めまい(@_@)

April 30 [Mon], 2018, 17:51
土曜日の夕方・・・お昼寝から目覚めると、
なにかがおかしい気がしました
身体がふわふわして、クラクラする感じ
いわゆる「非回転性のめまい」のようでした。
そのうち吐き気もしてきて食欲も無く、
早めに休みました。
昨日は午前中はまだ調子が悪かったのですが、
夜辺りから少しずつフラフラ感も収まってきた感じです。

そして今日。
だいぶ良くなってきました。
色々インターネットなどでめまいを調べると
「めまいは寝ていても治りません」という一文があり妙に納得。
特に私のめまいは非回転性のめまいで動こうと思えば動けるので、
「このふわふわ感は気のせい」と思うことにしました(笑)
すると不思議なもので、本当にそんな気がしてきて、
今日は外出もできました


ランチはディンタイフォンにて

買い物ついでにディンタイフォンでランチをして、
無事に帰宅。
帰宅してからは少し休みましたが、
だいぶよくなってきました。
めまいの原因は分かりませんが、
ちょうどタイミングよく明日は脳ドックを受けることになっているので、
もしなにかあれば見つけてもらえるでしょう(笑)
→かなりのん気ですね(笑)

母は生前疲れるとめまいが出ていたので、
私も多分そんな感じなのかなと思っていますが、
今回初めてめまいを経験して、
ぐるぐる回転しているめまいでなくても、
QOLは大きく下がることを実感しました。
やはり健康が一番です


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お気に入りの喫茶店

April 27 [Fri], 2018, 21:16
家から車で1時間くらいの所にあるお気に入りの喫茶店。
仕事が休みで、かつ体調が比較的良い時でないとなかなか行けないのですが、
今日は久しぶりに行くことができました。


インテリアがまさに私好みで、この空間が大好きなのです
今日はひとりランチでしたのでサンドイッチを注文しました。
アールグレイのアイスティーもとても美味しかったです

ランチの後、ゆっくり雑誌を読んだり考え事をしたり。
ホッと一息つける至福の時です。

今度はいつ行けるかな


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コストコ購入品

April 24 [Tue], 2018, 15:19
今日は久しぶりにコストコへ行ってきました。
我が家からだと車で40分くらいなので、
ちょうど良いドライブコースです。



今回もほぼリピート品ばかり
我が家では特によく使う日用品はコストコでまとめ買いしています。
ちょこちょこ買わなくてもいいから楽なのです
手前のハンバーグは今回初めて買ってみました。
食べるのが楽しみです

今回会員カードの更新もしたのですが、
年会費がもう少し安くなればいいのに・・・といつも思います
年会費も払いますし、
コストコの商品が特別安いかというとそうでもないと思いますが、
毎回ついつい買いすぎてしまう私
なのでスマホの電卓で計算しながら買い物するようにしています
そうすると購入意欲にかなりブレーキがかかります(笑)
でも行くとそれなりに楽しいので、
毎回コストコでの買い物を楽しんでいます

以前は毎回母と一緒に行っていましたが、
母が亡くなってからはもっぱらひとりコストコです。
一緒に行っていた頃が懐かしいです。


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今年初エアコン(。-_-。)

April 22 [Sun], 2018, 17:57
今日は関東地方でも真夏日続出のようですが、
やはり暑いです・・・
まだ4月なのに・・・と思いつつ、
エアコンをつけてしまいました


我が家は夫婦2人とも、
「エアコンと暖房は我慢しない」主義(笑)
なぜなら暑くても寒くても我慢しながら過ごすのは
生産性が下がるからという理由です
でもさすがに4月からエアコンをつけるのには多少抵抗がありましたが、
つけてしまえばとても快適です。

とはいえ予報では明日はまた暑さが落ち着くとのことなので、
体調管理をしっかり行いたいと思います。
ホント、異常気象ですね

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最近の体調

April 21 [Sat], 2018, 13:54
最近の体調。
万年貧血状態なので、正直あまりよくありません
貧血自体は鉄剤を飲んでしのいでいる感じですが、
なにせこの鉄剤がなかなかの曲者
私は錠剤タイプは気持ち悪くなってしまってダメなので、
インクレミンシロップという子どもでも飲めるというシロップタイプの鉄剤を飲んでいますが、
それでも多少胃がムカムカしたり便秘になったりと、
それなりに副作用があります。

