カラスアゲハのアメリカンショートヘア

April 13 [Wed], 2016, 20:58
学生の頃、オイリーな料理やお菓子を気が触れたかの如く摂取している時に、両親にそんな食生活じゃ数年後いつか必ず後悔しちゃうよ!とか注意されたものです。
まだ若かった自分は毎度毎度うるさいなぁ、なんて思って特に気にもしませんでしたが、あれから長いことたって僕がこんな歳になって散々言われたことの意味するところが、理解してきました。
ハタチ前後の頃はかなりの量を食べても肥えないことを周りに言いまくってたのに、知らず知らずのうちに腹部が肥大化し、昔から愛着を持っていたカラースキニーがパツパツになってしまいました。
ちゅー感じの体験ってありますよね?そんな感じになると一番最初に想起されるのは、結局スポーツをしないと!てなことだと思います。
ところがやる気をだして運動をしようと意気込んでも、その時だけで少しも実践できす、甘い自分に悲観しちゃうんですよね。
すなわち僕だけに限られては不可能!そこでジムでレーニングすることにしたんです。そしたらなんとこの採択が大変素晴らしいチョイスだったんですよ!
トレーナーに適切な運動方法を指教してもらえるので、負荷を大きくしすぎずトレーニングができ、何より一番は脂肪がなくなり筋肉がつくっていう結果が現れるのがかなり幸せでしたね!
よく運動するようになってから健全な食生活をいの一番に考えるようになり、ちょびっと前までしょっちゅうとんこつラーメンか餃子ばかり頬張っていた自分が欠片も思い描くことができません。
運動をし始めてから疲労がたまりよく眠れるようになり、さらにちゃんとコツコツと何かをくじけず頑張れる癖もでき、数カ月前からは暇があれば野菜だらけの自炊にもチャレンジしています。
いかようなことをするにも自分自身の身体が大事ですから結局のところスポーツと食事には注意しろ、ってことを心に留めておきましょう!あまり健康に気を使っていない方は自分の体のこと、考えてあげてくださいね!
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