原点へ・・・。・2 

2019年01月19日(土) 8時00分
原点へ・・・。


コラ〜〜〜ッ雪乃〜〜〜

  また狛犬にイタズラしおって〜〜〜



境内に大きな声が響き渡る


雪乃「きゃぁ〜お師様〜

   だって〜狛犬も喉が乾くでしょ〜

師匠「だからって、狛犬の口に、こんなに

   ギュウギュウに雪を詰め込むやつがあるか〜

   朝には凍ってしまうであろうがぁ〜


元気な女の子が、神主の男性に追われている・・・

幸せな時間・・・後の彼女はこの記憶を大切にしていた


雪乃4歳・・・いたずら盛りの雪の日の出来事・・・。


彼女は、神社の鳥居の下に捨てられていた・・・。

たまたま通りかかった神主によって救われたが

後数時間もしていたら凍死していただろう・・・。



長野県にあるとある村

富士の麓にあるこの村は、人口は少ないが、

肥沃な大地に恵まれ、広大な田畑が広がっている

しかし、年貢の厳しさから、人々は貧しい暮らしを

強いられていた
・・・。


比治「おお〜おお〜やっとるなぁ〜

   これ雪乃

   神主様を困らせるでない

雪乃「あっ比治(ひじ)様

   お参りですか〜


比治様は、この村の代表をしている方、今で言う村長だ


比治「いやいや今日は、寺の方に用じゃ

   ここから、山に登るのは大変じゃて

師匠「お疲れ様ですお墓参りですか

比治「ああ息子が寂しがっておるからな


この時代は、親より子の方が早く亡くなることは

よくあることだった
・・・。

この時の私には、理解できなかったことのひとつだ


比治「雪乃お前は、神様に生かされてここにおるんじゃ

   しっかりお勤めをして、立派な巫女になるんじゃぞ

雪乃「うん

比治「それにのお前の親にも感謝するんじゃぞ

雪乃「

比治「今の世は、口減らしや子を都に売る親も多い

   お前は、生き残る可能性をもらったんじゃよ

   わかるか

雪乃「

比治「まだわからんか

   後のぉ〜・・・ポカッ

雪乃「あいた

比治「神主様を困らせたら、バチがあたるからな

雪乃「ううっごめんなさい〜

比治「はははっそれじゃぁのぉ〜



私は、こんな日常が大好きだった

そして、雪の降る日も好きだった・・・



それから数年の歳月が流れる





        続く・・・。




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原点へ・・・。・1 

2019年01月17日(木) 8時00分
原点へ・・・。



ピチョン・・・ピチョン・・・



とある山の中・・・

私は、年に一度山に籠もっていた時期がある

その山には、聖域とされる小さな洞窟があり、

洞窟は、外界と切り離された特別な場所でも

あった

そして、この場所は私にとっても思い出深い場所・・・。


透明「はぁ〜・・・ここも変わらないなぁ〜

   さてと・・・。」


徐に、洞窟内の小さな円形状の岩の上に座る透明


透明「ス〜〜〜ッ


大きく息を吸い込み眼を瞑る・・・。



これからのお話は、遠い昔のお話・・・。

未だ世が乱れ、人々が神に救いを求めていた時代の

小さな小さな物語



この話は、彼女の記憶が始まった時から語られる・・・。



(・・・これは・・・ナニ

    冷たい・・・・眠い・・・・

          白くて光って・・・・
)


その日は、季節外れの雪が降っていた・・・


ザッザッザクッ


誰かが近づいてくる



神主「・・・なんと、こんなところに


辺りを見渡している・・・


神主「なんと気丈な子よ

   こんな寒い中、泣きもせず雪を見ておるとは・・・


大きな温かい手が、私を包み込む



神主「おお〜おお〜めんこい子じゃぁなぁ〜

   今、温かい場所へ連れていってやるからな



私は、こうして神社の預かりモノとなった・・・。


まだ、神仏が分け隔ての無い時代

多くの人々が、必死に生きるために生きていた時代の物語


皆様、最後までお付き合いくださいね





       
           続く・・・。



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2019年 富学占で〜す♪・3 

2019年01月15日(火) 8時00分
2019年富学占〜


透明「みなさ〜んお待たせしました〜

   それでは、方位弱体月加漢霊

   今年も見てゆきましょうね〜



・弱体は、身体の弱くなりやすい部分です

・月加(げっか)は、物事が上手く進む加月(かづき)と

 物事が上手く進まない減月(げづき)を表します

 それ以外の月は、半々と考えてください。

・漢霊(かんれい)は、今年相性の良い文字の言霊ならぬ文字霊

 自分の近くにその漢字一文字を自分で書いて持って

 おくだけで、運気のバラつきが抑えられて安定

 しますので、何かに書いて持っていてください





地陽の天位


方位・福運は北  ・凶運は南西

弱体・呼吸器に注意

月加・加月(4・7・11) ・減月(3・9)

漢霊・登 心




地月の天位


方位・福運は東  ・凶運は北西

弱体・骨 歯痛に注意

月加・加月(3・6・10) ・減月(2・8)

漢霊・光 涼




地星の天位


方位・福運は南  ・凶運は東

弱体・しびれ 冷えに注意

月加・加月(2・5・10) ・減月(4・7)

漢霊・真 緑




水陽の天位


方位・福運は北西  ・凶運は南東

弱体・喉 鼻孔に注意

月加・加月(3・6・11) ・減月(5・8)

