こんにちは！
今日も寒いですが天気が良く、気持ちがいいですね！
スタッフ安藤、以前にも行っていました栄養セミナーの続きといいますか、、、
以前の復習や疾患別のレシピなどを新たに学ぶべく、
昨年の10月からまた栄養セミナーに通っています。
先日行った時の内容としては、
食のクオリティーと安全性・食材の選び方、病気ごとの食事（胃腸疾患）でした。
胃腸にいい万能な食材は”カボチャ”らしいです！
ちょっとお腹がゆるいときなど、胃腸が弱っている時は
蒸してつぶしたカボチャを大さじ半分〜1杯程度あげてみてはいかがでしょうか(^○^)
その子に合う合わないがありますので少しの量から始めましょう！
