美髪求めて〜〜

June 25 [Wed], 2008, 22:26
もう、Argonaturaのシリーズに変えて3ヶ月くらい?
とっても調子よろし。
オーガニックなので安心して使えます。
もう、ドラッグストアで売っているものはヌルヌルするので使えませんっ!

基本はこの2本。シャンプーとコンディショナー。

週1~2くらいトリートメントを。

そして、3日に1回くらいは頭皮ケアアイテムを導入なのだー。
こちらはMARKS&WEBにて。


先月号のMAQUIAの中でIKKOさんもAgronatura使っていること発見(≧▽≦;)



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お風呂で汗をかく方法みっけた♪(汗かきづらい人必見)

May 17 [Sat], 2008, 23:05

私、発汗作用のある入浴剤を使っても汗でません(_´Д`)
唐辛子のとかね。
で、今使ってる入浴剤はMARKS&WEBのバスソルト(ローズマリー)なんですが、
これにあるものをプラスしただけで、
入って5分もするとどっかり汗をかく方法を見つけちゃいました(大感動♪)


それは、いつもお風呂に入る前にたっぷり飲むお水を、
コントレックスに変えること。
ソレダケナンデス。
水変えるだけでこんだけ違うとは!
おっどろきーーーーーー!!!!!
でも、以前は全く汗をかかなかった私には大きな喜びデス(= ̄▽ ̄=)V



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イルコルポミネラルバスパウダー

January 09 [Wed], 2008, 22:09
今一番しなきゃいけないことは・・・
ダイエットです。。。
本当、大変なことになっております

目標は、次におじいちゃまおばあちゃまに会う時に、
元の体型に戻っていること
食事・運動などで真剣にがんばります。

まずはダイエット入浴剤として話題の
イルコルポミネラルバスパウダーを買ってみました。


これ、色々なBlogで見ていて
好評だったので気になっていたんです。
でお試しパックを試してみたのだけれど、
使ってビックリ!!
汗がドバドバでてきます。
とにかく尋常でないくらいに。
あと私はすっごい冷え性で、
湯船に30分くらい浸かっても
上がったら足先はすぐに冷たくなってるんですが
これは、今お風呂から上がって1時間経ちますが
今も足が暖かいの
ほんとうにぽかぽかしています。

お試し6袋で1680円(送料無料)なので、そんなには安くはないけれど
(集中的にダイエットをしたい場合は2袋入れると効果的、
と書いてあったので、私も2袋いれたしー)
1回の入浴で1キロ痩せた人もいるらしいです。。
私は200g減っていました

@5~10分半身浴
Aお風呂から上がりクールダウン。
リンパマッサージなどをすると良い
B5~10分全身浴
という方法で入ると効果的だそうです。

イルコルポのミネラルバスパウダー
ミネラル世界一『雪塩』配合 
海藻ミネラルとの相乗効果で発汗促進、脂肪燃焼サポート!
西洋のタラソテラピーを組み入れたダイエット入浴剤。
ギネスに認定されるほどのミネラル含有数を誇る
宮古島の「雪塩」と「海藻ミネラル」を豊富に含み、
血流・リンパ流を改善させることで、
代謝を促進させて体脂肪を効率よく燃焼させることができます。
お風呂に入っているだけで、
必須ミネラル群が基礎代謝の燃焼をサポートします。



これは現品買いするかもです。

気になる方はコチラから



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今頃やっと・・

December 18 [Tue], 2007, 11:03


コチラの本、出た当初に買っていました。
買ったはいいがあまりやる気が起きず、
そのうちビリーザブートキャンプが流行りだして
そっちにはまっていたので、
全く本も開けていませんでした

でも、最近ビリーのような激しい運動ではなくて、
ゆるやかなものがしたくて、
インスパイリングエクササイズを始めました
そしたら、結構無理なく毎日続けられる
竹内結子さんもやっておられるこのエクササイズ。
なかなかいい感じです



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汗でないじゃん!

December 06 [Thu], 2007, 21:32
最近ちょっと体重増加が気になって
こんなもの買ってみました。
超熱烈 汗激風呂


これを入れてさっきお風呂に入ったんだけれど、
汗、出ないじゃん。。。
水もいっぱい飲んで入ったのに
くやしいので30分くらい入っていたらうっすらと汗。
こんだけ入れば入浴剤なくても汗はでるわさ。

温度がよくなかったのかなぁーとも思います。
43度にしたので、
次は44度くらいの熱めのお風呂で使ってみます


あと、こんなものも。


足専用痩せるサプリです
今日から飲み始めたので効果のほどはまた報告します


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ジュリークリニューアル!!

