2月の中医学的養生法

January 27 [Sat], 2018, 10:08

24節気では2月4日頃を「立春」といいます

まだまだ寒い日は続きますが、太陽の出ている時間は少しずつ伸びていき
暦の上では春が始まります

おススメの食材は



羊肉・ごぼう・クコの実




これらの食材には
身体を温める・日の巡りをよくする・毛づやや目の輝きを良くするなどの働きがあります

寒さ対策は万全に風邪や体調が悪くならないように
気を付けてくださいね


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