夏のイベント参加前・熱中症対策!

July 23 [Mon], 2018, 15:05
今年の夏は、ホント暑いですね。
熱中症に気をつけて夏コミを含むイベントに参加しましょう。

こちらに、熱中症対策のとても良いまとめがありましたので
紹介しておきます!

追記:最新のC94版が公開されましたので、リンク貼っておきます
コミックマーケット準備会救護室のDr.Pによる熱中症対策講座(C94版)
https://togetter.com/li/1252545

恒例! コミックマーケット準備会救護室のDr.Pによる熱中症対策講座(C92版)
https://togetter.com/li/1137569

持病のある方やお薬を飲んでいる方は保険証と予備の薬、お薬手帳も持参するべきとは
自分も気づかない情報でした。
その他にも、普段から冷房の室内ばかりにはいずに
時折は外で暑さに慣れていく事は、とても大事です。
普段、汗をかかないで過ごしていた身体が、猛暑の中でいきなり長時間の汗をかきはじめると
熱中症になってしまう可能生が高まります。
普段から汗をかく練習をしておくと、当日には、それほど汗が噴き出さなかったりしますよ

他にもカフェインを含む飲料は水分を出してしまいますし
水だけでは塩分の補給ができません。
汗で出してしまった塩分はスポーツドリンクや経口補水液、塩飴で摂取しましょう
ただし、普段、塩分を多く含む「熱中症対策飲料水」は
汗を大量にかいていないときに飲むと取り過ぎになるので注意しましょう

またイベント前日の睡眠不足やアルコール飲み過ぎ等も
当日の体調を崩しがちですので、しっかり体調管理してイベントに備えましょうね
  • URL:https://yaplog.jp/tatsh_blog/archive/717
プロフィール
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Tatshです。
アニメ、ゲームミュージックを中心とした作曲家をやっております。
同人CDを制作していたりもします。
夏コミ、冬コミにて発布した音楽CDは主にメロンブックスにて委託開始しております

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