少し改善?・・・最近の婦人科トラブル

March 28 [Fri], 2014, 15:23
去年から悩まされている婦人科トラブル。
ここにきて少し改善がみられるようになってきた気がします。
以下、リアルな表現がありますので、ご注意を。

一番の変化は、出血量の減少です。
世の中一般のレベルからするとまだ過多月経ですが、
あの異常な出血量の頃と比べると少なくなってきましたので、
良い傾向がみられるのでは・・・と思います。
生理期間も短くなってきましたので、
身体も以前ほどダメージを受けなくなりました。
このまま改善されていくといいな〜と思います。

ただ・・・前回から生理痛が少しひどくなってきました。
今まではただ出血量が多いだけでしたが、
あの辛い生理痛が復活傾向に・・・。
これはこれで辛いですが、
仕方のないことですのでうまく付き合っていきたいと思います。

そして、これも前回からなのですが、
卵くらいの大きな塊が出るようになりました。
イメージとしては5回分くらいの塊がひとつになって出てくる感じです。
大きな塊が出る前はお腹がとても痛くなり、
出血量が増えているのが分かります。
そして何か大きなものが出てくる感触があり、トイレへ駆け込むと
大きな塊を「出産」している・・・というパターンです。
前回はあまりの大きさにびっくりして
「病院へ行く方がいいのかしら・・・」と不安になりましたが、
今回はもう慣れたものです。
ただ前回も今回も家にいるときだったからよかったものの、
これが外出先だと大いに不安です・・・。
あんなに大きな塊はとてもナプキンでは受け止められませんので・・・。
困ったものですね・・・。

そんなこんなで鉄剤を飲みながら
なんとかやりすごしている今日この頃。
早く普通に戻ってくれないかしら・・・と願うばかりです。


プルーンとイチジクも毎日食べています。
色々なイチジクにチャレンジ中です。


気長に焦らず・・・
自分の体調と付き合っていきたいと思います。

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増税前のストレス解消・・・メイク用品

March 27 [Thu], 2014, 11:40
いよいよ消費税アップまであと少しになりました。
増税前に色々買っておく方々が多いのか、
最近ドラッグストアやスーパーがとても混んでいます。
車が停められなくて駐車場待ちすることも・・・。
増税になれば出費が増えるので
ここは主婦の腕の見せ所ですね

さて・・・。
私の最近のストレス解消法は「化粧品を買うこと」なのですが、
「どうせ買うなら増税前に・・・」という大義名分(?)のもと、
いくつかお買い上げしました。



ちょうど春夏用のファンデーションを買う予定だったので、
この機会に新しいものを買いました。
あとはクマをカバーするリキッドや1000円のコフレも一緒に購入。
1000円で巾着型のポーチと洗顔、化粧水、
アイクリームがついています。

カウンターでBAさんに相談すると、
「今使っているファンデーションはそのままで、
上に使うパウダーファンデーションを美白ラインにしてみては?」
とアドバイスを受けました。
それを聞いた時は
「クリームファンデーションの上にパウダーファンデーション?」
・・・と、とても驚いたのですが、
パウダーファンデーションはフェイスパウダーがわりに
ふわっとのせるだけなので、
心配していたような厚化粧にはなりません。

もちろん新しい化粧品を買うこと自体ストレス解消になるのですが、
それよりも毎朝メイクする時、
特にブラシなどを使ってメイクすると、
なんだかルンルン気分になってきて気分が明るくなります(笑)
完全に自己満足の世界なのですが、
ダーリンも「いいんじゃない?」と言ってくれるので、
これからも頑張っておこずかいを貯めようと思います

