久しぶりに買った雑誌

August 31 [Sat], 2013, 21:19
以前はよく買っていた雑誌類。
最近は買うことがほとんどなくなりました。
店頭でパラパラと立ち読みしたら
なんだかそれで満足してしまって。
そんな私が久しぶりに買った雑誌です。



今はホルモンバランスのこととか
色々と興味があるので、
新聞の見出しでこの雑誌の発売を知った時
「読んでみたいな〜」と思い、
次の日すぐに買いに行きました。

正直あまり期待していなかったのですが、
なかなか詳しく書いてあり面白かったです。
詳しく書いてあるけれど分かりやすいので
女性ホルモン入門編としては
なかなか良かったと思います。

私、今まで婦人科関係については
ほとんど興味がなく、
今さらながら「そうだったんだ〜」と
思うことも多いのデス。
そんな感じでしたので、
今まで基礎体温も測ったことはなく・・・。
乳がん治療で生理が止まっていた時も
「あの辛い生理痛から解放されて
楽チンでいいわ〜」
・・・くらいにしか考えていなくて。
自分のホルモンバランスのこととか
全く気にすることもありませんでした。

でも・・・大事なんですね、
ホルモンバランスって。
今さらながらそう感じるようになりました

まずは冷えをなんとかすることと、
基礎体温でも測ってみようかな・・・
と、思っている今日この頃です。

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不思議なコト

August 30 [Fri], 2013, 21:00
少し涼しくなったかなと思っていたら、
今日はとても暑かったです・・・。
残暑も厳しいようですし、
引き続き体調管理に注意が必要ですね。

さて、
タイトルの「不思議なコト」とは、
ごくごく最近の体調についてです。

私、元々PMS(月経前症候群)は
あまり感じない方でした。
→といってもそれは乳がん治療が始まった
5年前までの話なのですが・・・。
もちろん多少の調子の悪さはありましたが、
そんなに気にならない程度でした。
でも身体が浮腫んでいる感じがしたり
体重が1キロくらい増えたりはありました。

それは今回も同じで、
「なんか腰が痛いな〜」と気になる程度。
でも身体の浮腫みはそれなりに感じていましたので、
婦人科のドクターに言われた通り、
いよいよ次が来るのかな・・・と
ちょっとドキドキしているのですが、
昨日くらいからなんだか身体が
スッと軽くなってきたような気がするのです。
生理が始まってから
PMSの症状が収まるのならともかく、
始まる前に身体が楽になるって、
そんなことってあるんでしょうか??

気になったので一応調べてみましたが、
PMSの原因である黄体ホルモンの量が
一気に下がることにより、
PMSの症状がなくなることはあるみたいです。
もし私の場合もそうだとすると、
生理が近いということになります。

でも・・・
今までこんなことはなかったんですよね。
それにこんなことがあると、
「もしかしてしばらく生理は来ないのでは?」
と、淡い期待を抱いてしまいます(笑)

実際、
ノルバデックス服用後の大量出血の経過は
何年も大量出血が続く人、
一度来たきり数ヶ月来ない人・・・など
個人差が大きいようです。
私は元々不順気味だったし、
次はしばらく来ないのでは・・・と
ちょっと思ったりもしています。

もしこれで次の生理がしばらく来なかったら、
「どうなるのかな?」という心配は
取り越し苦労ということになります。
早く生理に振り回された生活から
抜け出したいですが、
こればかりは考えても仕方のないこと
ですものね。


近所にオープンしたカフェに
行ってきました。
ランチセットをいただいたのですが、
スープにドリンクもついて980円!
美味しかったデス!


これからも前向きに頑張りま〜す

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最近の体調

August 28 [Wed], 2013, 17:17
最近の体調ですが、
今のところ落ち着いています。
出血が止まって1週間ちょっとは
身体もだるくて体調が悪かったですが、
その後は順調に回復し、
昨日母にも
「感じがやっと普通になってきたね」
と言われました
貧血がどんなに辛いものか
今まで考えたこともありませんでしたが、
今回こうなってみて初めて
その大変さを理解することができました。

気になる次の生理ですが、
前回婦人科を受診した時に
「3週間後くらいに次の生理が来るのでは?」
と言われていましたが、
その3週間後は今週の土曜日です。
本当にその辺りに来るのか・・・
どんな感じになるのか・・・
正直今から不安です
大量出血にならないよう願うばかりです。

サイクルや出血量など
早く普通になってくれないと、
生理に振り回された生活になってしまうので
本当に困ります・・・。

こんなことなら・・・
副作用に苦しめられたリュープリン、
また打ってもらいたくなってしまいます

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ピザを焼きました

August 23 [Fri], 2013, 21:41
1週間ぶりの更新になってしまいました。
今日は久しぶりに「お料理ネタ」です

久しぶりにピザを焼きました


Curry Pizza

いつも行くお気に入りのパン屋さんに
今年から登場した「夏野菜のカレーピザ」。
カレーが大好きなダーリンのお気に入りなのですが、
ちょうど先日作ったカレーが余っていたので
真似っこして作ってみました。

