ホルモンバランスの乱れっていうけれど??

August 09 [Fri], 2013, 14:49
最近すっかり「体調ネタ」ばかりですね
とりあえず明日検査の結果が出るので、
ちょっぴりドキドキな日々を送っています。
→99%大丈夫だと信じていますが

ところで、今さらなのですが、
「ホルモンバランスの乱れ」とよく言いますが、
ホルモンバランスってどうしたら整うのでしょう?
紹介状を持って尋ねた病院でドクターに質問しましたが、
「特に方法はありません」と・・・。

インターネットで調べてみても、

「ストレスを減らす」
「規則正しい生活を送る」
「バランスのとれた食事と適度な運動」

・・・と、なんだか抽象的ではっきりしません。
要は身体が健康になれば、
ホルモンバランスも整うということなのでしょうけど、
それって本格的に取り組むとなると
かなりの長期戦になるのでは・・??

私とダーリンの予想では
今回の検査結果は「異常なし」で、
「しばらく様子を見ましょう」となるのではと思うのですが、
つまりはホルモンバランスが整わない限り
ずっとこの状況は続くということです。

それって・・・正直きついです・・・。
しかもだいたいの目安があればいいのですが、
経過は個人個人全く違うので、
自分がどうなるのかは誰にもわかりません。

そもそも・・・、
次の生理がいつ来るのかが読めないことがまず問題。
突然大量出血になったら・・・と思うと、
「服はどうしようかしら・・・」とか
「ナプキンも持ち歩かないと・・・」とか
色々面倒な問題が発生します。
そして出血が止まるまでやり過ごすのも
身体的にも精神的にもキツイものが・・・。
仕事や出かけなければならない用事以外は
外出の予定もなんだか立てづらい・・・。
こんな時、ホルモン剤が使えないことを
悲しく思ってしまいます。

あまり考えても仕方ないので
普段は意識的に考えないようにしていますが、
ふとした時に「色々不便だな〜」と思ってしまいます。
もう少し真剣に
ホルモンバランスを整えることを考えてみようと思います!

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現在ダーリンと2人暮らしです。
子どもの様にかわいがっていたうさぎのチャコとは2010年4月12日に
サヨウナラしましたが、
今でも気持ちはteam-tacです。
美味しいものを食べるのも作るのも大好き
また、2008年3月に乳がん告知→手術→放射線治療を経て、現在も術後治療中。
明るく前向きに頑張りたいです


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