漢霊・礼 祭




水月の天位


方位・福運は西  ・凶運は南

弱体・胃 十二指腸に注意

月加・加月(4・6・9) ・減月(3・8)

漢霊・円 是




水星の天位


方位・福運は北  ・凶運は南東

弱体・首 腰に注意

月加・加月(5・6・10) ・減月(2・7)

漢霊・杯 賀




火陽の天位


方位・福運は西  ・凶運は南

弱体・肩こり 神経痛に注意

月加・加月(2・6・11) ・減月(5・9)

漢霊・日 聖




火月の天位


方位・福運は東  ・凶運は北西

弱体・右手 眼に注意

月加・加月(5・7・9) ・減月(10・12)

漢霊・路 彩




火星の天位


方位・福運は北東  ・凶運は南

弱体・聴覚に注意

月加・加月(4・6・12) ・減月(2・8)

漢霊・紗 麗




風陽の天位


方位・福運は北西  ・凶運は南東

弱体・自律神経に注意

月加・加月(2・3・10) ・減月(6・9)

漢霊・箔 音




風月の天位


方位・福運は北東  ・凶運は南西

弱体・神経痛に注意

月加・加月(3・7・10) ・減月(5・12)

漢霊・宴 琴




風星の天位


方位・福運は南  ・凶運は北西

弱体・腎臓に注意

月加・加月(4・7・9) ・減月(3・6)

漢霊・鈴 慈




空陽の天位


方位・福運は北  ・凶運は南東

弱体・左足 膝に注意

月加・加月(4・8・12) ・減月(3・10)

漢霊・寿 愛




空月の天位


方位・福運は東  ・凶運は北

弱体・腰痛 股関節に注意

月加・加月(2・4・11) ・減月(6・8)

漢霊・仁 当




空星の天位


方位・福運は南西  ・凶運は東

弱体・やけど 皮膚に注意

月加・加月(3・4・11) ・減月(6・9)

漢霊・射 穂







透明「みなさ〜んいかがでしたか〜

   今年は、助走をつけて飛び立つ年

   皆さんの人生を彩り、楽しく幸せに過ごす為にも、

   全力で走って行きましょうね〜

   それでは、みなさん2019年スタートで〜す

   今年もよろしくお願いしま〜〜〜〜す




        

            完




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2019年 富学占で〜す♪・2 

2019年01月13日(日) 8時00分
2019年富学占〜



それでは、今年の富学占

天位別で発表で〜す

今回も2回に分けて紹介しましょう




ちなみに、今年が初めてという方もいるかも

しれないので、ちょっと説明

富学占は自分の天位を割り出していただき、

その天位別で占い結果を見ていくので、

まだ、自分の天位を出していない人

もしくは、昨年から家を引っ越しした人

念の為、もう一度割り出してみてくださいね

割り出し方はコチラを参照してください。


 2010ね〜ん!うらな〜い♪・5




コメントで質問がありました海外の番号ですが、

 今回もコチラに拾ってみたので参考にしてください

 それ以外でわからない海外にお住まいの方は、今回も

 コメント欄に質問していただければお答えしますので

 よろしくで〜す




  ・オーストラリア・シドニー 16

  ・アメリカ・ニューヨーク 10

  ・アメリカ・シアトル 11

  ・アメリカ・シカゴ 

  ・アメリカ・ロサンゼルス 

  ・アメリカ・サンフランシスコ 

  ・アメリカ・サンアントニオ 11

  ・アメリカ・フロリダ 

  ・アメリカ・マウンテンビュー 12

  ・アメリカ・アラバマ 

  ・アメリカ・ニューメキシコ州ティヘラス 14

  ・カナダ・トロント 13

  ・カナダ・バンクーバー 11

  ・イギリス・ロンドン 16

  ・イギリス・ケンブリッジ 17

  ・イギリス・ハートフォートシャー 15

  ・アイルランド島 

  ・スイス・ルツェルン 

  ・オーストリア・ウィーン 11

  ・ドイツ・ベルリン 

  ・ドイツ・クーゼル 

  ・スペイン・マドリード  

  ・イタリア・ローマ  

  ・フランス・ベルサイユ  

  ・フランス・サンテティエンヌ 19 

  ・シンガポール 

  ・マレーシア 

  ・タイ・バンコク 

  ・カンボジア 

  ・ラオス 

  ・中国・深圳(シンセン) 