余っていたカレーも
ちょうどナスやピーマンたっぷりの
夏野菜カレー。
たまごもトッピングして
焼きたてピザの出来上がりです
カレーが辛口でスパイシーだったので
パンチのあるピザで美味しかったです。

我が家のオーブンは350度まで
温度が設定出来るので、
ピザなどを焼くときに本領発揮します。
予熱時間が早いのと
350度まで温度設定出来るのが
購入の決め手でしたが、
4年半経った今でも
「このオーブンにして良かったな〜」
と思います

ごちそうさまでした〜

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美味しいものを食べて元気に!

August 16 [Fri], 2013, 21:08
今年のお盆休みは私の体調のこともあり、
特に出かけることもなく
のんびり過ごしていましたが、
体調も今は落ち着いているので
「美味しいものでも食べに行こう!」
・・・ということになり、
久しぶりに新宿へ行ってきました。



新宿のタイムズスクエアに着いたのが
11時半くらいで、
「少し早いけど先にお昼を食べましょう!」
・・・と向かったのは
一度行ってみたかった県泰豊(ティンタイフォン)。
小龍包で有名なお店です。
でもお店の前にはすでに長い行列が。
30分ちょっと待ってから
店内に入ることが出来ました。
やっぱり人気店なんですね〜。

ダーリンも私も小龍包が大好きなので、
ランチセットにプラスして
単品でも小龍包をオーダー(笑)
でもとても美味しかったので
あっという間に完食してしまいました。

食事の後は島屋と東急ハンズで
のんびりお買い物。
でも特に欲しいものはなかったので
今日はおとなしく見るだけです(笑)

歩き回って疲れた後は・・・
タカノで休憩。
実はダーリンはタカノでお茶することを
密かに計画してくれていたようなのですが、
外は猛暑ですし、私の体調を気遣い、
私の体調が大丈夫そうなら
タカノ(新宿本店)に行こう
と考えていてくれたようなのです。
以前は新宿島屋内には
タカノはなかったような気がするのですが、
お買い物の途中で島屋内にタカノを発見!
暑い外に出なくても
タカノで休憩できました。
私は桃のパフェ、
ダーリンは桃のトライフルを頂きましたが
やはり間違いのない美味しさです
タカノは久しぶりだったダーリンも
「ここのパフェを食べたら
しばらく他では食べる気しないよ」と
大満足していました。

久しぶりのお出かけでしたが、
車で行きましたので、
暑さにバテることもなく、
無事に帰宅できました。

6月末からずっと続いた大出血で
散々な夏を過ごしていました私。
生理が止まって10日ちょっと経ち、
体調が比較的安定している今こそ
楽しまなければ・・・と出かけましたが、
久しぶりに息抜きできました
これで次に備える気力がわいてきそうです。

忙しい中時間をとってくれたダーリンにも
感謝しなくては・・・ね
そして・・・
また行きたいナ〜

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大規模修繕に向けて・・・

August 14 [Wed], 2013, 10:00
ちょっぴり風邪気味でしたが、
タイミングよくお盆休みに入ったこともあり、
薬を飲んでゆっくりしていましたら・・・
ほぼ回復できた感じです。
でもいつも治ったと思って動きすぎてぶり返してしまうので
今回はちゃんと治そうと思います。

さて・・・
久しぶりの「生活ネタ」でございます。

実はお盆明けから
マンションの大規模修繕工事が本格的に始まります。
お盆休みが明けてすぐに足場工事も始まりますので、
それまでにベランダや玄関ポーチの物品を
すべて撤去しなくてはいけないのです。

そうなると・・・
大事に育ててきた植物なども
部屋に入れられないものはすべて廃棄しなくてはならず、
ここ2か月ほどのマンションのごみ捨て場には
廃棄処分が決まった植物たちがたくさん捨てられていました。
ちょっとかわいそうですが仕方ないですね

それは我が家のアマリリスたちも同じです。
そろそろ植え替え時期だったこともあり、
少数精鋭のみを残して処分しました。
久しぶりにプランターから球根を掘り起こしてみると
親球根の周りには子ども球根がいっぱい!
どれも立派に育っていて、
親からきれいにポロリと分離しました。
そんな球根を処分するのは心が痛みましたが、
すべてを残すのは無理と判断し、
元気そうなのをいくつか選んであとはサヨウナラしました。
結婚してすぐにもらったアマリリス。
最初はひとつの球根だったのに、
11年間の間に子ども球根がわんさか増え、
結局全部で15個くらいまで子孫繁栄。
我が家のスパルタ生活によく耐えてくれました。
ありがとう!

