ダイエット02

April 29 [Fri], 2011, 23:03
朝ごはん




昼ごはん




夜ごはん




体重

朝→51.2`
夜→51.6`(昨日51.7)
(※身長は160くらい)



運動

お風呂で歌いまくった
ドローイン運動
嵐ちゃんでやってた筋トレ
 (太もも・下っ腹・背筋を鍛えるの)
腕立ての楽なやつ20回 


さあ、がんばります
  • URL:https://yaplog.jp/tobi3_tobi18/archive/12
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