ダイエット再び・・?

November 17 [Fri], 2006, 0:09
ダイエットしなきゃあかんじゃろう。
・・・・そう、ワタクシの歩くと波打つハラは叫んでいる。


「いいのか?これでいいのか?中年太りのオバハンになりさがるのか?」

決意をせねばいけないじゃろう。
春のシュン入学式に着る予定のパンツスーツ、かっこよく着こなしたいもん。
元・都内DCブランド直営店ハウスマヌカン(死語)としては
このド田舎に暮らす人達と一緒にされては困るのよ!←すっかり同化中だけど



まずは行動指針。←製造業で働いてるのでついつい。

1.夜食厳禁
2.おやつ厳禁
3.ご飯はお茶碗1杯のみ
4.湯船にゆっくり浸かる
5.早寝早起き


1については、今の体型維持のために欠かせない要素だから、
これを改善すればかなりの効果が期待できます。
2は、夜食の前におやつ食べてたんだよね。
シュンのおやつに買っておきながら、ワタクシの身に。
3は、なんとかなるでしょう。
4は、代謝をあげるために。シャワー派だったので、カイゼン。
5もいつまでも起きているから口にポイポイなので。


さて、一体どう変化していくのでしょうか。
またまた公開体重〜
(誰も見ていないことをいいことにして)


体重:66.7k
体脂肪:28.3%

  • URL:https://yaplog.jp/unos-dos-tres/archive/387
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