  ・上海 

  ・台湾 

  ・香港 

  ・韓国・ソウル 

  ・オーストラリア・パース 14

  ・ハワイ 

  ・イタリア・ナポリ  
で〜す






地陽の天位


自身の手を使わずの年


今年の地陽さんは、自分で何かを率先して行うと

いうよりも、人に手を預ける形で頼る方が

得策となりそうです

アイデアやモノを考えることなど、頭をひねることは

自身で行い、実際の行動は人に手伝ってもらう

本来、自分で全て行いたい人ですが、ここはあえて

人を信じて任せる姿勢を持つようにしていただくと

運が開けますので、是非覚えておいてくださいね




地月の天位


吉凶半々のバランス年


今年の地月さんは、全ての事柄がバランス重視となる

年回りになります

やりたかった事や、願いなど、自身で行動したことに

穴がなければ吉穴があれば凶というように、

思いつきではなく、しっかりとしたプランを立てて

行動することで、すべての事柄が吉とでるように

なりますので、冷静な判断を意識して、一年を回していって

みてくださいね




地星の天位


反芻(はんすう)の年


これは中々興味深い年回りです

今年の地星さんの運勢は、まさに反芻します

これは昨年の流れと同じようなことが起こり、

もう一度昨年の流れをなぞるように物事が

動き出す暗示

しかし、昨年と違うのは、一度進んだ年回りを

地星さんが経験しているということです

こういった年回りは、逆にチャンスで、

昨年やり残した事柄や、失敗を取り戻すことが

できるますから、今までの経験を生かして、

進んでみてください

きっと、より良い未来を手にすることができると

思いますよ




水陽の天位


爆走&ストップの年


「はい〜」と思うかも知れませんが、今年の水陽さんは、

とにかく思った事柄を力技で勝ち取る流れになります

そのためには、とにかく走る走る走るです。

行き足を止めなければ、かなりの確率でその事柄を

手に入れることができる運勢

もちろん、走るだけでは足元が危ういので、

一つの事柄(目標)を達成できたら、一度止まり、

その事を温める時間は取りましょう〜

今年に得た願いや目標は、次の大きな流れを

呼び込む礎になってくれますので、是非一緒に

爆走して行きましょうね〜





水月の天位


新たな目標を定める大切な年


水月さんの運勢は、正に分岐点に差し掛かっています

こういった流れの中では、これからの自分を見立てる

新たな目標を立てる必要があり、その目標が主軸となることで、

これからの5年間が充実した日々につながるようになります

そういった意味でも、ここで決める目標は、時間をかけた

大きな事柄にすることが肝要

今は大きすぎる目標も、時間と共にそこへ近づける

事柄になってゆきますので、自分の可能性を信じて

大きな目標をしっかりと立ててみてくださいね




水星の天位


鉄壁の守りの年


今年の水星さんは、とにかく現状を硬め、守り抜く

ことを意識してください

ただ、間違えてほしくないのですが、この流れは、

何か悪いことがあるから守るという考えではなく、

今まで培ってきたものを守り抜くことで、成長し

大きな徳となり返ってくるという意味が込められています

そういう意味でも、現状あること全てに目を配り、

温めるべき事柄を見極め、成長させてゆくことこそ

最大の幸せにつながって行きますので、今年は新たな

ことに意識を取られず、足場を固めるイメージをもって

進んでみてくださいね




火陽の天位


急発進を促す言葉に注意の年


今年の火陽さんは、正に燃えるような運気の

勢いがあります

何をするにもやる気が湧き、色々な事に挑戦したく

なるような流れがあります

しかし、この流れは、自分自身から沸き立つもの

人から言われた言葉で急いでしまったり、

時間が無いと促されたりする言葉には冷静に

対応するように心がけてください

今年は、自分自身の心に忠実にことを進めて

いただければ、かなりの成果が見込めますので、

自分の気持ちを信じて進んでみてくださいね




火月の天位


前半を追う一年


火月さんの今年の流れは特徴的で、

年の前半部で出てきた事柄を、一年かけて

追い求める流れが見受けられます

これは、火月さんにとって人生の大きな転機と

なり得ることのため、一年をかけてしっかりと

結果を出すように務めることで、これからの

人生をより豊かにしてくれると認識し、しっかりと

歩みを進めてみてください

年の前半は、6月までを意識

大小様々なことの中から自分の人生を

彩れると思えることだけを吟味して選んで

いただければと思います




火星の天位


公私共に賑やかな一年


今年の火星さんは、とにかく引っ張りだこの年

仕事や友人など、沢山の人と出かけたり、

頼られることも多くなりそうです

もちろん、これは火星さんにとっては

良いことづくしですし、楽しいこと

ばかりなのですが、問題は、羽目を外しすぎて

散財してしまったり、見栄を張りすぎて

ちょっとした後悔をしてしまうことなども

ありそうなので、ここは一つ

しっかりと自分の立ち位置を意識して

楽しむように心がけてくださいね〜

私もあやかりたい〜〜〜




風陽の天位


のほほ〜ん〜な年


今年の風陽さんは、本領発揮の年回り

本年は時間が緩やかで、のんびりとした気持ちに

支えられる一年になりそうです

元々、風陽さんの気質は非常に懐の深い胆力と

大らかさがあり、この気質が最高に生きる時勢が

今年のような流れになると思います

自然体でいられる年というのは、中々無いので、

是非、今年は自分のペースでやりたいことを

満喫してくださいね

ただし、ひとつだけ覚えておいて欲しいことは、

周りのペースに左右されなこと

風陽さんがいくらのんびり構えても、周りが

慌ただしいと引きずられてしまうことがあるので、

そこだけは注意しておいてくださいね




風月の天位


破壊神降臨の年


「Oh〜ジ〜ザス〜

ちょっと、大袈裟過ぎましたごめんちゃい

今年の風月さんは、今までの価値観や人生観を、

正に破壊するような、気持ちの変化が起こりやすい

一年となります

これは決して悪いことではなく、自分をより

良く変化させるための前触れとして、価値観を壊す

というよりは、色々なことを肉付けしてゆく感覚になり、

人間としての幅が広がることを示します

そういう意味でも、今年は自分の気持ちの変化を大切にし、

楽しめるように柔軟な気持ちで毎日を過してみてくださいね




風星の天位


功外支柱の年


風星さんの一年は、正に功外支柱(こうがいしちゅう)

