鬼無里ランランカーニバル

November 04 [Tue], 2008, 16:06
鬼無里ランランカーニバル10km
記録  41分38秒
順位  17位  総合順位17位
抽選会 はずれ

後半の下りでは、mbさんに何時抜かれるかと思い必死で逃げまくり、疲れました。
40分は切りたかったのですが、今の体調では無理でした、河口湖マラソンまでには体調を上げていかないといけません。
40分は切れませんでしたが、良い練習になりました。
普段一人でははこんなペースでは絶対に走りませんからね。
次は「野尻湖練習会」です、キロ4分でどこまで持つかがポイント、これで「河口湖」でどれくらいのタイムで走れるか、おおよその目安がつくと思います。

鬼無里から戻ったら、姪っ子、甥っ子が遊びにきて、お相手。
干し柿を数えてる姪っ子
全部で150個ありました、まだ食べるには早いのですが、充分に干しあがると表面に糖分が白く浮き出てきます、そうなると食べ頃、これが旨いのです、もうたまりません。
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S沢
おはようございます。
今朝は一段と冷え込んでいますね。
日曜の天気予報は時々でしたが、最低気温は長野で2度なので、野尻湖は氷点下ですかね?まあ太陽がでれば暖かくなるでしょう。
それでもロングは必要ではないですか。
練習会が終ったら直ぐに着替えましょう。
仮想「河口湖」で追い込んだ練習ですね、頑張ります!

風邪には休養が一番です、無理しないでください、お大事に。
November 05 [Wed], 2008, 8:37
T-T
ランランお疲れ様でした。
私は帰宅後から何となく体がだるくて、多分娘の風邪がうつったのかも知れません
週末までには回復すると思いますので「野尻湖」では実戦さながらの走りをしたいものです。
それにしても寒くなりましたので、やはりロングTシャツですかね?
November 04 [Tue], 2008, 21:43
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