入院中の週末・土よよぉ〜ん。

2013年11月02日(土) 10時01分
ハレルヤ!!

巨大総合病院

の入院で、
今日で6日目・亀。
入院後初めての週末、
土曜日となりました。

昨日は、
リハビリ(運動療法)
のプログラムがあって、
最初、
13:30からの予定だったのですが、
昼食後、すぐに、
1階のフロアを3〜4周ほど
歩いたため、
食後にも関わらず、
低血糖気味。
空腹感と振るえ、冷や汗が出てきて、
やばかったので、
リハビリの受付に言って、
看護師さんに血糖値を測ってもらったら、

91mg/dl

とマジ低かった。
ので、部屋に帰って、
糖尿病教室も休んで
休憩していました。

そしたら、なんとか、
食後値、

194mg/dl

まで上昇回復
力も戻ってきたので、

14:50〜の時間割で、
4〜50分ほど、
リハビリ(運動療法)の時間になりました。

既婚者だけど、
僕と1歳違いの女性療法士さんの
笑顔が素敵なのを相手に
会話を弾ませながら、

先ずは、筋力トレーニング
と言う事で、
幾種類かの重量挙げをしました。
足や腕に負荷がかかり、
直後、振るえ・笑感がありました。

次に、自転車漕ぎ
10分間。
何らかの計算式ではじき出された、
脈拍数106回/分 
を目標に頑張りましたが、
昨日はこの程度。

次回は、月曜日が休日なので、
火曜日から再開と言う事で、
その間の分の、
目安として、

万歩計

を借りています。
早速、今日は、
検査も教室も何もないので、
自販機のコーヒー(ブラック)ブレイクを
挟んで、
歩いています。
今日2日土曜日の午前10時までの歩数は、

3700歩

あまりとなっています。
この万歩計、
USB端子が付いていて、
なにやら凄いもの。

僕も退院したら、
万歩計を買って
ウォーキング(うぉ〜王

サイクリング

はたまた、
テニス
にと
頑張って、
気分転換と
運動療法を
図りたいと思います。

また、今朝は、
2号売店で、
3冊も本を買ってしまった。
散財。。。

そんなこんなで、
快適な
本当は、病院内の
ドトールコーヒーテラスで一服しようとも
思っている、
週末・土曜日の
入院患者専用図書室より・・・
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岡山人の倉敷人。人として心強くなりたい。 日々のありのままの様子を綴っています。 SNOWこと雪色象がお送りする岡山・倉敷周辺情報もあります。 ココに立ち寄られた際には是非とも米人(コメント)残していってくださいね。!! ”気象予報士”への道宣言!
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