離乳食 3回食

November 30 [Fri], 2018, 10:32
最近子供の離乳食が3回食になりました
量と回数が増え大変ですが、冷凍を活用し乗り切りたいです。
基本的に、毎食おかゆと野菜スープがつきます。
野菜スープは便秘で悩んでいた初期から取り入れました。

せっかくなので覚え書きも兼ねてアップしていきます。

とある日の離乳食
☆朝☆

・カボチャがゆ(おかゆ65g+カボチャ10g)
・野菜スープ30gぐらい(玉ねぎ、人参、キャベツのスープです)
・お魚ミンチと白菜(お魚は大さじ1+白菜10g)
・りんごと野菜ミックス(各10g。野菜ミックスは野菜スープの具を細かくしたもの)

☆昼☆

・ほうれん草がゆ(おかゆとほうれん草)
・野菜スープ
・じゃがいもとかぶと野菜ミックス
・しらすのおかや(しらすはまだ食べさせ始めなので5口ぐらい)
・バナナ

☆夜☆
3回食になって間もないので夜は軽めです。

・さつまいもがゆ(おかゆとさつまいも)
・野菜スープ
・トマトとカボチャ(トマトと人参になることが多い)

今後の課題は、タンパク質を色々食べられるようになりたいのと、
もう少し鉄分を取り入れていきたいです。
少しアレルギー体質で、タンパク質はまだ魚と鳥ササミのみなので
  • URL:https://yaplog.jp/tori-3-bird/archive/1297
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・ICGT認定 クリスタルヒーラー
・プレセリブルーストーン プラクティショナー
・JADP上級心理カウンセラー


ピヨ
セキセイピヨ彦
性格:おっとり、食いしん坊
趣味:プリンの観察、文鳥の鳴き真似
〜2018年6月
プリ
白文鳥プリン 
性格:甘えん坊、ささくれ、毛玉好き 
2014/3月生まれ ♂
同年9月にうちへやってきました

そしてそして・・・
2018/2月に娘が生まれました
よろしくお願いします
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