体調が悪いと遠出などもあまりできないので、
ちょっぴりコストはかかるけど、
身近なところで出来るストレス解消法が見つかってよかったです。

実は今も「ブルーDAY」で撃沈中・・・。
早く終わって欲しいです・・・。

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サクラ咲く・・・定期検査にて

March 25 [Tue], 2014, 15:33
なんだか急に暖かくなりもうすっかり春ですね
実家のレオが亡くなってバタバタしている中、
今日乳がんの手術からちょうど6年になりました。
長かったような短かったような・・・。
でも乳がんは10年間のフォローが必要ですし、
私のようにホルモン感受性の乳がんは、
術後6年〜8年の再発が多いようですので、
これからも油断は出来ませんね

3月は節目の月でもありますので、
今月は造影CTを受け、先日結果を聞きに行ってきました。
そして・・・無事にクリアできました!!
やはり結果を聞くまでは不安ですが、
これでホッと一安心です

でも笑ってしまうのが、
診察室へ入って挨拶をしてからの主治医の第一声が
「婦人科へは行きましたか?」でした(笑)
前回叱られてしまいましたので(苦笑)
→その時の記事はコチラ☆☆☆
普段は忘れっぽい主治医なのに前回の診察のことを覚えているなんて、
よっぽど印象的だったのかしら・・・
などと考えたら笑ってしまいそうになりました。

それから・・・
今回の診察で「そうだったんだ!」ということがありました。
次回は6月に胸部レントゲンを撮ることになり、
「やっぱり受ける方がいいですか?」と聞いてみたところ、
「ガンは1センチくらいにならないと
正直なところレントゲンにははっきり写らないんだけど・・・」
と言いながら12月に受けたレントゲン映像を見せてくれました。
そして映像を見ながら、
「ほらここに白く写っているところがあるけど、
これもガンなのかと言われたら
なんともいえないんだよね。
これが1センチ、この下の1メモリくらいの大きさになると
ガンの可能性があるって言えるんだけど」と。

その時は「ふ〜ん」と聞いていたのですが
よくよく考えてみたら・・・
肺にそんな風に写っている部分があったなんて
今まで一度も聞いたことがありません。
右肺の下の方だったので、
恐らく2年前CTで引っかかった
間質性肺炎の疑いの部分だと思うのですが、
ちょっぴり気になります・・・
大きさは1センチのメモリの半分ほどだったので
5ミリくらいだと思うのですが・・・。
診察室を出てしまってから気がついたので
→なんという痛恨のミス
次回胸部レントゲンの結果を聞くときに
もう少し詳しく聞いてみようと思います。

そんなこんなでちょっぴり気になることもありましたが
無事に6年間を過ごすことができました。
婦人科のトラブルも新たに抱えるようになってしまいましたが、
これも治療を頑張った証なので、
前向きに乗り越えていきたいと思います!


実家に行ったら
玄関に可愛いポピーのお花が。
房総に遊びに行った
弟のお土産だそうです


これからも頑張りま〜す

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タイ料理で偲ぶ会

March 23 [Sun], 2014, 16:43
実家のおじいちゃま犬のレオが亡くなって初めての週末。
家族で集まり「レオを偲ぶ会」を行ないました。
偲ぶ会と言っても、
「レオの話をしながらお食事しましょう」というものなので、
メインはタイ料理に決定。
何品か作って皆でいただきました〜


タイに住んでいた頃から大好きなタイ料理ですが、
幸い旦那さまたちも皆タイ料理が大好き。
そして昨日は92歳の祖父も意外や意外、
スイートチリソースが食べられることが分かるという
ちょっとした発見もありました(笑)

タイ料理ってどうしてこんなに美味しいのかしら
それに材料さえ揃えばけっこう簡単に作れるものが多いので、
色々レシピを増やせたらいいなと思いました。

レオがいなくなって母も祖父もとてもさみしそうで、
改めてレオの存在の大きさを実感しています。
ペットも大切な家族の一員なので、
いなくなった時のショックはとても大きいですね。
しばらく悲しみは癒えないと思いますが、
少しでも早くレオのいない生活に
慣れてくれたらいいなと思います。
レオちゃん、戻ってきてくれないかな・・・。

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バイバイ・・・そしてありがとう!

