今週は通院weekでした

June 29 [Sat], 2013, 14:30
またまた・・・
久しぶりの更新になってしまいました〜

今週は通院weekです。
火曜日には放射線科へ、
今日は3ヶ月ぶりに主治医による診察日でした。

今日は診察の前に
採血と胸部レントゲンがありました。
毎回苦戦の採血は今日は1回で完了!
やはり夏で体温も高めだからでしょうか。

そして17日に受けた骨シンチの結果ですが、
問題なくクリアできました
やはり結果を聞くまでは不安ですね〜

「どうですか〜?調子は変わりない?」
主治医は今日もお元気そうでした。
「ハイ!ノルバデックスが終わったら、
眠れるようになったんです〜!」
と早速ご報告しました。

そうなんです!
ホルモン療法を始めてから、
ず〜っと悩まされてきた不眠。
その辛い不眠から解放されたんです

眠れないとフラフラで
日常生活もままならず、
みかねた主治医にすすめられたのが
睡眠導入剤のレンドルミン。
結局5年近く飲み続けたのですが、
今回初めて「睡眠導入剤はいりません!」
と言うことができました
長くなってしまいますので、
脱・不眠症の経緯はまた改めて書きますね

骨シンチも胸部レントゲンも問題なかったのですが、
血液検査はちょっと問題ありでした
肝機能の数値が悪くて・・・
「体重が増えたとかない?」と聞かれてドキッ
実は去年から体重が増え気味でして
そんなに食べている意識はないのですが、
なぜだか体重が少しずつ増えてきているのです。
多分基礎代謝も落ちてきているのだと思うのですが、
さすがに「このままではマズイ!」と思い、
最近少しずつ食事の量を減らし始めたところでした
でも血液検査にまで影響が出ているなんて
主治医には「肝機能の数値が悪いのは、
恐らく体重が増えたことが原因だろうから、
ちょっと落とせばすぐに改善すると思うよ。
食べる量と燃焼させる量のバランスをとってね!」
と言われてしまいましたので、
本気で痩せようと思います・・・
まずは3キロダウンを目標にしたいと思います
早めに落とさないと
戻せなくなってしまいますものね

なにはともあれ、
「健康が一番!」ですので、
無理しない程度に頑張ろうと思います

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元気が出るメニュー・・・グリーンカレー

June 22 [Sat], 2013, 13:02
毎日湿気が多くムシムシする日が続きますね。
身体が暑さに慣れていないせいもあって
なんだかお疲れモードの毎日・・・。
我が家のダーリンもお疲れ気味なのですが、
昨日はお昼頃メールがあり、
「帰宅してからもおシゴトがあるから、
夜は簡単に食べれるものにして」と。
元気が出て、なおかつ簡単に食べられるもの
・・・すぐにカレーが頭に浮かんだので、
グリーンカレーを作ることにしました



実は今まで、
「グリーンカレーは鶏肉もしくは海老で作るもの」
という固定概念がありました。
でも鶏肉も海老も
我が家では常備していないので、
わざわざ買いに行くのが面倒だったりして、
グリーンカレーを作ることは
たまにしかありませんでした。

ところが昨日、ふと思ったんです。
「別に鶏肉じゃなくて豚肉でも良いのでは?」
・・・と。
→気づくのが遅すぎですね

そう気づいてからはすぐに実行です!
ちょうど昨日は生協の配達日で
茄子やピーマンも届いたばかり
豚肉はいつもストックしてあるので、
早速グリーンカレーを作りました〜。

そしたら・・・
全然問題なし
それに私は鶏肉があまり得意ではないので、
豚肉の方が断然お気に入りになりました。
そして今回は椎茸も入れてみました!
カレーにきのこ類を入れると
とても美味しくなるので、
グリーンカレーにも試しに入れてみたら、
こちらも全く問題なく
美味しく出来上がりました〜

帰宅したダーリンも
まさかグリーンカレーが出てくるとは
思っていなかったようで、
「元気が出るよ〜」と完食。
12時前までおシゴトを頑張っていました

やっぱり固定概念を持つのは良くないですね!
これからも柔らかい頭で
色々なお料理に挑戦したいナ〜と思います

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久しぶりにパンを焼きました

June 19 [Wed], 2013, 17:03
今日は全国的に大雨に警戒とのこと。
関東地方はこれから雨が強くなるようです
雨が降らなくて水不足も心配ですが、
大雨も心配ですね

ところで昨日、
久しぶりにパンを焼きました〜



前回焼いたのは・・・
いつだったのか覚えていません
去年の秋から仕事がお休みの日は
実家へお手伝いに行くことが多いので、
パンを焼く時間がなくて
しばらくご無沙汰しておりました
昨日は朝から家のことを色々やっていたので
家事の合間にパンを焼くことに。
久しぶりで手順も忘れ気味でしたが、
やっているうちに思い出してきました!
とりあえず今回は
ウォーミングアップということで
成形が簡単な食パンにしました〜
あ、大好きなレーズンもたっぷり入れました

出来上がりは・・・70点くらいかな?
発酵がイマイチ上手くいかなかったのか
多少目の詰まった感じのパンになりました。
気温が高いので大丈夫だと油断したのと
ドライイーストが若干足りない、
又は古かったのかも?