これは、外に功(こう)=学び 幸(こう)=徳を得る、

という意味で、自身の範囲を飛び越えて世界を広げ

沢山の幸せや学びを得られる暗示となります

中々無いチャンスの年回りだと思いますので、

是非、重い腰を上げて、自分の生活の枠を

広げるような一年にしてみてください

大切なことは、好奇心

きっと、驚くほど世界観が変わると思いますよ




空陽の天位


人からの支えが強い一年


今年の空陽さんは、特別なことがなくても

人から助けてもらえることが多くなる年周りです

このような年には大義を掲げ、それに賛同してくれる

人を増やしてゆきましょう

自分を中心に物事が回りやすい年でもありますので、

感謝の心は忘れず、沢山の支えとなる縁を結ぶように

行動していただければ、今後の人生が強化されて

より良い未来を描くことができますので、

是非、頑張ってみてくださいね




空月の天位


自力、雲を掴む年


今年の空月さんは、とにかく強い

一年を通して緩やかに上昇する運気を持っています。

特に仕事、恋愛、家庭に恵まれる暗示が強く

楽しい一年になりそうです

ですが、大切なことがひとつだけあります。

それは、人に頼らないこと

今年のような流れの中では、周りの人よりも

自分自身の運気の方が強くなるため、他の人に

任せてしまうと思った通りにならないことが

多々でてきてしまいます

ですから、今年は自分の力を信じて進んでみて

くださいね




空星の天位


不思議・不思議・摩訶不思議の年


「なんだそりゃ〜」と叱られそうですが

今年は、未体験の事柄が沢山集まる年です

今までの価値観やモノの見方が変わるような

事柄が多くなってきます

それは、決して怖いことでは無く、自分自身の幅が

大きく広がってゆく暗示ですので、沢山の体験を

してみてください

大切なことは、受け入れること

人間は、自分自身の価値観や考え方が変わって

しまいそうになると恐れを抱きやすくなりますが、

今年の未体験は楽しいことが多いと思いますので、

変わってゆく自分自身を楽しむように心掛けてゆきましょ〜う





皆さ〜んいかがでしたか〜



是非、今年も富学占を指針にし、より良い一年にして

行きましょうね〜

次回は、今年の方位や弱体、月加、漢霊を

紹介しま〜す


楽しみにしていてくださいね





           続く・・・。





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2019年 富学占で〜す♪ 

2019年01月11日(金) 8時00分
2019年富学占〜



透明「みなさ〜んただいま帰りました〜

   改めまして、明けましておめでとうございます

   お留守番の間、寂しい思いをしませんでしたか〜

   私は、寂しかったです〜〜〜〜

   いつの間にか、みなさんとの時間が、

   私の癒やしになっていたことに気付かされる

   お正月でした

   しか〜し 今年ものっけから、みなさんと

   一緒に、幸せになるために

   全力で走って行こうと思っています


   それではまず最初に、今年2019年の

   大まかな流れを説明したいと思いま〜す


   今年は前年の60年スタートの年から、

   助走をつけなければならない大切な年回りとなるため、

   しっかりと一年の流れを頭に入れて行動してゆくように

   して行きましょうね

   それでは早速、時勢を見てゆきましょう〜

   今年は、己(つちのと)の亥!土・金=陰・陰の相生の年です

   この流れを読み解くと

   行き足素早きも、曲がりを外せば

      遠きを回るものなり
となり、

   年の勢いがあるも、状況を良く見て事に当たらないと、

   余計な時間をかけ徒労に終わることがある
と読み解けます

   勢いを保ちつつ、冷静に状況を判断することこそ、

   今年を乗り切る鍵となりますので、是非覚えておいてくださいね

   とまあ、ここまでは順当な年の運勢となるのですが、

   これに変革期の流れが加わり、少しバランスが悪い一年に

   なりそうな流れ
もあります

   特に、今年は勢いがある分、災害などに見舞われると、

   そういった事柄すら勢いを保ってしまうため

   かなりの注意が必要となります

   今年からは、時勢だけでなく、自身の運勢や気力、体力が

   自分を立たせる大切な要素となる
ため、運任せの生き方から、

   自分自身で運を引き寄せ、操るくらいの生き方が大切
となり、

   時代に負けない気力と胆力を持ち、持続させて行くことが、

   本当に大切になって行きますので、どうか、そのことを

   忘れずに、前向きな姿勢で進んで行きましょうね


   もちろん、今年の占い師の日記でも、これからを

   乗り越える為に必要な要素を盛り込んだ記事


   載せて行きますので、皆さんが、自然と良い方向へ

   導かれるような記事を書いて行きたい
と思います

   ですから、皆さんは安心して楽しみながら

   占い師の日記をチェックしていってくださいね〜

   それでは今年も富学占

   始めて行きたいと思いま〜す


   (今年からは、個々の運勢もベースとして大切になるので、

   しっかりとチェックしておいてね
)」




次回は、今年の富学占で〜す


今年が初めての人や、自分の天位を忘れちゃった人

昨年から家を引っ越した人も念のため、次回の記事で占いを

チェックする前に自分の天位を割り出しておいてくださいね


 天位の割り出し方2010ね〜ん!うらな〜い♪・5






             続く・・・。

   


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2019年 新年挨拶で〜す! 

