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リラクゼーショングッズあれこれ
2018.10.22 [Mon] 07:00

謎の歯痛の原因が頭の筋肉のコリからくるもので、ほぐしてもらったら嘘みたいに歯の痛みが消えたことに驚愕した私ですが、やっぱりコリって良くないんだな〜と身を以て体験したので、こまめにコリをほぐすためリラクゼーショングッズを購入しました。
上は首用のネックマッサージピロー 、下は背中〜腰用のマッサージクッション。マッサージグッズの「アテックス」さんのアウトレットセールで購入しました。もみ玉がぐりぐりほぐしてくれるので、とても気持ち良い 首用は両端を手で持たなくちゃいけないという落とし穴(?)もあったけど、マッサージクッションでは届かない場所をカバーしてもらえるので、このコンビには助かってます



頭のコリをほぐすグッズも探していたら、ヘッドケア、フィンガー&フェイスケア、フットケアのかわいい3点セットがあったのでこちらも購入。頭や顔の筋肉なんて気にしたこともなかったけれど、初めて使ってみたらこれが痛い ってことは凝ってるってことだよね。
お風呂の中でも使えるので、これを使いながらゆっくり入浴できそうです。


入浴剤も大好きなのに最近は同じものしか使っていなかったので、毎日違う香りが楽しめる詰め合わせを買ってみました。フルーツ系、アロマ系、和テイスト系などが30包も!
ただ香りがするだけでなく、フルーツ系にはそのフルーツのエキスが入っていたり、なかなか侮れません。福岡のフィードというメーカーのもので、時々セット内容が変わるみたい。

そして入浴剤といえばこれ、バスクリン日本の名湯シリーズ。日本全国の温泉地の成分に近い成分を配合し、全く同一というわけではないけれど、温泉地に旅行した気分になれます。
袋の裏にはどういうイメージで作ったのかが書かれていて、この文章を読みながら入浴すると気分がさらにアップ たっぷり36包も入って約1000円というコスパもグッド。

日々のルーティーンも大事ですが、時々変化を入れることで脳が活性化し、トキメキが生まれて人生に活力を与えてくれます。常に新しいことを取り込んで気持ちをリフレッシュさせ、ストレスを小出しにしていくつもりです


 

ポイント募金ができるサイト一覧
2018.09.24 [Mon] 10:00

微力ながらポイント募金できるところを調べましたので、眠っているポイントなどありましたらぜひ被災地の支援のために募金のご協力をお願いいたします。

【日本赤十字社】各種カードのポイントなどを利用して寄付
たまったポイントを利用して、日本赤十字社の活動資金へ寄付できるポイントプログラム一覧。

【Tポイント】Yahoo!ネット募金
募金先:日本赤十字社
「Tポイントで寄付」のタブを選び、1ポイントにつき1円を募金。

【楽天スーパーポイント】楽天クラッチ募金
募金先:地方自治体など
1ポイントにつき1円を募金。

【pontaポイント】Ponta特典交換 > 社会貢献
募金先:支援団体など
1ポイントにつき1円を募金(50ポイントから)。

【nanacoポイント】募金する
募金先:支援団体など
1ポイントにつき1円を募金。

【dポイント】被災地支援募金
募金先:日本赤十字社
1ポイントにつき1円を募金。

【Gポイント】寄付のポイント交換パートナー
募金先:日本赤十字社
1Gにつき1円を募金。

【KDDI キボウノカケハシ】平成30年 北海道胆振東部地震被害
募金先:日本赤十字社
auかんたん決済でWALLET ポイントを利用し募金可能。
 

ハイカカオチョコレートの比較
2018.02.14 [Wed] 07:00

世間はバレンタインデーで浮き足立っておりますが、私はこのところカカオの健康効果が気になっております。
カカオの成分が多い“ハイカカオ”のチョコレートはたくさんの種類がありますが、はたしてどれがベストなのか。ということで、スーパーやコンビニで買えるハイカカオチョコレートの成分を調べてみました(表の数字は10g中の成分、価格は一般的なもの)。