そして貧血状態のまま生理になると、
身体がダメージを受けているのをひしひしと感じます。
物理的にも血液が失われるわけですので当然といえば当然なのですが、
生理後半〜生理終了後2週間ほどはとにかく身体がしんどくて何もしたくない
やっと落ち着いて来た頃にはそろそろ次の生理・・・という感じで、
結局月の半分以上は調子が悪いです

これは本当に筋腫のせいなのか、
それともホルモンバランスが悪いせいなのか・・・。
本当に筋腫のせいだと確実に分かるのならば、
さっさと手術したい気持ちが強いです。
ただ心配なのは、手術をしてもホルモンバランスの乱れが悪いままだと、
この不調は良くならないかもしれないということ。
だとしたら手術した意味がなくなってしまうので、
難しいところです。
そうなると子宮全摘なのでしょうが、
やはりそれはそれで抵抗があり・・・
しばらく悶々とした日々を送ることになりそうです。

友人でやはり粘膜下筋腫で手術を検討し始めている人がいます。
症状やQOLに関することなど、思っていること、感じていることがまさに同じで、
しかも彼女の方が筋腫歴が長いので、
お互い近況報告しつつ色々相談にのってもらっています。
同じような状況にいる人と話せるのは心強いですね



新緑が美しい季節です

とにかくこのしんどいのがなんとかなればいいのですが・・・。
元気いっぱいな人が羨ましいです
でも頑張るぞ


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毎朝の紅茶習慣

April 17 [Tue], 2018, 14:38
元々はコーヒー党の私ですが、
ここ数年コーヒーを飲むと胃の調子が悪くなることが多くなりました。
そこでコーヒーはどうしても飲みたい時だけにして、
それ以外の時は紅茶や緑茶など、
コーヒー以外のものを飲むようにしています。

すると不思議なもので、
今ではすっかり紅茶党になりました。
最初は「コーヒーの代わりに飲む」という感じだったのが、
今では「紅茶が飲みたい」と感じるように。
人間の好みって不思議だなぁと思います


これは先日、帝国ホテルでの職場のお食事会の時に、
所長が皆に買ってくれた紅茶です。
帝国ホテルオリジナルのティーバッグですが、
えぐみがなくてとても飲みやすい
クセがないのでゴクゴク飲める感じです。
今朝もこの紅茶を飲んでパワーチャージしました

ささやかな朝の幸せです


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スムージー生活に欠かせないもの☆彡

April 11 [Wed], 2018, 21:49
母との同居生活でルーティン化したこと。
それは毎日のスムージー生活です。
以前スムージーを作っていたこともあったのですが、
しばらくお休みしていました。
でもやはりスムージー生活を続けていた母の
「毎朝のスムージーは続けて欲しい」という希望もあって、
同居を始めてから再びスムージー生活が始まりました。

スムージーを作る上で欠かせないミキサーですが、
先日突然壊れて動かなくなってしまい大慌て
今は色々な機能が付いているミキサーもありますが、
我が家に必要なのはシンプルなミキサー機能のみ。
というわけで、全く同じミキサーをネットで購入しました。


TESCOM TM8200

本当に便利な世の中になったものです。
注文してあっという間に届くのですから
愛用しているのはテスコムのTM8200という機種ですが
本当にミキサー機能しかありません(笑)
でもそのシンプルさがお気に入りなのです。
色々機能が付いていても多分使わないと思うので、
我が家にはこのシンプルなミキサーが合っています。

ちなみにスムージーの中身は、
小松菜、バナナ、レンジ玉ねぎ、生姜の甘酢漬け、はちみつ、豆乳と具だくさんです?
小松菜は季節にもよりますが週に3〜4わ、
玉ねぎは週に7個、生姜は2週間で6〜7個、
千鳥酢(1本900ml)は月に1.5本くらい消費します。
→全て2人分です。
玉ねぎも生姜も生姜を着けているお酢も、
スムージーでなければこんなに摂ることはできません。
母はよく「外食が続いたりして野菜不足になっても、
とりあえずスムージーを飲んでいればある程度の野菜は摂れるから」
と言っていましたがその通りだと思います。
おかげで私たち夫婦は毎日快腸です。

母が残してくれた素晴らしい習慣を
これからも継続していこうと思います


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職場のお食事会2018

April 06 [Fri], 2018, 15:26
毎年この時期になると、
所長がスタッフをお食事会に連れて行ってくれます。
今年は帝国ホテルのビュッフェランチでした