2019年01月01日(火) 8時00分
2019年 新年ご挨拶で〜す



透明「みなさ〜ん

   明けまして おめでとうございま〜す


   2019年は、亥年

   今年の亥は、逆風に強い気運を持ち、

   きっと、皆さんの運気を支えて

   くれると思います

   さ〜て、今年はどんなことが待っているのか

   今から、ワクワクしてきますね〜

   ではでは、今年も最初の勢いを得るための、

   問うや文言

   始めて行きましょ〜〜〜う



問うや文言(とうやもんごん)


 問うや文言は、昨年同様、亥年の年回りを掴み、

 一年がより良い年になるように祈願し

 身を浄化する文言になりますので、

 是非、北西の方角に向かって手を合わせ、

 一度、読んで下さいね

 (これは、出来るだけ口に出して読んでね〜)

 目は開けててOK もちろん、文言を

 読みながらで良いので、行ってみてください

 読んでいる間は、特に何も考えず、読んでいただく

 ことだけに集中しておいてくださいね

 この「問うや文言」は一月一日から三日まで

 限定になりますので、あらかじめご了承ください

 時間は、日の出ている内に行い、日に何回やっても

 大丈夫ですので安心して行ってくださいね〜

 それでは始めましょう

  


問うや文言


羽龍(うりゅう)の日(か)、神是(がぜ)り高(たか)きて

 贅(ぜい)とせん

 水・地・金(すい・ち・ごん)をえ、

 光理(こうり)の位(い)とせん

 ジン・カカカ・オン・タタタ・シュマリ



透明「さ〜て今年も、みなさんの為の一年が

   スタートしました

   今年の気運、幸運にのり、皆さんの毎日が

   実利ある豊かな一年になりますように、

   今年も全力で応援して行きますからね〜

   それと、今年の歳神様も昨年と同じ歳神様に

   なりますので、みなさんを大切にしてくれる、

   鷹の目を持った神様です

   今年も、きっと皆さんの家を回ってくれて

   いると思いますので、歳神様から愛される為にも、
 
   天ノ巡り御行幸(あまのめぐりおんぎょうこう)

   をご用意してみてくださいね〜

   参考記事2017年 富学占〜!・2

   この時、粗塩と折り紙、お水は、新しいモノに

   変えておきましょう

   もし、わからないことがある場合は、

   皆さんからいただいたご質問の回答も

   記載してありますので、是非参考になさって

   みてくださいね〜
  
   それでは、今年も一緒に楽しく学びの多い

   一年を目指して、頑張って行きましょ〜う





本格的な始動は、1月11日からとなりま〜す

次回は、今年の富学占ですので、楽しみにしていて

くださいね


それでは、みなさ〜ん

改めまして、今年もよろしくお願いしま〜す







            透明より





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秋だねぇ〜・14&ご挨拶〜♪ 

2018年12月28日(金) 8時00分
秋だねぇ〜14



透明「次は最後のストレス認知度だね

   まあ、恵那はストレスを上手に発散して
   
   いるようだから、心配ないと思うけどね

恵那「えっということは、もしかして、

   私にもストレスってあるの

透明「あははっ

   ストレスの全く無い人なんていないよ

   例えば、今日みたいに寒い日なら、

   その寒さだけでもストレスになるし、

   お腹が減ったり、何かをちょっとでも

   我慢すれば、ストレスは発生する

   そして、このストレスの源は、原因となるものを

   自分自身がどのように感じて、どう受け取るかで、

   決まってくるものだから、恵那はその躱し方が

   上手いんだと思うよ


恵那「そっか

   でも、そう考えると、私なんかもストレスを

   食べることで解消していた可能性もあるから、

   これから我慢すれば、ストレスを溜めてしまう

   可能性もあるのか・・・う〜ん・・・複雑

透明「何かを我慢すればストレス

   我慢しなければストレスはかからない

   中々難しい判断だけど、ことダイエットに関しては

   達成したときの見返りがあるから、その事自体が

   ストレスを発散する事にもつながる
よね

恵那「そっかそう考えれば、達成させることが

   ストレスを発散させることにもつながるんだ


透明「まあ、ストレスはあまり溜めすぎても病気になったり

   心のバランスを崩してしまうから、あまり無理は

   してほしくないけど目標や達成感を求めることを

   先に描くだけでも、ストレスを溜める量は変わって

   くるものだから、自分を信じて頑張ってごらん


恵那「わかった

   よし今日から早速、始めるぞ〜〜〜〜



やれやれ、今回はこんな感じで大丈夫かな


皆さんは、どうでしたか

深く掘り下げれば、まだまだ深いところまで掘り下げる

ことができる題材かもしれないダイエット

成人病や慢性病状を引き起こす可能性のあるこの事柄は、

現代社会の問題としては、実は大きな問題なのかもしれません

ただ、何事も楽しく行わなければ続きませんよねぇ〜

というわけで、皆さんも今回の記事を参考に、お正月休みを

健康的に過してくださいね〜



数カ月後・・・。



透明「おお〜恵那見違えたねぇ〜

恵那「へへへっ8キロ減どうだ〜

透明「凄い凄い

恵那「先生・・・・・・・。」

透明「んっ

恵那「もう・・・・・我慢できない〜〜〜〜っ

   やっぱり、お菓子食べたいんだけど、

   何か他の方法ないの〜〜〜〜〜

透明「・・・・はぁ〜


若さゆえか・・・やっぱり懲りない恵那ちゃんでした






          





