最近の努力・・・生姜紅茶

March 30 [Tue], 2010, 10:22
ここ数年、「低体温は万病の元」とか
「体を温めれば元気になる」とか
「低体温」に注目した本や雑誌も多いですよね。
それらの本によると、
がん患者とうつ病患者には低体温の人が多いらしく、
まさに私もバッチリ低体温です

思えば、私の低体温歴は長いのです・・・。
小学生の頃にはすでに35度台だったし、
最近はさらに体温が下がりつつあるのか
34度台なんてありえない体温になっちゃうことも
頭痛持ちの私は、鎮痛剤を常備しているのですが、
最近では頭が痛いからと薬を飲むと、
体がだるくて鉛のように重たくなったりすることも・・・。
多分鎮痛剤の解熱作用によって、
さらに体温が下がってそうなっちゃうんだと思うのよね。
なんとかしなくちゃ・・・と思いながらも、
体温を上げるってとっても大変
一応、ここ2週間くらい頑張っているのは・・・



生姜紅茶に黒糖を入れて飲むこと
生姜紅茶自体は、今の体温アップブームになる前から
母に勧められて飲んでいたの。
もう4,5年前くらいからかな〜。
でも母によると、1日1杯くらいじゃ全然足りないんだそうで、
最低でも1日3回くらい飲まないと、
体温アップには効果がないんだとか
胃が悪いと生姜の刺激が強いので、
→昨日はそれで吐き気で苦しむことに・・・。
胃腸の調子がイマイチの時は、生姜は少なめにネ。
そして黒糖を入れることで、飲みやすくなるし、
ミネラルとかも摂れるみたいです

今までは黒糖ナシで飲んでいたんだけど、
黒糖を入れるようになったら、
体内の糖分の量が足りるのか、お菓子の量が激減
最近ストレスで、ものすごい量のお菓子を食べちゃったりしてたけど、
それがほとんど食べなくても平気になったのデス
もう少ししたら、体重にも変化が現れるかな〜
ちょっと期待しています(笑)

ま、私の場合はダイエットよりも体温をあげるのが目的なので、
気長に、でも真面目に飲んでいこうと思います

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1975年生まれ。
現在ダーリンと2人暮らしです。
子どもの様にかわいがっていたうさぎのチャコとは2010年4月12日に
サヨウナラしましたが、
今でも気持ちはteam-tacです。
美味しいものを食べるのも作るのも大好き
また、2008年3月に乳がん告知→手術→放射線治療を経て、現在も術後治療中。
明るく前向きに頑張りたいです


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