October 22 [Mon], 2007, 16:33
お天気も良かったので近所をお散歩
家のそばの外苑西通り(通称プラチナ通り)は、
おしゃれなショップやレストランがたくさんあって、
とても大好き
その一角にジュリークもあります



今日はジュリークにて、
愛用のボディソープを買いました


Rose Shower Gelです。
もう、これ以外ボディソープは考えられない
ってくらい愛用している逸品です


私が溺愛するJURLIQUE
11月から商品構成やロゴ、
パッケージデザインが一新するそうです
私としては今までの
ジュリークのパッケージが大好きだったので、
ちょっと悲しいのですが、
内容は以前のものよりパワーアップするそうなので、
今後のジュリークにも大期待しています




お天気もよいとはいえ、
肌寒くなってきた今日この頃。
ちょっと遅いですが、
去年購入したUGGのブーツをやっと出して出かけました
やっぱりとても暖かいUGGちゃん
今年もお世話になります




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足の指を広げましょ♪

August 11 [Sat], 2007, 4:30
かわいい

そして気持ちいい〜〜〜

バーバパパの足指広げグッズです
プラザにて購入したよん
見た目も重要重要


そして私は本日から2度目のビリー入隊開始予定です


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やるとやらないのでは全然違うヨ♪

July 25 [Wed], 2007, 9:12
ボデイケアって面倒な気がしていて、
今まで毎日継続はできていなかっったんだけれども
最近は毎日欠かさず行っています

私のボディケア方法をご紹介
ボディには肌に優しいジュリークを愛用
まずスクラブは週1


そして、ボディソープはローズの香り

これだけでもものすごいしっとりします
私はスポンジなどで体をこすらずに、
泡立てて手で体を洗っています。

この方法、ジュリークの方から聞いた?法


お風呂から上がったら、
すぐにボディローションを体全体にさささっと塗ります



そして、ヒップアップのために
GIVENCHYNO COMPLEXをヒップに使用


最後はコチラで記事にした、
オイルを塗って終了


このケア方法を始めてから、
肌の中から出てくるような艶感が全身に
セレブのドレス姿なんかで
肌のツヤ感が(特に肩とか)とっても綺麗な人いますよね
それを目指して頑張っています
習慣化すれば苦じゃないし、
そんなに時間もかからないの



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肉体改造計画〜経過報告〜

March 29 [Thu], 2007, 8:45
@
最近ウォーキングを始めました
いつも夜
日中外出する用事がある日はそれを代わりとしているのですが、
でかけない日は運動着を着て歩きます。
いつも持ち歩くのは万歩計

たまごっちみたいでかわいい(古っ)
これ、とっても高機能なんです
歩数以外に消費カロリー・グラム・距離・しっかり歩数が、
7日分勝手に記録されるんです
そして、0時になったら自動的にリセットしてくれます
最近の万歩計はすごいなぁ〜〜と感心しました

万歩計って、全く興味なかったんです。
持ち歩くからどうなのよみたいな感じで
でも、カウントも軽く振っただけではされないし、
洋服のポケットでなくてもバッグの中でもOKだし,
これは買ってよかった一品です


A
2月初めからクラランスバストケアアイテムを使っています

左が朝・右が夜用です
今2本目なので、大体毎日使って7週間
信じられないと思いますが
(自分が1番信じられない〜〜
バストが大きくなりました
あとハリ感・やわらかさUP
ほんと、こういうアイテムは効果もぼちぼちだろうし、とか
たかをくくっていたのだけれど、
信じられないけれど、ほんとに


B
1月11日から履き始めたヒップウォーカー

いや〜〜
ほんとびっくりですわ
2ヶ月経ったでしょうか。
UPですよ
お尻がキュっと上向いてる〜〜


きっと実家に帰ったら、
家族が私の体型の変化にびっくりすると思います

なにより私が1番驚いています

こういうアイテムもあなどれないんだ、
ということがわかって嬉しい私です
自分への投資も大事なんだなぁ
@ABすべてオススメグッズです



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リンパとオイルは必須!

February 27 [Tue], 2007, 9:44
その日の体の状態や気分によってオイルを使い分けています。
まずはクラランスアンティ・オー

これは、足がむくんだなぁと感じた時に使っています。
翌朝の足の軽さが全然違うので、
沢山歩いた日はもっぱらこれをお風呂上がりに塗ってマッサージ


そしてジュリークラベンダーボディオイル

これはリラックスしたいとき
時間があるときに全身をマッサージすると癒されます


WELEDAアルニカマッサージオイル

これは、首や肩が凝った時用。
軽くなりすっきりします


最後は五島列島椿オイル

保湿力に大変優れています。
のびもものすごく良いです
髪を洗うとき、トリートメントの代わりに使うこともあります


毎日その日の体の状態によって色々とオイルを使い分けています
オイルを使う時(に限らずスキンケアをしている時や湯船の中)は
リンパの流れを意識してマッサージをすると、
ただ肌につけるのと比べると断然効果が違うので、オススメです

以前はオイルでマッサージすることが面倒で犬猿していた私ですが、
慣れるとなくてはならない頼りになる存在
マッサージする時間も楽しみです

お風呂嫌いだった私が、
最近はお風呂の時間が楽しくってしょうがないのです


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32歳 東京都港区在住 家事手伝い   まいにちていねいに暮らすことが 目標です。
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