The Imperial Viking SAL
もう何度も訪れていますが、やはり美味しいです
味はしっかりしているのに濃いわけではない、
絶妙な味のバランスです。
アフタヌーンティーもいいですが、
しっかりお食事できるランチビュッフェもいいですね。
若い頃と違ってそんなに食べられないのが残念ですが(笑)
お食事の後はホテルのショップでパンやスコーン、紅茶などのお土産も買っていただき、
今年のお食事会も目一杯楽しむことができました。

たまには思いっきり非日常の空間でお食事も良いなぁと思いました
今度は夫と行きたいです


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まさかの筋腫デビュー(*_*)

April 03 [Tue], 2018, 13:35
乳がん経験者の私ですが、
術後治療のひとつとして5年間のホルモン療法を行ないました。
治療中はもちろん、治療終了後も延々と副作用に悩まされてきました。
一番の副作用はホルモンバランスが崩れたことによる過多月経です。
治療中は全く音沙汰なしだった生理が治療終了後に復活したと思ったら・・・
とにかく生理が重くて、慢性貧血状態に
今も鉄剤を服用しながらやり過ごす日々を送っています。

そして昨日、数年ぶりに子宮体がんの検査に行ったのですが、
その時に未だに生理が重くて大変だということも相談しました。
そして検査と診察の結果、
子宮筋腫持ちであることが判明しました

私の場合、2つの筋腫があるそうで、
ひとつは2.3センチ、もうひとつは1センチほどのようですが、
小さい方の筋腫がちょっと問題ありとのこと。
こちらは「粘膜下筋腫」というもので、
筋腫のうち10%ほどがこのタイプの筋腫だそうです。

粘膜下筋腫が問題なのは、
小さくても症状が出やすいことだそうです。
過多月経や下腹部痛、腰痛、頻尿など、
生活に支障が出るケースも多いらしく、
あまり大きくならないうちに手術することもよくあるそうです。
私の場合は内膜に埋まった状態だったそうで、
「もしかしたら内膜ポリープかもしれないけど、おそらく粘膜下筋腫ではないか」
とのことでした。

乳がんの治療後、ホルモンバランスが乱れての過多月経だったはずが、ここに来て筋腫宣言
そういえば最近生理前ではないのに下腹部痛があったり、
なんとなくトイレが近くなったような気がしていたのも筋腫のせいだったのかもと思うと、
いいんだか悪いんだか・・・という感じですが、
とりあえず経過観察になりました。

そしてドクターに
「生理が重い原因が粘膜下筋腫だとしたら、
これを取らない限り生理が楽になることはないということですよね?」
と質問したのですが、
ドクターは「そうです」ときっぱり
・・・まぁ自分で質問したことですが、
答えを聞くとちょっぴりショックでした
というのは・・・
「今は毎月生理がきついけど、ホルモンバランスが整えば良くなる!」
と心のどこかで希望を持っていたからです。

ドクターによると選択肢はふたつ。
ひとつは、45歳くらいになると女性ホルモンが減ってきて、筋腫も自然と小さくなっていくので、
それまで鉄剤を飲んでなんとか頑張って閉経まで持っていくこと、
もうひとつは手術すること、
このふたつの選択肢があるそうです。
ただ年齢的に閉経まで少し期間がありますし、
経過観察しながら様子を見ましょうということになりました。

子宮筋腫は30%の女性にあるくらいメジャーな病気ですが、
まさか自分がその中に入ってしまうとは思ってもみませんでした。
さらに筋腫のうち10%の粘膜下筋腫があるなんて、
思いっきりハズレくじを引いた気分です。
子宮体がんと頸がんの検査結果は来週ですが、
筋腫宣言の方がプチショックで、
検査結果はどうでもいい気分です(苦笑)

命に関わることではないのでその点はまだ良いのですが、
手術の話などされるとやはり気になりますね

ホント、色々あるなぁ〜と思った出来事でした。




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1975年生まれ。
現在ダーリンと2人暮らしです。
子どもの様にかわいがっていたうさぎのチャコとは2010年4月12日に
サヨウナラしましたが、
今でも気持ちはteam-tacです。
美味しいものを食べるのも作るのも大好き
また、2008年3月に乳がん告知→手術→放射線治療を経て、現在も術後治療中。
明るく前向きに頑張りたいです


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