natural high 

March 26 [Sun], 2006, 0:59

今回は、前回と違って、早朝から張り切りスノーボーダー


金曜の夜に開催した、大人の花見(本物Verは来週ね)計画と
スノボ計画で、今週は仕事中もメールがひゅんひゅん飛び交ってて、

スノボの方は、途中から、

「よっし!!『スノボ合コン』開催してやる」

って思って、気分はかなり盛り上がってたけど、
私がかわいいギャルの捕獲に失敗し、
ギャル1人、同期男組3人といういつもの
ワイワイお決まりメンバー。


負傷者率50%!!
という激しい雪山プレイを楽しんできました
きゃ〜*

お昼前の休憩で、一杯目のビール

山頂で、木登りしていちゃつくカップルの真横で、
大判焼き片手にビール
「すいませ〜ん、写真撮ってくださ〜い」って邪魔までしたのに、
快く引き受けてくれたお兄さんは、高校のO崎君にそっくりでした。

夜はもちろん焼き肉


あぁ、今年の冬の楽しいイベントは、こうして終わってしまいました。

来年も、再来年も、もしも誰かが会社を辞めても、
こうして、いつまでも楽しく過ごせる同期でいたい。
友達って、良いなぁ本当に。


車の中でたくさん音楽を聴いて、
たくさん寝て目覚めたら、ほのかな筋肉痛と共に、
ハイテンションの嵐に襲われてしまいました。
音楽ガンガン、一人で歌って踊る、ちょっとコワイ私。

工夫

March 24 [Fri], 2006, 1:00

誰かにイヤな思いをさせないように とか
誰かが幸せな気分になれるように とか
誰かが楽しく過ごせるように とか

ちょっと工夫すれば、
自分も周りも、みんな気持ち良くすごせるのに。


家族と友達と恋人は、
せめて、そういう気持ちを持ってるべきと思うけど。
常に、毎日、いつも、なんて言わないけど。


私は、よく怒ったり、イライラすることがあるけど、
怒った後は、些細なイライラでも、
必ず後悔&反省してます。

夜更かし 

March 19 [Sun], 2006, 1:00


学生の頃、しょっちゅう夜更かししていました。

バイト後(すでに25時すぎ)に、河原で語ってみたり、
駐車場でスポーツ大会を開催してみたり、
カラオケに行ってミスチル大合唱してみたり、
夜中のドライブに行って、野生の鹿に会ったり、
崖っぷちのガードレールに突っ込んでみたり。
(危ないって、マジで)

何だか分からないけど、
夜更かしして、話題の尽きないおしゃべりをして、
わいわい遊ぶコトが楽しくって仕方なかった。


あのパワーは、一体どこから生まれてきていたんだろう。
社会の荒波にもまれるようになって、
そんなパワーがジワジワ奪われている気がしてならない。


大好きな春&夏は、夜更かしの季節

来週末は、この冬最後のスノボ

offのときは、しっかりたっぷり遊んじゃって、
思いっきりはじけちゃえる、
いつまでも、そんな元気娘でいたいものです。

2夜連続で、久々にいつもより夜更かをして、
ふと、そんな気持ちになりました。

@yoggyA(花粉症のあなたへ)

March 05 [Sun], 2006, 1:10
花粉症の方に、是非とも実験してもらいたい!!

『カパラバティ』という呼吸法を教えてもらったのですが、
ずっと続けてると、花粉症の症状が少し軽減されるとか。


やり方は、片方の鼻から、息を短く強く出す、というもの。

@あぐら、または正座の体勢になる
A左手は、親指と人差し指で丸を作って、膝の上
 (いかにもヨガのポーズ)
B右手は、人差し指と中指を折り曲げて、
 親指と薬指を鼻に当てる
C右鼻を使うときは、薬指で鼻の脇を押さえて、
 息をふっと短く強くふく(×30回)
D左鼻も親指で押さえて同じく(×30回)
E最後は両鼻30回。

【Point】
○背筋を伸ばして、おなかを動かした呼吸にする
○呼吸は、頭のてっぺんに向かってはく


確かに、鼻通りはすっきりします。
効果があったら、教えてね。


ちなみに、ベティポットって名前だったと思うけど、
これを使って、塩水で鼻の中を洗浄するのも、
花粉症に良いらしいよ。


私は、中学1〜2年の時に花粉症にかかって以来、
嬉しいことに、治ってしまったので、
苦しんで居る方、試してね。

以上、トモ蔵のプチ講座でした。

@yoggy@(変なギャル)

March 05 [Sun], 2006, 1:03

いつもは、enagyという、
私的には、体がいつもぷるぷるするコースに行くのだけど、
昨日は、めずらしくtherapyへ行きました。


ヨガ教室に来る人が多くなって、
人気なのは良いのだけど、
マナーの悪い人が多くなったことがちょっとイヤ。
なんだけど、昨日はちょっとおもしろかった。


昨日も、遅刻者3名。
しかも、リラックスする時間なのに、どたばたどたばた。

一番遅かった遅刻者は、変なギャル。
褪せた金の髪と、片方の肩が出たタンクトップは、
どう見ても、ジャングルの住人。
手には、1.5リットルのContrex。
しかも、一旦抜けて、
ロビーに置いてある給水機の水を入れてきた様子。

さらに、初心者らしく、目の前の先生に話かける話かける。
しかも、一番前にきたくせに、
びっくりするぐらいポーズができてなくて、
途中で寝てたり。

なんか、呆れるを通りこして、おもしろすぎて、
かなり彼女に釘付けでした。


ヨガで体をきれいにする前に、
マナーを美しくした方が良いよ、教えてあげたい感じでした。

きれいな人はね、人としてのマナーもきれいだと思うのよ。
反面教師にしようと思います。
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