透明「みなさ〜ん今回の記事は楽しめましたか〜

   今年もあと僅か

   皆さんには、今年一年本当にお世話になりました〜

   今年は、プレゼント企画などもできて、幸せいっぱいな

   一年になりました

   来年も沢山の企画ができるように、頑張って行きますので、

   これからも「占い師の日記」&透明を応援してくださいね〜


   それでは、今年も恒例の荒行にいってまいりま〜〜〜〜す

   今年は、キョウダイ達全員引き連れて、鈍った身体を

   仕上げさせてきます
ので、来年にはその様子がお伝えできる

   ように、ネタを仕入れてきますね〜


   ということで、次回の、ブログの更新は、

   1月1日に問うや文言

   本格的な再開は、1月11日からとなりますので、

   是非、楽しみに待っていてくださいね

   それまでは、いつも通り、お留守番のほど

   よろしくお願いしま〜す


   それでは、いってまいりま〜〜〜〜す



 
   皆さんことが愛おしくて大好きで

          たまらない透明でした〜〜〜





   皆様、良いお年をお迎えくださいね〜






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秋だねぇ〜・13 

2018年12月26日(水) 8時00分
秋だねぇ〜13



透明「さて、次は精神的満足度だね

恵那「それは、大丈夫

透明「

恵那「さっきも言われたけど、精神的な満足を

   食べ物に依存していたのは重々理解したから、

   自分で何とかするよ


透明「まあ、わかっているならいいのだけど

   少し間違えてしまいそうだから、話しておくね

恵那「

透明「精神的満足度というのは、恵那の精神の依りどころ

   という意味でもある

   もしそれを無理に無くして、他に依りどころを

   求めるとなれば、依りどころを失っている間は、

   精神が満たされず、不安定になるということ
でも

   あるんだ

   だから、無理だけはして欲しくない

   精神的な依りどころは色々とあるとは思うけど、

   自分の内的な依りどころは、自分でしか決められないから

   ちゃんと次に興味を持てる物や場所などを決めてから

   スイッチしていくようにしてね

恵那「そっか〜確かにいきなり満足することが無くなると

   不安かもしれないね・・・

   普通、みんなは、どうしてるんだろ

透明「まあ、ダイエットとかをしようとする人は、

   ダイエットそのものに依存できて、

   運動や、生活改善、食の見直しとかに

   意識を持って行き、変化してゆく自分への

   楽しさを満足度に変えることが多いかな


   ただ、その切っ掛けになることがなければ、

   中々そこまで行かないこともあるからね〜

恵那「切っ掛け

透明「うんただ痩せたいというのは、自分の内的な

   感情だから、結構折れやすい理由になってしまう

   だから、ダイエットを成功させて満足度を満たす

   人というのは、自分にある程度の約束や目的を

   作ることが多いかなぁ〜


恵那「約束・・・。」

透明「例えば、恵那のような年齢だと、

   異性を意識して、好きな人に振り向いてもらう為に

   痩せる
とか、痩せたら告白するとか、

   付き合えるように願掛けとかね

   色々と、前向きなご褒美や願いをかけて精神を満足させる

   ことが多いんじゃないかな〜

恵那「こ、告白

透明「それ以外にも、3ヶ月後の同窓会に向けてとか、

   何か、結果の出る事柄に向けてとか、中には病気の克服

   とかいうのもあるかもしれない

   そういう意味でも、ダイエットのような結果を掴む為の

   行動には、ある程度の『動機』があると精神的にも

   満たされて、続けることができるようにもなるんだ


恵那「・・・・・

透明「あれ恵那

恵那「は、はいはいど、動機ね

   動悸・息切れ・めまいじゃない動機


はい


透明「そ、そう、動機

   だから、恵那にも何か目標があった方が、成功しやすい

   と思うし、続けられる原動力にもなると思うから、

   それを決めてから始めてみたら

恵那「わ、わかった

   まずは、動機探しから始めるよ

   そ、それじゃぁ〜、次に行こうよ

   次は、最後のストレス認知度だよね〜

透明「そうだねそれじゃぁ〜、次にいこう



よくわからんが恵那も難しい年齢なんだなぁ〜



 
       続く・・・。




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秋だねぇ〜・12 

2018年12月24日(月) 8時00分
秋だねぇ〜12



透明「次は、栄養吸収量の認識だけど、

   これはさっきの表を駆使して、

   自分に合った食事を心がけるように

   してくれれば、自然と痩せることは

   できると思うよ

恵那「あ、あの〜

透明「んっ

恵那「食べ物はわかったんだけど・・・。

   時間は

   やっぱり、夜遅いとダメだよね〜


まだ、諦めて無かったのね


透明「う〜ん・・・完璧にアウト

   とは言いづらいかな〜

恵那「えっうそ

透明「夜、寝る前に食べると太るというのは、

   寝ている時間に食べ物が消化吸収し辛い

   いうところからきているんだ

   だから、さっきも言ったように、吸収し辛い

   食べ物は、ストックとして脂肪に変えられる

   つまり、吸収が得意な食べ物であれば、

   通常よりは吸収が早く、エネルギーとして変換

   される