明治:チョコレート効果 カカオ86%
森永:カレ・ド・ショコラ<カカオ88>
イオン:オーガニック&フェアトレード ダークチョコレート 80%CACAO
フクイ:クーベルチュールチョコレート80
ローソン:ハイカカオ70%チョコレート

10g中明治森永イオンフクイローソン
カカオの割合(%)8688808070
エネルギー(kcal)5856566061
脂質(g)4.64.64.24.74.6
炭水化物(g)3.63.73.94.1
糖質(g)22.132.9
ポリフェノール(mg)294333231241
価格(円)3132302525

成分的にはさほど大差はないようです。カカオ成分が高いほど糖質も低くなっているのがわかります。
明治と森永は小分けになっているので、手が汚れずに食べられるのが良いですね。

ローソン100で購入した「フクイ」というメーカーのクーベルチュールチョコレートが、100円とは思えないクオリティで驚き!
クーベルチュールチョコレートとはカカオマス、カカオバター、砂糖のみで作られ、カカオバター31%以上、カカオバター以外の油脂は使用不可など国際規格で厳密な規定がされたもののみが名乗れる高品質なチョコレートのことで、チョコレートに特化したファクトリーメーカーだからこそ作れる商品ですね。

個人的に好きなのは、イオンで輸入している「オーガニック&フェアトレード ダークチョコレート」。原材料に有機カカオマス、有機砂糖、有機脱脂ココアパウダー、有機ココアバターとオーガニックのものが使用され、さらに生産者に適正な価格で取引されるフェアトレードのチョコレートなのです。価格も手頃だし、ベルギー産なのでなめらかで美味しいです

カカオポリフェノールの摂取は1日200〜500mgが目安で、チョコにして10~20gぐらい。カレドショコラが1枚4.8gなので、1日2〜3枚といったところ。食べ過ぎないように気をつけながら、健康効果を期待したいと思います

参考サイトhttp://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/efficacy/(明治)

フクイさんのショップが楽天にありました!よかったらチェックしてみてください。
 


 

母屋サイトを移転しました
2017.08.01 [Tue] 08:00

サイドバーでもご案内している母屋サイト「ランショネッチ*ベーテーエヌ」ですが、公開しているKDDIのサーバのサービス終了にともない、サイトを移転しました。

http://www.geocities.jp/lanchonete1er/



全く更新していないサイトではありますが閉鎖するとなるとちょっと寂しくなり、移転先を探した末、一番最初にウエブサイトを作り始めたジオシティーズに収まることとなりました。
ノスタルジックなサイトですが、よろしければご覧になってください
なお、こちらはPCのみの閲覧となります。スマホの方、ごめんなさい。

また、今までサイドバーのブログ更新通知はBlogpeopleを使用していましたが、原因不明のエラーでデータが消えるという残念な出来事があったため、livedoor 相互RSSに変更しました。

放ったらかしにしているといろんなことがどんどん変わっていきますね…。
 

BlogPeopleに登録されている方へ
2017.05.26 [Fri] 20:22

いつも「さらたび。」をご愛読いただきまして、どうもありがとうございます。
実は先日、ブログ情報ポータルサイトのBlogPeopleに登録している「さらたび。」のリストが消滅するという現象が起きてしまいました。
サイドバーに貼ってあるリストに自分のブログがないので、あれ?と思って調べてみたら、なぜか自分のブログだけがリストから消えており、被リンクリストも全て消えてしまっているという悲しい状態に…。
BlogPeopleのリストに「さらたび。」を登録していただいていた皆様、大変お手数ですが再登録してくださいますようお願いいたします。

さらたび。〜お皿の中の小さな旅
http://yaplog.jp/soshoku/

でもなんでだろう…。サイバー攻撃?(規模が小さすぎる:笑) 。