March 21 [Fri], 2014, 11:50
2014年3月20日12:25PM頃、
実家のおじいちゃま犬のレオ(ロングコートチワワ)が亡くなりました。
17歳と5ヶ月でした。

今までほとんど病気をしたことのない健康優良犬で、
みんなの愛されキャラでした。
オーストラリアで生まれ、
その後はシンガポール、兵庫、広島、千葉・・・と
グローバルな移動続きの人生でしたが、
その都度新しい家や土地に見事に順応してくれて、
私たち家族を癒してくれました。

レオが我が家にやってきた日のことは、
今でもハッキリ覚えています。
買い物に出かけたはずの両親が
ふらりと寄ったペットショップで運命の出会いをし、
そのまま我が家の子になりました。
「今から帰るけど、いいものがあるから」
・・・と電話がかかってきて駐車場へ降りていくと、
キャリーケースに入っているとっても小さいチワワの赤ちゃんが!!
もう本当にびっくりでした。

犬を飼うのはレオで3匹目の我が家。
でも飼い主が言うのもなんですが、
レオは本当に頭が良くて、
なんでもすぐに覚えてくれました。
トイレの場所も1度教えるとすぐに覚えるので、
引っ越ししても全く問題ありませんでした。
「お手、おかわり」をはじめとする芸も
あっという間に覚えたので、
本当に頭が良かったのだと思います。

そんなレオも16歳を過ぎた頃から
一気に老化が進んだ気がします。
目は白内障になり、耳も遠くなり、
日中も寝てばかりになりました。
以前は玄関のピンポンが鳴ると
さ〜っと走って行ってお出迎えしていましたが、
ここ数年は出て行くこともなくなりました。
でも相変わらず食欲は旺盛でしたし、
何より母の毎日のケアのおかげで毛並みがとても良く、
「17歳にはとても見えませんね!」と色々な方に言われていました。
獣医さんにも「心臓の音が素晴らしい!」と褒められていたので、
「もしかして20歳くらいまで生きるかも!」
と思っていた矢先の出来事でした。

前日からなんとなく様子がおかしかったそうで、
最後は一番大好きだった母に抱かれて静かに亡くなりました。
でも亡くなる日の朝には
仕事に行く前の弟に抱いてもらい、
直前には祖父にも抱いてもらいました。
まさかその時には弟も祖父もレオが亡くなるとは
思っていなかったので、
最後に抱いてもらって本当に良かったと思います。
それくらいあっという間の出来事だったのです。

17歳5ヶ月という年齢ですので、
その日が近いことは皆で覚悟はしていましたが、
やはりとてもさみしく悲しいです・・・。
「4月からは高校3年生だね!」と話していたのに・・・。
でも最後は苦しまず、
何よりひとりの時でなくて良かったです。
大好きな母の腕の中で最後を迎えられたので、
祖父も「本当に良かった」と言っていたそうです。

しばらく悲しみは癒えないかもしれませんが、
レオはいつまでも私たち家族の心の中で
生き続けてくれると思います。


レオ、今まで長い間本当にありがとう!
あなたのことはずっと忘れないからね!!







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おもてなしに・・・ポテトサラダケーキ

March 17 [Mon], 2014, 20:45
すっかり春らしくなりましたね
今日は今年初めて春物のジャケットを着ました!
花粉症なので春は苦手ですが、
やっぱり気分は明るくなりますね

ところで昨日・・・
友人夫婦の家にお呼ばれしたので、
久しぶりにポテトサラダケーキを持って行きました。



今回は持ち運びのことを考えて、
少し深めのお皿にポテトサラダを敷き詰めてから
表面をデコレーションしました
定番の薔薇の花は今回は生ハムで。
いつもはスモークサーモンで作っていましたが、
生ハムでも綺麗に作れます!
また、ミニトマトと交互に並んでいるマッシュポテトは
ブロッコリーのみじん切りを加えて
ほんのり緑色にしてみました。

