目標達成♪♪

September 01 [Fri], 2006, 23:04
ダイエット目標達成しました

ホントは夏までに−5`でしたが…。

夏が終わってしまう〜

でもでも、当初の目標より−3`多く(?)痩せられました。

合計−8` どれだけデブだったんだ…ワタシ…

いつも途中で挫折してしまう私にしては頑張りました

これから食欲の秋

このままキープ出来るように頑張ります

ダイエット続行中☆

August 11 [Fri], 2006, 13:21
実は、まだダイエッターのワタクシです。

すっと体重に変化がありませんでしたが
いつぞや、『伊東家の食卓』で放送された
『ストローダイエット』を始めました

5pくらいにストローを切り、はじっこを半分テープで留めて
空気の入る所を狭くします。
そして吸ったりはいたりする事3分間

腹筋運動の代わりになるそうです。
これ、効きます!!
2週間程でウエストが…!!
腹筋割れてきました

ダイエッターな皆さま、お試しあれ
私は、ストローくわえたまま掃除して酸欠になりましたので
リラックス状態の時、試して下さい



              こんな感じで、吸って〜はいて〜
              ※タバコではありません

2週間目の途中経過

June 19 [Mon], 2006, 13:33
今日でダイエットを始めてから2週間。
体重は…。
残念ながら横ばいです…
早くも停滞期かな???

最近、ご飯が美味しくて夜ご飯もいっぱい食べちゃってたしな〜。
もっと運動しないとダメか〜

それにしても、二の腕ってなかなか落ちないです…。
コドモ達を抱っこし続け、ぶっとくなってしまった二の腕さん
細くなって〜!!
このままじゃ、海に入れない〜〜〜
サーフィンしてるキムタクや、坂口憲二さんがいるかもしれないし
腕とお腹と脚痩せしなきゃ〜



昨日、またまたモコがお昼寝してる隙に
バナナパウンドケーキを作りました
ついつい、たー坊と一緒に食べちゃいました…。
コレじゃ痩せない…

1週間の途中経過

June 11 [Sun], 2006, 17:17
自己流ダイエットを始めて、明日で1週間
今朝、体重を量ってみると…

2`減!!

やったぁ〜
昨日までは、体重が平行線だったんですが
今朝になり効果が現れました。
ここからが、痩せなくていつも挫折するんですが
今回は頑張るぞ

           今日までの運動
@ 腹筋10回1日10セット
A 家事をする時は、つま先立ちでお腹に力を入れる
B 夜8時以降は何も食べない
C お菓子断ち(ジュースは飲んじゃった

こんな感じです


夏が来る☆

June 09 [Fri], 2006, 11:08
梅雨があけると、大好きな夏がやって来ます
その前に、しておかなければいけない事が…。
毎年恒例の夏に向けての

ダイエット

最近、すごく太りました…
コレは、ヤバイ…。
ウチのお風呂は、壁の1部が鏡張りです。
まるでラブホテルのよう
なので、イヤでも見えてしまうんです。
全身の余分なお肉が…

4日前から、ストレッチ&腹筋してます。
あとは、『ながら運動』と言われている何かをしながらの
ちょっとした運動です。
例えば、洗濯を干す時につま先立ちで干すとか
をする時、お腹に力を入れてまたまたつま先立ち。
背筋を伸ばし、イスにも浅く座ります。

そんなゆるいダイエット法で痩せようと、もくろんでいます。
でも、自分にツライ事が好きな私。(体力的にネ
頑張るぞ

目標は夏までに5`減!!



この写真のお腹の持ち主、元ピンクレディーの未唯さんです。
48歳にして、このお腹!!さすがです

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