から、そういったことも踏まえて

   考えてみると良いかもしれないよ

恵那「ち、ちなみに、夜食べてから寝るまで、

   吸収が良い食べ物の場合って・・・。」

透明「それでも、1時間半くらいはあけた方がいいよ

   基本、睡眠時間は内臓を休ませる時間でもあるから、

   なるべくは休ませてあげることが大切だし、

   得意じゃない食べ物は、4時間

   どちらでもない物は、2時間半はあけてから

   睡眠に入る方が得策だと思うよ

恵那「わ、わかった1時間半ね


やめる気ないんだね・・・


透明「さてと、これは以上で良いかな

恵那「あっちょ、ちょっと待った

透明「

恵那「ち、ちなみに、得意じゃない食べ物を

   得意にする方法
ってあるの

透明「ああ〜無いことは無いかな

恵那「プリ〜〜〜〜ズ

透明「はぁ〜・・・・何でも知りたがるけど、

   あまりオススメはしないよ

恵那「

透明「得意じゃない食べ物を得意にするというのは、

   体質変化を起こさないといけない

   できない方法ではないけど、それをするには

   結構大変な作業が必要になると思うよ

恵那「そ、そうなんだ

   ち、ちなみに、できないと思うけど・・・。」

透明「まったく

   やり方としては、さっき言っていた内的筋肉を

   しっかりと鍛えて、内臓機能を活性化して、

   フル代謝を起こすために、外的筋肉もある程度

   つける必要がある

   その後は、精神的な成長を促すために、瞑想や禅、

   断食などを繰り返し、食材とする物の気を取り入れる

   概念をしっかりと身につける必要があるんだ


恵那「はい最初の一行で断念しました

   ちなみに・・・。」

透明「まだあるんかい

恵那「円さんとか、怜さんて、一回会ったことあるけど、

   凄いスタイルいいじゃん

   女の私から見ても、目を奪われたくらいだから、

   やっぱり、そういった事して、あのスタイル

   キープしてるの


透明「うっ・・・そ、それは・・・

恵那「・・・・何か隠してるでしょ〜

透明「れ、怜はよくわからんが円は、ちと力の源が違う

   言うか、何というか・・・

恵那「ええ〜〜〜っ何で〜〜〜教えてよ〜

   それに、円さんと何時になったら話しさせて

   くれるの〜〜〜

   魔法使いに密着取材とか、ちょ〜テンション上がりそう

   なんだけど〜〜〜



はぁ〜・・・この前の鑑定で、恵那と円を合わせたのは

失敗だったなぁ〜

変に好奇心を満たすと、恵那が円化しそうだし、

何とか誤魔化さないとなぁ〜


透明「円は、本当は、怖〜い魔女なんだぞ

   だから、あんまり興味をもっていると、

   魂を取られちゃうぞ

恵那「・・・・先生・・・私、いつくだと思ってる

透明「あっ

恵那「小学生じゃあるまいしそんな手に引っかかるか〜

透明「わ、わかったよ〜

   でも、あいつ、本当に忙しいから、今度聞いておくけど、

   期待しないでくれよ

恵那「そっか〜、忙しいんだ〜

   でも、楽しみにしてよっと


ううっ・・・円に関わると、ろくなことが無い・・・。



透明「まあ、そういうわけで、あいつも場合は、

   魔法力を使えるから、そこまで努力しなくても

   色々とできるんだと思うよ

   さて、次に進もうか

恵那「あっなんか誤魔化した〜

   でも、魔法かぁ〜そうか〜〜〜


何か、妄想膨らんでるけど今のうちに次に進んでおこう





       続く・・・。




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秋だねぇ〜・11 

2018年12月22日(土) 8時00分
秋だねぇ〜11



恵那「まずは、運動だね

透明「そうだね

   運動と言っても、さっき話したように、

   一時的に痩せる運動と、基礎代謝を上げる

   運動
があるから、別々に説明するね

恵那「うん

透明「まずは、一時的に痩せる運動というのは、

   急ごしらえの筋肉つまり、外部筋肉になるから、

   瞬発的な運動が適しているんだ

恵那「瞬発的な運動

透明「例えば、恵那が夜な夜なやっている腹筋運動

恵那「げっな、何で知ってるの

透明「くすっこれは、瞬発的な外部筋肉の運動だから、

   やらなくなれば直ぐに落ちてしまうんだ

恵那「ええ〜っ

透明「ちなみに、腹筋も3つの鍛え方があって、

   上中下全て、別々に鍛えないと意味がない

   恵那のやっている腹筋は、中の部分だけだから、

   見た目に大切な上と下をやっていないと、

   痩せることはほとんど無いと思った方がいいよ

恵那「ううっ意味ないじゃん

透明「まあ、痩せるという意味だけで言えばね

   腹筋の特に下の部分が鍛えられなければ、

   下腹だけが出てしまい、格好が悪くなるケースも

   あるから、注意が必要かも


自分の下腹をじ〜っと眺める恵那ちゃん

どんなに見ても減らないぞ


恵那「はう〜〜〜〜っ

   そしたら、どうすればいいの〜〜〜

透明「恵那は、スタイルを重視したんだろ

恵那「うん

透明「だったら、基礎代謝の向上と内部筋肉を

   目標にする運動をすればいい
だけだよ

   外部筋肉は、内部筋肉を鍛えてから乗せると、

   更に効果的だしね

恵那「教えて〜〜〜〜

透明「あははっわかってるよ

   ただ、一つ覚えておいて欲しいのだけど、

   内部筋肉は、基本全身に万遍なくつける運動

   しなければ、中々つかない筋肉でもある

   だから、筋肉が育つまで、絶対に諦めない

   っていう覚悟はしておいた方がいいし、

   時間がかかるというのも頭に入れておいてね