ベースはポテトサラダなので簡単ですし、
デコレーションをどうしようかと考えるのがとっても楽しくて!
それにおもてなしや持ち寄りパーティーなどでは
目先が変わっていて盛り上がるのでオススメです
いつもは型取りしたポテトサラダを
平皿に出してケーキのようにデコレーションするので、
今回のようにベースをポテトサラダにして
表面をデコレーションするのは初めてでした。
でもこちらの方がデコレーションするのが簡単なので、
これからはこちらの方法が良いかも

何はともあれ・・・
楽しくデコレーション出来ました
また作ろうっと

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玉ねぎたっぷりのつくね

March 16 [Sun], 2014, 10:08
やっと暖かくなってきたと思ったら・・・
花粉の飛散量もぐぐっと増えましたね
「今年は楽だわ〜」なんて言っていたのに
飛散量は結局例年並み、
今週〜来週にかけてが一番多いとのこと。
早く終わって欲しいです

ところで・・・
つくねを初めて作ってみました〜


つくねって外で食べるイメージでしたが、
自分でも作れるんですね!
それにとっても簡単に出来たので、
これまたビックリしました(笑)
今回はレシピ通りに作りましたが、
私はもう少しタレが甘めの方がいいかなと感じたので、
次回は色々アレンジしてみようと思います!
長ネギやしいたけを刻んで入れても美味しそうです
→そうなるともうつくねではないかも(笑)

最近お料理がちょっぴりマンネリ化しているような気がするので、
新しい料理本でも買ってみようかと思っています
今回のつくねもそうですが、
自分の味付けでないものを食べるのは
なんだかとても新鮮です。

お料理は日々研究!
美味しいものが作れるように、
色々なメニューにチャレンジしたいです


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頭痛が減った理由・・・私なりの分析

March 13 [Thu], 2014, 11:05
今日は久しぶりに体調ネタです。

子どもの頃から頭痛持ちだった私。
母もそうなので多分体質が遺伝したのだと思いますが、
とにかく頭痛にはずっと悩まされてきました
でも頭痛がするからと休んでばかりいられないので、
いつしか鎮痛剤が手放せなくなっていました。

ところが・・・
最近頭痛がずいぶん減ってきたのです!!
というよりほとんどなくなったかもしれません。
頭痛がないので鎮痛剤を服用する回数も激減。
頭痛がひどかった去年の秋頃には
鎮痛剤をほぼ毎日飲んでいて
「いくらなんでもこれはマズイ・・・」
・・・と思っていたので、
今の状況がなんだか信じられません。

そんなワケで頭痛が減った理由を
私なりに分析してみました

1・・・骨盤体操
元々はダーリンの膝痛予防のためにやり始めた体操。
スクワットのようなやり方なので、
下半身の筋力アップになると思い私もやることにしました。
骨盤矯正の効果がある体操なのですが、
これが意外と効果的だったようです。
やり始めてしばらくしてから
頭痛の頻度が減っていることに気がつきました。
「そういえば今日は頭が痛くない!」と思う日が
少しずつ増えていったのです。
ということは骨盤の歪みも頭痛の原因だったのかもしれません。
骨盤の歪みが矯正されることで、
全身の血行も良くなり頭痛が減った可能性があります。

2・・・鎮痛剤を服用することが減った
鎮痛剤を飲みすぎると「薬物乱用頭痛」になりますが、
私はまさにその状態だったのかもしれません。
ただそうだと分かっていても鎮痛剤を飲まないと動けないので
結局薬を飲んでしまうという悪循環に陥っていました。
ところが去年の12月に1ヶ月に渡るしつこい風邪をひきました。
風邪の時は風邪を治すための薬を飲みますので、
鎮痛剤は一緒に飲まない方がいいと思い、
結果的に鎮痛剤を飲む頻度が減りました。
風邪薬も頭痛を抑えますので減薬できたのだと思います。
またその頃は貧血治療する前でしたが、
貧血の状態で鎮痛剤を飲むと具合が悪くなることに気づきました。
貧血で血が足りない状態なのに、
鎮痛剤を飲むことでさらに体温や血圧まで下がってしまう
・・・そんな悪循環に陥ってしまったんだと思います。
そのことに気づいてからは
意識的に鎮痛剤を控えるようにしました。
鎮痛剤を飲むことで引き起こされるあの具合の悪さを考えたら、
頭痛に耐える方が楽だと思えたからです。

