに柳ジョージのコンサートの約束をしたけど行けないと伝えて」と
やっとの思いで家族に意思を伝えました。

最近そのタケちゃんからスマホに電話が来て、
「言葉がスムーズに言えるようになったね。良かったね」
と言って頂けました。

タケちゃんは柳ジョージのコンサートに行ったかどうかは、聞けてませんが、
今から思えば女子高生(16歳)なのに随分ませたチョイスをするなあと、しみじみ思いました。
柳ジョージさんは当時55歳だったのです。



(映像はwebサイトからお借りしました。)

今日も自主トレ、明日も自主トレ

December 09 [Sun], 2018, 21:25
踏み台昇降トレーニング6日目





足の指を高速で曲げるそらすを繰り返す3日目目
タナベセラピーとバイニーアプローチを応用した自主トレ





ゴムバンドでモンスターウォーキング5日目



防止コンサドーレの想像サッカーボール蹴り上げたつもり
5日目

逆ギレ

December 09 [Sun], 2018, 10:05
あおり運転で両親を死に追いやられ法廷で証言した長女の方が
「注意されて切れるなんて不思議だし、くだらない。あおり運転をなくしてほしいので重い刑罰を望む」と訴えました。

あおり運転と言う深刻な問題ではないにしても

最近は「注意」やそんなことをしたら周りに白い目で見られるよと「アドバイス」をしたら
逆切れされることがあります。

そんなことがまかり通る世の中で良いのでしょうか?

のんびり中

December 08 [Sat], 2018, 22:32
プールに45分も入っていたので身体が冷え切ってしまい
今回は、大浴場で暖まり中1日目
冷え性改善





踏み台昇降トレーニング5日目





足の指を高速で曲げるそらすを繰り返す2日目目
タナベセラピーとバイニーアプローチを応用した自主トレ



本格的水泳と足のリハビリ

December 06 [Thu], 2018, 19:46
今回は時間を取って本格的に背泳ぎをしてみました。
25mを20往復1,000m泳ぎました。



今回のスタンプラーリーは
大通公園のホワイトイルミネーション




足の指を高速で曲げるそらすを繰り返す1日目目
タナベセラピーとバイニーアプローチを応用した自主トレ



沈まずキック背泳ぎ

December 04 [Tue], 2018, 21:15
背泳ぎ・だ・け・は上手く泳げます。



上手に泳げるコツは水からつま先が見えるぐらいを
意識してキックすることです。



自分の水しぶきを見ながら泳ぐと良いと思います。



まわりは諦めても、自分は諦めない2

December 03 [Mon], 2018, 21:04
無理やり指を伸ばそうとしても出来ない時は
逆転の発想で
一度、曲げてみる。

そうすると、指が緩んで何もしなくても指が伸びるようになります。
万人がそうなるとは言えませんが、実践してみる価値はあります。

私は、30年手のリハビリのやり方も知りませんでした、が、
30年経ってからリハビリをやり始めても変化は出ました。

まだまだ自分の意志で軽いものしか移動できませんが、
何年たっても変化は出る事を身をもって体験しました。

私は、指の第一関節、第二関節、第三関節を一本につき最低10回します。
時間に余裕があれば100回ぐらいしても良いです。
沢山するに越したことはないけど、つらくなっては何もなりません。

ゆるゆるでも良い毎日、ゆるゆる続けます。
段々伸びてきます。

忘年会とビンゴ達成の景品

November 30 [Fri], 2018, 22:35
階段が急で手すりは左側のみ
帰りに階段を登る時はひじの高さの段につかまって
えっちらおっちら登りました。


(映像はwebサイトぐるなびからお借りしました)

店内も廊下は3段ぐらいの階段を登って降りて
奥の奥でした。
席も掘りごたつで立ち上がる時は這いずって立ち上がるという感じでした。

でも、それが足腰を鍛えているのだと思いました。


(映像はwebサイトぐるなびからお借りしました)



忘年会がお開きになって。
同じ狸小路商店街にある「業務スーパー」にて、
水泳ビンゴ達成で食べたかったスイーツを買いました。
食べたくて食べたくてでも、ビンゴになるまで我慢していたので
喜びもひとしおです。





ラインクーポンで見つけたミスタードーナツ1個クーポンを
ゲットするために狸小路からすすきのに行きました。
横断歩道を2.3個渡ればいいので大丈夫だろうと甘く見たら
知らぬ間に雪が降っていてブラックアイスバンで
見た目は何ともないのですが、つるつる凍っていて、
ちょこちょこ渡っていたら「良い加減に良い加減に酔っぱらっているおじさんサラリーマンの方」が
手を引いてくれて助かりました。
前の横断歩道で転んでいるサラリーマンがいました。
みんな大変そうでした。



必死でゲットしたドーナッツ有難く頂きました。



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