野尻湖練習会

September 15 [Mon], 2008, 18:22
昨日は野尻湖を二周(30k)走って来ました。

参加者T−Tさん撮影T−Tさん残念ながら故障していて走れず、サポート係りをしてくれました。

道路にはこのような看板が立っています

この日の野尻湖は天気も良く、と言って真夏程の暑さでもなく走るにはもってこいの状況、長野日本無線、長野走ろう会の皆さんも練習に来ていました。

さて肝心の走りのほうはと言うと、タイムは2時間24分かかりました、脚が重いし腰が痛いと最悪の体調でしたが、なんとか走りきったという感じ、まあ「くびき野」対策としては良い練習になりましたがスピードは全く出ないのには閉口しました。
ただキロ5分少し切るペースで30キロを割りと余裕もって走れたのと、二周目のほうがペースが上がったのが救いでした、このペースで50キロくらいまで押せれば後半落ちても楽なんですが、なんとか行けそうな気もしないでもないです(希望的観測)
ただ「くびき野100キロ」対策としてはこの走りでも良いと思うのですが、フルマラソンのサブスリー達成に向けてはこれでは駄目、「くびき野」が終ったら練習方法を変えないといけませんね。

帰りに「信州トレイルマウンテン」のお店に寄ってみました、トレイルランニングにも興味もあるし、普段の練習でも里山はよく走るので以前から機会が合ったら行ってみようと思っていました。
練習会もやっているようなので参加してみたいです、新しいランニングスタイルを開拓してみるのもいいかなと思うし、「富士登山競走」にも繋がりそうなので、でも「くびき野100キロ」が終ってからですね、山の中を走って足首でも捻ったら大変ですから。
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S沢
また遊びにきてください。
善光寺界隈をのんびりと散歩するのも良いものですね。
右膝の具合が良くなったら野尻湖リベンジ是非やりましょう。
くれぐれも無理はしないで下さいよ、焦りは禁物ですから。
September 15 [Mon], 2008, 21:35
T-T
今日はご馳走様でした。
今度、善光寺界隈の特集お願いします(笑)
私も右膝の状態もう少しと言った所ですので密かに野尻湖リベンジを狙ってマス。
S沢さんのおっしゃる通りまずは「くびき野」です。
September 15 [Mon], 2008, 20:37
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