もやしと油揚げの中華サラダ

July 27 [Mon], 2009, 21:17
初めましての人はこちらの記事をどうぞ☆

夏バテ解消の為に、夕飯はカレーだったみっちゃんです(*'V`艸)☆+゜

今日は、市販のルー(5皿分)に

生姜 1かけ(すりおろし)
にんにく 1かけ(すりおろし)
ダース(チョコ) 3個
ヨーグルト 50〜100g

入れて作りました(*'v`●*)

更に、食べる時

ごはんは、ターメリックライス
温泉卵をプラスして

ボリューム満点( ^−^)_旦~

友達から聞いていたのですが、カレーに温泉卵をプラスして食べると美味しいです!!

さて、今日のレシピは学校の学食の定食で友達が食べてたサラダですΦ(´ω`●)ノ

学食ではドレッシングは、基本的に自由に選べるようになってます(*'v`●*)

友達は青じそドレッシングにしたらミスったと言っていたので中華風にしてみました(P○'V`q+゜

さて、前置きが長くなりましたがとりあえず今日のレシピをどうぞ(*`∀`)ノ☆

☆もやしと油揚げの中華サラダ☆



〜1人分〜
もやし 50g
油揚げ 1/2枚
すり胡麻 大さじ1/2

●ドレッシング
醤油  小さじ2
酢   小さじ1
ごま油 小さじ1

@もやしは軽く茹で、油揚げは油抜きし短冊切りする。
A熱したフライパンで、油揚げを空炒りする。ドレッシングを合わせる。
B皿ににもやしと油揚げをよそり、すり胡麻をのせドレッシングをかける。

以上です(P○'V`q+゜
今日も、昨日に引き続き簡単レシピです(*'v`●*)

ごま油はお好みで、ノンオイルでも美味しいです(嬉´д`嬉)☆

ごま油がない方が、さっぱりしてす♪

コメントですが、温かいコメント頂けると泣いて喜びます(/*´∀`)/笑
なので、お気軽にコメント残して頂けるとありがたいです(*'V`艸)☆+゜
コメントをお持ちの方はそちらに、そうじゃない方はこちらでお返事させて頂きたいと思います(*'v`●*)
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November 01 [Fri], 2013, 12:21
みっちゃんハロ〜☆
うっわ〜これおいしそ!
中華サラダっていいね〜♪
元々好きだけど、最近さらにサラダばっかり食べてるよ〜^^
お腹へったなぁ♪
July 28 [Tue], 2009, 17:19
みっちゃんさん  こんにちは(^^)

みっちゃんさんのカレーは、凝っていますね〜
チョコやヨーグルトも入っている!
どちらも別々に入れたことはあるけど、
ターメリックライスで さらに夏カレーが楽しめそうですね。
それに温泉卵とは・・・・やる〜 (^3^)b


> キャンベル 見たことなかったですか?
こちらでは、結構利用されている濃縮スープで
いろいろな種類があって、美味しいんですよ〜。
リンク もちろんですよ〜
これからも よろしくね (^_-)☆
July 28 [Tue], 2009, 14:30
おはよ〜
油揚げともやしでサッパリサラダね
簡単かつ経済的で嬉しいな♪♪
July 28 [Tue], 2009, 9:52
おーーーっと!!!!(゚ロ゚ノ)ノ

チョコやヨーグルトまで入れて、なんて本格カレー(((≧∀≦**)))
しかも、温玉のせ!!!
大好きなんよ〜☆温玉〜〜♪

って、今日のレシピも興味津々だぞーー(*゚o゚)*:+゜・。*
モヤシと揚げのサラダ♪
ドレッシングも選べるの?
でも、表記してあるのが旨そうだね〜(((≧∀≦**)))

さっきバメ君のところでも、腹減ったって騒いできたけど、みっちゃんのところで止め刺されたーー(`Д´;)
まじで腹減ったーーーー!!!
July 28 [Tue], 2009, 8:10
大丈夫かー?!
うんうんうちもチョコやコーヒー入れるよ〜
あと最近ブームはチーズ入れて煮込む!

全くチーズは残ってないけどあのまろやかさはいいよ〜

生姜、にんにくたっぷりにターメリックライスに温泉卵。
いやぁエネルギー漲るね!

もやしと油揚げの中華サラダも美味しそう!!
今日はそのお友達が大活躍の記事だけど本人みてるかな〜(笑)
July 27 [Mon], 2009, 23:19
P R
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