LSD

2009年04月12日(日) 19時04分
4月12日 さぁ今日は天気も良いし走るぞー!っと意気込んで外に出やす。 トレーニング項目はLSD、決してドラッグのLSDではありません。 Long Slow Distanceの略で、体の基礎を作る時に行う長距離 低負荷の運動。心拍管理をしっかりして、疲れにくい体を作るのです。   走り込んでないので、何キロで心が挫けるか不安ですが、 取りあえず、最低でも4時間は走るぜ!と決め込み、いざ!   結果…   ダメです、違う意味でのLSD… 疲れすぎて幻覚見えました (↑クリック拡大) 瀕死の形相で、走行距離40km 時間3時間50分 40キロで歩いてしまうなんて…100キロは夢のまた夢だなぁ 遠い (↑クリック拡大) ルート 米内〜旧玉山村〜国道4号南下〜街中 帰り、甘いもの欲しさに ベルでメリーゴーランド食べてキューバタンでした
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   岩手県の田舎に生を受け、兄の 影響でインディー音楽に傾倒する その後、酒にハマリ筋肉萎縮。  現在は筋トレが趣味となりつつ… 酒&音楽&登山をこよなく愛す漢   今宵も熱燗片手に…
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