以上が頭痛が減った理由を私なりに分析した結果です。
大まかにまとめると・・・
「骨盤の歪みが矯正されて頭痛が減りつつあったところ、
風邪をひいたことで結果的に鎮痛剤を飲む頻度が減り、
さらに頭痛が減っていった」
というところでしょうか。

もちろん今でも頭痛が全くなくなったわけではありませんので、
今まで通り頭痛を誘発しそうなものは全てシャットアウトし、
ポーチの中やお財布の中には鎮痛剤を必ず入れています。
でも今では「また薬を飲んでしまった」という
ちょっとした罪悪感のようなものを感じることもなくなりましたし、
何より頭が痛くないことは素晴らしいことだと感じます。

長くなりましたが、備忘録も兼ねて書いてみました!
これからも健康体目指してコツコツ努力したいと思います





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色々なものを少しずつ(o^^o)

March 11 [Tue], 2014, 9:46
今日も朝からとても寒いですね
3月ですがなかなかスプリングコートを
出せずにいます・・・

ところで・・・私は懐石料理のような
「色々なものを少しずつ」頂くお料理が大好きです。
普段の食事ではなかなかそうもいかないのですが、
この日は作り置きのおかずのおかげで、
色々なものを並べることができました



どれも簡単なものばかりですが、
少しずつ並べるだけでちょっとリッチな気分に(笑)
本当はもっとおしゃれなおかずが並ぶといいのですが・・・。

最近おかずがマンネリ化しているような気がするので、
新しいお料理本を買ってみようかな
料理は日々研究ですものね!


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久しぶりのピアノ

March 09 [Sun], 2014, 10:11
すっかり久しぶりの更新になってしまいました
なんだか急に忙しくなりバタバタしていて
なかなかブログをアップする機会がありませんでした

ところで・・・
子どもの頃から大好きだったピアノ。
今のマンションに引っ越してきてから
部屋に余裕が出たこともあり、
数年前、自分のために電子ピアノを購入しました。
子どもに習わせるなら絶対本物のピアノが良いと思いますが、
大人が趣味で弾くなら電子ピアノがいいですね。
ヘッドホンをつければ時間を気にせず弾けますし。

といっても・・・
しばらく弾いたり弾かなかったりしていたのですが、
今回久しぶりに弾いてみたら、やっぱり楽しい
あっという間に1時間が経っていました。
ヘッドホンをつけてピアノを弾いていると・・・
無になれるというか・・・
ピアノの音以外の雑音が入ってこないので、
没頭できるのです。

といっても、今は趣味で弾く程度ですので、
技術は落ちましたし、難しい曲は弾けません
楽譜を読むスピードもとても遅くなり、
昔はパッと見て弾けていたであろう曲も
じっくり見ないと弾けません・・・。
何より指の動きも悪くなりました。

ま、今は趣味で楽しむ程度ですので、
「弾きたい時に弾く」というスタンスで
ピアノを楽しみたいと思います



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1975年生まれ。
現在ダーリンと2人暮らしです。
子どもの様にかわいがっていたうさぎのチャコとは2010年4月12日に
サヨウナラしましたが、
今でも気持ちはteam-tacです。
美味しいものを食べるのも作るのも大好き
また、2008年3月に乳がん告知→手術→放射線治療を経て、現在も術後治療中。
明るく前向きに頑張りたいです


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