スープストック東京

October 22 [Sun], 2017, 23:43

美容院からの帰りに
自由ヶ丘によって夕飯。

ここは、たまに、寄る



色々なとこに、店舗あるんだけど

自由ヶ丘店の好きなのは
駅中にあり、改札抜けなくてオッケーな
立地がいい。


一番人気の
オマールエビのビスケ



これは、美味しいのよ。

パンか、フォカッチャにするかと
思ったけど
今日は・
カロリーに余裕がある!(笑)

で・



カレー!
辛くないカレー!


ここのカレーや、スープは
週替わり



このほか、
沢山種類がある。


カレーをよそってくれたときにご飯を
ちゃんと、計ってる。

で、通常は180g だけど
アタシは、少なめを頼んだら
150gがあり、30円だったか
差し引きになった。


1日の食べたものを
カロリーやら計算してみる。



多分、今日の活動量だと
1500kcal 程度。
これがアウト部分

摂取カロリーやらイン部分が
1286kcal
タンパク質44,6g
脂質40, 6g
炭水化物175g

まぁ、よし!
な食事内容ですな。

ここで、気がつく。

やはり、
しっかり食べるとすると
間食が
かなり、厳しくなる・







設定内に収まった様子。
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> しのやんさん
無事に、帰宅できて良かったです!
これから、足が早まりそうですね。

駅中は便利ですし、味もとっつきにくい
ってことないのが、いいですよ。
October 23 [Mon], 2017, 0:38
> harunoさん
こんばんは。
自由ヶ丘は
フラフラすると
なかなか、面白いです。
今日は・台風なんで
駅中で用足しましたが。
洋菓子は、色々有名どころが
あります。
下町風でもなく、オシャレすぎないところが
親しみやすいですよ。
October 23 [Mon], 2017, 0:35
無事に帰宅できました(^^)/

そっか。スープストックはカレーもあるんでしたよね!

昔、何回か入ったことはあるんですけど、あまりにスープのイメージが強すぎて忘れてました(^_^;)

辛くないカレーならお腹に優しい(笑)

西船橋も駅ナカにあるので、今度食べてきま〜す♪
October 23 [Mon], 2017, 0:18
自由が丘もウチから自転車でちかかったのに、2回くらいしか行かずじまいだったなあ。もっと散策しとけばよかったなあ(*´∇`*)
October 23 [Mon], 2017, 0:08
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