いつも花が咲き終わると
黄色くなった葉っぱはこまめにカットしたりしていましたが、
今年は私の体調が例のごとく悪くて
洗濯を干す以外ベランダに出ることはなく・・・。
葉っぱもかなり傷んでいたので、
思い切ってぱっつんとカットしました。
本当は今の時期に太陽の光を浴びて
球根を太らせなければならないのですが、
そこは仕方ありません。
来年の花は無理かもしれないけれど、
カットしたアマリリス、
今のところ元気そうにしていますよ(笑)

ベランダの物品を撤去するのにあたって
アマリリスの植え替えや倉庫の移動、
ついでにベランダ掃除まで・・・
ダーリンが率先してやってくれますので、
私は指示通りに動くだけです。
プランターもきれいに洗って天日干し。
おまけにベランダの床そうじまで完了!
本当にきれいになって気持ちがいいです



あとは・・・
玄関ポーチの飾りをしまったりしなくては!
風邪をひいている場合ではありませんね(笑)

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次から次へと・・・

August 12 [Mon], 2013, 21:47
出血も収まってやっとひと息・・・
でしたが、
どうやらちょっぴり風邪気味のようです
毎日暑いので・・・
エアコンつけっぱなしだし、
冷たい飲み物ばかり飲んでいるし・・・
なるべくしてなってしまった
という感じです。

明日からお休みなので、
ゆっくり休んで早く治そうと思います。

それにしても・・・
次から次へとですね。
やっぱり体力も落ちているのかな〜。

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検査結果

August 10 [Sat], 2013, 19:34
今日は朝から猛烈な暑さでした・・・。
エアコンの効いている室内から
一歩外へ出ると・・・
息が詰まるような暑さ。
夏本番なんですね

さて・・・そんな暑さの中、
今日は朝から病院へ行ってきました。

気になる子宮体がんの細胞診の結果ですが、
「クラス2b」でした。
普通はクラス3からa、bと分かれることが
多いようですが、
こちらの病院ではクラス2から分かれるようです。
コメント欄には
「内膜増殖・・・を認めます」
などの言葉がありました。
つまり・・・
「陽性寄りの陰性なので経過観察が必要」
とのことだそうです。
それで、2ヶ月後に再び
細胞診をすることになりました。
あの痛い検査をまたやるのかと思うと
思いっきりブルーになりましたが、
ひとまず一安心できました。

内診とエコーも問題はなく、
内膜の厚さは5・5ミリでしたので、
「内膜が異常に増殖しているかんじでもないので
恐らく大丈夫でしょう」
とのことでホッとしました。
次回は2ヶ月後に再び細胞診ですが、
それまでに不正出血や大量出血がある場合は
すぐに受診するようにとのことでした。

実は今日初めて
内診しながらエコーの画面を
見せてもらったのですが、
なんでも知りたがりの私は
ちょっとワクワクしてしまいました。
「ここが内膜でね・・・」とか
ドクターの説明を聞きながら
エコーを見れたので
「内膜の厚さはここで測ってたのか!」とか
色々な疑問がクリアになってスッキリしました。

そして気になっていたことも
幾つか質問しました。

まず「1週間ほど前に出血は収まったが、
どうして止まったのか」ということ。
ドクターの見たてだと、
6/29から始まったのは恐らく普通の生理で、
途中プラノバールを服用したことで
そのまま次の人工生理が起き、
内膜が薄くなって止まったとのこと。
実は私、婦人科に関して全く無知で、
今、出血が止まっているのは
ホルモンの作用なのか、
それとも内膜が薄くなったからなのか、
なんだかよく分からなかったのです。
この辺は婦人科慣れしていないので
これから要勉強ですね。
そして気になっている
「次の生理はいつくるか?」という点。
「内膜の厚さだけではなんとも言えないけど、
卵胞の大きさ(10ミリ)からして
あと1週間くらいしたら排卵して、
それから2週間したら生理がくるのでは?」
とのことです。
ただこれはあくまで予測でしかなく、
途中内膜が再び厚くなっていけば
それより早く出血することもあるそうです。
自分では、当たり前ですが、
内膜の厚さなど知ることは出来ないので、
一体次の生理はいつくるのか心配でしたが、
おおよその目安を聞けて安心しました。
ただ次が大量出血になるかどうかは
これからの内膜の増殖にもよるので
分からないみたいです。
なので「ホルモンバランスが整う」
必要があるんですね!

紹介先の婦人科のドクターは男性で
最初は抵抗あったのですが、
きちんと説明してくれるし、
質問したことにもちゃんと答えてくれるので
なかなか有意義な診察時間でした!
これからしばらく経過観察になりますが、
引き続き前向き思考でいきたいと思います。
一緒に行ってくれたダーリンには
「ノルバデックスが終わったのに
なんだか病院続きだね」と
言われてしまいましたが・・・。


病院の帰りにダーリンと
お食事に行きました。
こういう洋食はあまりよくないのは
重々承知しているのですが、
最近お肉が食べたくて仕方ないのです〜
おまけに帰りには車の温度計が
なんと・・・42度!!
交通量の多い国道を走っていたせいもありますが、
暑いはずですね


これからのことは分かりませんが、
いずれにしろ無理はしないで
体調管理に努めたいと思います。

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ホルモンバランスの乱れっていうけれど??

August 09 [Fri], 2013, 14:49
最近すっかり「体調ネタ」ばかりですね
とりあえず明日検査の結果が出るので、
ちょっぴりドキドキな日々を送っています。
→99%大丈夫だと信じていますが

ところで、今さらなのですが、
「ホルモンバランスの乱れ」とよく言いますが、
ホルモンバランスってどうしたら整うのでしょう?
紹介状を持って尋ねた病院でドクターに質問しましたが、
「特に方法はありません」と・・・。

インターネットで調べてみても、

「ストレスを減らす」
「規則正しい生活を送る」
「バランスのとれた食事と適度な運動」

・・・と、なんだか抽象的ではっきりしません。
要は身体が健康になれば、
ホルモンバランスも整うということなのでしょうけど、
それって本格的に取り組むとなると
かなりの長期戦になるのでは・・??

私とダーリンの予想では
今回の検査結果は「異常なし」で、
「しばらく様子を見ましょう」となるのではと思うのですが、
つまりはホルモンバランスが整わない限り
ずっとこの状況は続くということです。

それって・・・正直きついです・・・。
しかもだいたいの目安があればいいのですが、
経過は個人個人全く違うので、
自分がどうなるのかは誰にもわかりません。

そもそも・・・、
次の生理がいつ来るのかが読めないことがまず問題。
突然大量出血になったら・・・と思うと、
「服はどうしようかしら・・・」とか
「ナプキンも持ち歩かないと・・・」とか
色々面倒な問題が発生します。
そして出血が止まるまでやり過ごすのも
身体的にも精神的にもキツイものが・・・。
仕事や出かけなければならない用事以外は
外出の予定もなんだか立てづらい・・・。
こんな時、ホルモン剤が使えないことを
悲しく思ってしまいます。

あまり考えても仕方ないので
普段は意識的に考えないようにしていますが、
ふとした時に「色々不便だな〜」と思ってしまいます。
もう少し真剣に
ホルモンバランスを整えることを考えてみようと思います!

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出来るときに少しずつ

August 07 [Wed], 2013, 15:40
体調が今ひとつ安定しない今、
心がけているのは、
「出来る時に出来る事を」ということです。

今までの認識では
「生理が終わったらすぐに元気になる」
でしたが、
今回のことで学んだのは、
大量出血になった場合、
出血が収まっても
身体は想像以上にダメージを受けていて、
すぐには回復しないということ。
出血が完全に止まっても1週間くらいは
だるくて何もする気になれずにいました。
でも今週になってから
ダルさが少しずつ楽になるのを感じることが
出来るようになりました。

そうなると、
身体が比較的楽で動ける時が
本当に貴重な時間です。
特に今はダルさが少し楽ですので、
昨日はずっと気になっていた
免許の更新に行ったりしました。
時間を無駄にしたくなくて
気合を入れて朝一で行きましたが、
午後からは疲れたのか頭痛でダウン・・・。
元々頭痛持ちなので、
疲れすぎると途端に頭が痛くなるのです。

一日にいくつも用事をこなしたり出来ないと
正直、「効率が悪いな〜」と落ち込みます。
でもそこは発想の転換で乗り切ることに。

「動ける日がある!」
「免許の更新も行けた!」
「少しずつ体力も回復してる!」

同じ状況でも考え方ひとつで
「出来ない事柄」ではなく
「出来た事柄」に注目できるので、
なんだか気持ちも全く違ってきて、
「もっと頑張ろう!」という気持ちになります。

検査結果を聞きに行く日も
少しずつ近づいてきました。
ドクターの話からして
99%大丈夫だと信じているけれど、
やっぱり結果を聞くまではドキドキします。
異常なしなら様子見、
異常ありなら全面掻爬かな・・・。

今から緊張しています。

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1975年生まれ。
現在ダーリンと2人暮らしです。
子どもの様にかわいがっていたうさぎのチャコとは2010年4月12日に
サヨウナラしましたが、
今でも気持ちはteam-tacです。
美味しいものを食べるのも作るのも大好き
また、2008年3月に乳がん告知→手術→放射線治療を経て、現在も術後治療中。
明るく前向きに頑張りたいです


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