恵那「うっ時間がかかるって、どれくらい

透明「それは人にもよるけど今から言う方法を

   毎日続けてくれれば、3ヶ月で見た目はかなり

   イケてる身体になっている
と思うよ

   正直、ダイエットと筋トレっていうのは、

   明日からやるとか、時間のある時にやるとか

   言っている時点でできないものだから

   今日から、始めるくらいの気概をもって、

   習慣性を身につけるように続けることが

   大切になる
から、よ〜く、心にとどめておく

   ようにね

恵那「わ、わかった

透明「それじゃぁ〜、内部筋肉のつけ方だけど、

   本来であれば、ジョギングがオススメなんだ

   でも、ジョギングは30分以上走る必要もあるし、

   続かない人が多い

   だから、今回は一日1分でできる方法を教えて

   おくね

恵那「い、1分だけでいいの

透明「最初はね

   もちろん、慣れてくれば、少しずつ増やすか

   伸ばすかしてもらうけど、最初は1分だけ

   頑張ればいいよ

   それじゃぁ〜、実際にやっていくけど、

   恵那は、プランクって知ってるかな

恵那「プランク

   プランク・・・プランク・・・プランクトン・・・。」

透明「はい知らないね

恵那「うう〜っ知らないくても生きていけるもん

透明「あははっまあ、そりゃそうだ

   プランクは、元々ヨガの基本ポーズのようなもの

   なんだけど、これがかなり効果的なんだ

恵那「ヨガかぁ〜なんか、楽そう〜

透明「まあ、実際にやってみようか



プランクのやり方


まずは、腕立て伏せのポーズを取ってください

お尻を上げすぎず、下げすぎず、頭から踵までを

一直線にするように心がけましょう〜


そこまでできたら、次に両肘を曲げます

(肘から手のひらまでを床につける形になります。)

この時、肘で体重を支えるのではなく、指先から肘まで

のすべてを使って体重をキープするようにしてくださいね

それではそのまま、1分姿勢をキープしましょう



透明「・・・・。」

恵那「プルプルプルプル・・・・。」


「パシッ


恵那「あうっ

透明「おしりが高すぎるもう少し下げて

恵那「う、うう・・・もう・・・だ、だめ


ドサッ


透明「おいおい30秒も経ってないぞ

恵那「ううっ・・・キツすぎる〜

   ヨガって聞いたから、楽だと思ったのに〜

透明「まったく

   恵那の年齢なら、当たり前にできるはずなのに、

   かなり鈍ってるな〜

恵那「だ、だって、本当にキツイよこれ〜

透明「それは、恵那の内部筋肉が無さ過ぎるだけだよ

   今の状態だと、内臓も上手く動かないし、

   基礎代謝も機能しにくいから、冷え性とか他の

   内臓疾患になっちゃうぞ


恵那「ええ〜〜〜っ

   そういえば、最近、手足が冷えるんだよね

   そのせいか・・・

透明「まあ、太り始めた時点で、予想はついたけど、

   ちょっと少なすぎるかな

   まあ、内部筋肉を鍛える時は、あまり無理をしても

   良くないから、最初は30秒だけ頑張ってキープして

   ごらん

   それを続けて行けば、徐々に楽になってくるから、

   次に1分、それにもなれたら、2分まで頑張って

   もいいし、1分を2セット、3セットと増やしてもいい

   その場合は、1分終わったら、30秒休憩して、

   またい1分くらいのペースで行えばいいよ

恵那「ううっ、出来る気がしない・・・

透明「大丈夫人間は死ぬまで筋肉を鍛えることが出来る

   筋肉がつかないのは、つけようとしない心の問題だけ

   恵那くらいの年齢なら、1週間もすれば、1分は余裕になる

   と思うから、必ず日課にして続けてごらん

恵那「わ、わかった・・・

透明「ちなみに、プランクの基本姿勢ですらキツい人の

   場合は、腕立て伏せの姿勢から、肘と膝も曲げて

   キープするところから始めてもいい


   運動というのは、身体の慣れと筋肉の成長で、

   どんどん楽にできるようになるものだから、

   一番大切なのは、諦めない心を育てることだと思う

   今、頑張れば、この後の10年がより良く変わる

   そう思えば、一日1分を捻出することぐらい、

   簡単だと思うよ

恵那「長生き若々しさ美ボディー・・・。

   わかったやってやる


変なところで火がついた気もするが、まあ良いだろう



恵那「ちなみに、先生はどれくらいできるの

透明「はい

恵那「プランク

透明「私はいくらでもできるよ

恵那「えっ

透明「実際に、暇さえあれば本を読みながらでも

   やってるし、一番手軽な方法だからね

恵那「ううっ、聞いた私が馬鹿だった

透明「

恵那「先生と同じくらいできれば、化け物的に

   若くいられると思ったのに・・・

透明「あははっ若さを保っていたいだけなら、

   毎日、連続で4分続けられるようになれば、

   細胞活性が促進されて、年を取りにくくなるよ


   まずは、それを目標にしてみたら

恵那「4分ねわかった



みなさんも、是非試してみてね

(故障をかかえた人は、最初から負荷をかけすぎないでね)

運動は、辛いものと考える方が多いかもしれませんが、

鍛えるというのは、身体を正常に戻し、心も鍛えることが

できます


健康という意味での幸せは、こういった簡単な方法でも

手にすることができたりもするので、最初は無理をせず、

ゆっくりと時間をかけて成長してみてください




           続く・・・。

   
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