dietプログラム3日目

November 21 [Sun], 2010, 20:23
日曜日もお休みです。(休んでばかりの印象ですね)

本日の体重:59.5kg(マイナス0.5kg)
総摂取カロリー:1400Kcal

☆朝


☆昼


☆夜


体重が同じで続いてますが、パンツの履き心地が少しだけ違います。
今生理直前なのでそれも体重として減らない要因かもしれません。
あと便秘・・・

体重が減らないとモチベーションが下がるかもしれませんが
パンツなどで実感できているので、痩せたらこんな服を着ようとか
妄想してモチベーションを高めています。

ご飯はタニタのレシピとか色々あるけど、ちゃんと量るってのはポイントですね。

夫の体重72.1kg
お菓子やご飯のおかわりなど色々しているので仕方ないかと・・・
今のご飯の量だと少し足りないようです。
(私はご飯100gで決めてるのですが、夫は自由。おかずを一緒にしたり、
内容一緒で量が増えてる日があったりするくらい)

私は結構食べた直後は大丈夫です。
時間がたつとおなかがすくけど、普通にすいてるだけのようです。
  • URL:https://yaplog.jp/snuffkin/archive/15
Comment
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー 絵文字 プレビューON/OFF

不正な自動コメント投稿を防ぐため、チェックボックスにチェックをしてください。

利用規約に同意する
 X 
禁止事項とご注意
※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。
「ヤプログ!利用規約 第9条 禁止事項」に該当するコメントは禁止します。
「ヤプログ!利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:加藤家(嫁)
読者になる
スタート:60kg
半年の目標:マイナス10kg
で頑張ります。
2010年11月
« 前の月    |    次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる