ダイエット17日

November 17 [Wed], 2010, 8:06
今日はお出かけ予定なのでお昼は外食になりそうです。

私が参考にさせていただいているブログ
「ずーっとまじめdiet」
のでぃさんはー15kg以上を8ヶ月程d達成され
維持もされているそうです。すごい!
9月からはお忙しいのか更新がありませんが、
のでぃさんは1600kcal/日を目標に自信でレシピを組み立てて
料理をされています。
どれもダイエットしてると思えないほど美味しそう
旦那さんもご一緒に食事でダイエットを成功されているようです。
私の旦那も少し太ってきたので巻き込んで一緒にやせてもらおうかな・・・


サラダを撮り忘れました・・・



●昼は外食しました。
写真はとれませんでしたが、一応パスタとパンだったのでパンは残しました。
でも1400kcalをオーバーしていると思うので、あまり約束はこの一ヶ月入れないようにします。
せめてカロリーがわかるお店で食べるようにしようと思います。

●夜445kcal
お肉を思い切り焦がしてしまいました。。。

おそらく本日は1800kcalとなりました。
今週は明日もお出かけ・・・
踏ん張り所です。
  • URL:https://yaplog.jp/snuffkin/archive/11
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