でも・・・
やっぱり手作りパンは美味しい
次は100点満点のパンが焼けるといいナ〜
・・・と思います

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骨シンチ終了〜

June 17 [Mon], 2013, 15:39
久しぶりの乳がんネタです

今年で早いもので術後5年になります。
節目の年ですので、
「PETを受けたらどうか?」と
主治医に言われたのですが、
なんとなく気乗りしなかったので
お断りしました。
「でも骨の検査は受ける方がいいから
受けてね!」
とのことでしたので、
本日人生3回目の骨シンチを受けに行ってきました。



骨シンチグラフィーは、
ラジオアイソトープを含んだ薬剤を注射して、
薬剤の骨の代謝や反応が盛んな所に集まる
性質を利用して、
骨折、骨の炎症、癌の骨転移の有無を
調べる検査です。

でも骨シンチって・・・
すごく時間がかかるんですよね
ラジオアイソトープを注射してから
3時間後に検査を行うので、
なんだかんだで半日仕事になってしまいます
それにこの「3時間」というのが
なんとも中途半端な時間でして
家に帰っても1時間弱しかいられないし、
かといってお買い物するにも
中途半端な時間。
結局今日はタリーズでコーヒー飲みながら
のんびりしてました

病院に戻ってから検査着に着替えて
検査スタート。
検査自体は30分くらいでしょうか。
特殊な機械で撮影し
途中動いてはダメなので、
どうなるかと言うと・・・
私は毎回寝てしまいます(笑)
今日もウトウト寝ていましたので、
いいお昼寝Timeになりました(笑)

検査終了後、
簡単に食事を済ませて帰宅したら
もう15時前でした
家を出たのが7:40だったので
今日もしっかり半日かかってしまいました。

でもとりあえず無事に終わって一安心
結果も合格だといいナ〜と思います

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冷たいお蕎麦の季節です

June 15 [Sat], 2013, 21:15
関東地方はお天気が悪い日が続いています
今日の午前中は時々晴れ間もありましたが、
湿気もすごくて暑い日でした

こんな日は冷たいものが食べたくなります



さっぱり食べたかったので、
大根おろしをたっぷりのせました!
おろし天ぷら蕎麦ですね
ちなみに我が家の冷やし蕎麦は
ぶっかけ蕎麦スタイルです。

暑くなるとお蕎麦や素麺など
とにかく麺類が恋しくなる私
今年もたくさんお世話になりそうです

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女子力アップなミラー

June 12 [Wed], 2013, 18:05
いつもこのブログを読んで下さっている方は
もうご存知だと思いますが、
私はバラなどの花柄や
レースがあしらわれているものが
大好きです
もちろん好きな色はピンク色
私の好みは知人にもかなり知れ渡っていて、
「うさぎちゃんが好きそうだから」
と頂くものは、
花柄、レース、ピンク色のものが多いのデス。

そんな私ですが、
こんなものを手作りしてみました


楽屋ミラー

楽屋ミラーとは
モデルや女優さんが楽屋で使う、
造花などで飾りつけされた手鏡のこと。
こういう手鏡があることを知った時は
目から鱗・・・というか衝撃でした!
「私も欲しい〜」と思ったのですが、
実物を見て納得して買うならともかく、
通販などで写真だけを頼りに買うのも
なんとなく不安で・・・。
お花の色味とか鏡のサイズとか、
やっぱり実物を見て買いたいと思ったのです。
それにわざわざ買わなくても、
簡単に言うと
「手鏡を造花でデコ」すれば良いだけなので、
自分で作ってみることにしました

初めてで失敗することも考えて
すべての材料は100円ショップで調達。
ベースの手鏡も造花もレースも、
全部100円ショップのものです。

作り方は・・・とても簡単です!
手鏡にまずレースをつけてから
バランスを見ながら造花をつけて完成
30分くらいであっという間に出来上がりました〜
ただし、全くの自己流ですので、
この作り方が正しいのかどうかは分かりません

でも初めてのわりには
なかなかの出来栄えで嬉しくなりました
→自画自賛です
家で使うものなので、
これでも十分女子力アップします(笑)
それにかかった材料費は500円というお安さ!
これなら汚れてもすぐに交換できるし、
造花が取れてしまっても
自分で修理もすぐに出来ます。
それに何より、
「造花をどう飾ろうか」と考えるのが
なんだかとても楽しくて、
ストレス解消になりました〜

早速今晩から使ってみようと思います

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お久しぶりでございます

June 08 [Sat], 2013, 20:55
前回ブログをアップしてから、
随分時間が経ってしまいました
毎日パタパタ過ごしていますが、
元気にしています



今年は我が家のアマリリスが
5月中に咲きました
今まで6月に咲いていたので、
例年より3週間くらい早く咲いたことになります
他の写真はポピーのお花畑や
実家マンションの美しいグリーンなど
すべて5月中に撮った写真ですが、
改めて見るとやっぱりきれいですね

そうそう!
ただいまダーリンが人生初のぎっくり腰で
ダウン中です
彼も忙しい毎日ですが、
年齢的なものもあるのかも・・・
早く治りますように!

6月もスケジュールがいっぱいですが、
マイペースでブログも更新していけたらと
思います。

ささやかな近況報告でした

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プロフィール
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1975年生まれ。
現在ダーリンと2人暮らしです。
子どもの様にかわいがっていたうさぎのチャコとは2010年4月12日に
サヨウナラしましたが、
今でも気持ちはteam-tacです。
美味しいものを食べるのも作るのも大好き
また、2008年3月に乳がん告知→手術→放射線治療を経て、現在も術後治療中。
明るく前向きに頑張りたいです


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