ボティーのケアー

August 04 [Fri], 2006, 23:23
今日は、日射病の後遺症を断ち切るため、

思いきってスポーツジムでトレーニングしてきた。

久しぶりということもあり、恐る恐るのトレーニング。

トレーニング内容は、野口体操をベースにした

リラクゼーションとアクティブ・ヨガをやったが、

アクティブ・ヨガのハードなトレーニングで1kgほどやせた。

とはいっても普通の人が100gやせたと同じ感覚。

あぁ〜。

来週からきちっとトレーニングしようと。
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