葉月の終わり…徒然なるままに

August 31 [Sat], 2019, 0:39

暑い夏でした。 葉月も終わり。
田畑には秋の実りがいっぱいです
今、黄金色に輝く稲の絨毯を見ると、過酷な気象条件を乗り越えた勇者達のように思えてなりません
また、黙々と農作物をお育てになられ、見守ってこられた農家の方々を本当にご尊敬いたします
田植え前、種まき前からの土壌づくり、そして、苗植え、種まき、害虫駆除、肥料、水やり、草取り、防風対策、、、
天候を見つめながら、待ちながら、実りを祈り待っての収穫期


種はまかないと、実りはない。
失敗もあるけれど、まずは、種まきしないと、育てられない。
良かれと肥料のやりすぎから枯れたり、育ちすぎて足元がヒョロヒョロで立っていられないことも。
土づくり、土の改良も常に大切。
畑仕事は、本当に、人生の基本のような気がします
日照り続き、豪雨、突風も・・・
何が来てもしっかり立ち、切り抜けられる心身で。

乗り越えられる元気と、明るい笑顔が本当に大切
全ての過酷条件は自分に与えられた試練と感謝して、
今年もあと4か月、日々精進、反省で
めげない自分づくりを続けていきたい
夏の終わり、日本に来ていながら今夏は会えなかった心友マイスター先生が、帰国寸前の成田空港から優しい声を届けてくれた。
空港での待ち時間があるから、と、互いの近況報告や、音楽、家族、共通の友人の話、来年の約束…何を話しても安らぐ25年間の信頼の会話に、英気を養わせてもらえた。心から感謝。

夜長月、稲刈り月、長月が始まります
体調管理に気をつけて、安息日も頑張りの為に大切!(笑)
一生懸命、今を生きたいな。。。

心地よい秋風を楽しめますように
葉月の終わり、徒然なるままに。。。




晩 夏

August 26 [Mon], 2019, 16:39

日に日に黄金色の豊作、新米の季節
夏と秋がバトンタッチですね
温かな珈琲が美味しいです

今夏はいつもと違う 非常〜な夏休み!を満喫でした
七月半ばに傘寿を迎える母との 信州、黒部ダム旅行。
七月末から主人の入院、手術、リハビリの毎日。
八月頭、誘って頂いた 高野山夏季大学講習は素晴らしかったです!
…とっても 自分ご褒美(笑)
あとは、仕事合い間に、主人の食事差し入れ付き添い( ̄▽ ̄;)
そして、明日 無事に退院・・・即、お互い仕事開始!

急に涼しくなって、夏の疲れが出てきそうですね
うとうと、睡魔に襲われることもある今日この頃。
・・・きっと、身体が望んでいるのでしょうか。

おいしい晩夏の味覚をいただきました、優しい甘さが沁みます、感謝


食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋!
素敵な秋を楽しめますように!体調管理はしっかりいたしましょう

このところ、読書づいています
大切なこと、静かにゆっくり、考え、感じたい
素敵な人達と素敵な会話素敵な人間関係
「依存」ではなく、「自立」でもなく、自立できた先の「相互依存」という大切さを学びました
反応的ではなく、主体的に、良い時間を持つことができる自分を目指して歩みたいなぁ〜っ

9月 SKYの健康コーラス
2019年 9月9日、30日(月) AM10:30〜11:45/ 12:00〜13:15
       9月4日、25日(水)AM10:30〜11:45(初級クラス) 

午前、午後、どちらのクラスでもお気軽にいらして下さい!
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ

SKYミュージックラボには色んな世代の方が音楽を楽しみ、励みに来られています
名前の通り、皆さんと音楽や健康の 研究室 として取り組みをしていきたいと思っています
SKYミュージックラボを、お気軽に訪ねてください。
いつでもお電話をお待ちいたしております
 0773-45-3693
SKYミュージックラボ
https://skylab.amebaownd.com/
(JR福知山駅北口前 ニチレクビル5階)









健康コーラス♪ 残暑お見舞い申し上げます

August 19 [Mon], 2019, 16:39

残暑お見舞い申し上げます
お盆も過ぎ、夜はコオロギが鳴き始めました
まだまだ、残暑は続きそうですが、秋の気配も。
大好きなスイカ100%ジュースを作ってみました!
とってもサラッとした甘さと冷たさで元気になります
でも、普段、スイーツなど糖質はできる限り控えめにしましょう

八月は、ゆるやかな健康コーラスで進めています
異常な気温の高さから言っても、血流は良くなり、発汗も多い毎日、腹式呼吸も頑張り過ぎず穏やかにゆるやかに。
肩の力を抜いて静かにゆっくり息を吐き、鼻から力み過ぎず息を吸って、心おだやかに。
自律神経が自ずとバランス良くなり精神の安定、血圧の安定に繋がります
水分補給はいつも以上に回数を増やして、熱中症対策は残暑厳しい八月後半もマメに行いましょう。ストレッチも呼吸を止めずにじわじわと
足腰の筋力は常日頃から鍛えて健康財産の一つに

今日の歌は「いつも何度でも」。8月はTVでジブリの作品がたくさん見られますね
トトロも、ナウシカも大好きですが、千と千尋の神隠しも、教えられることがたくさん
まずはメロディーラインを、音程とリズムに馴染めるよう、ピアノの音をよく聴きながら鼻歌ハミングで
とってもステキな曲なので、これも慌てずじわじわと

今朝のスタジオへの道。稲穂が黄金色に輝きだしています!
あとひと踏ん張り!
来月の健康コーラスで皆さんにお会いできる日は、涼しくなっていると思います
楽しい、美味しい秋を迎えられるよう、日頃から、実りある心身の健康作り、していきましょう
9月 SKYの健康コーラス
2019年 9月9日、30日(月) AM10:30〜11:45/ 12:00〜13:15
       9月4日、25日(水)AM10:30〜11:45(初級クラス) 

午前、午後、どちらのクラスでもお気軽にいらして下さい!
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ

SKYミュージックラボには色んな世代の方が音楽を楽しみ、励みに来られています
名前の通り、皆さんと音楽や健康の 研究室 として取り組みをしていきたいと思っています
SKYミュージックラボを、お気軽に訪ねてください。
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SKYミュージックラボ
https://skylab.amebaownd.com/
(JR福知山駅北口前 ニチレクビル5階)







お盆に。

August 15 [Thu], 2019, 13:39

お盆。
今夏の丹波篠山のデカンショ祭りは超大型台風回避で一日のみとなりました
思い返すと、、、
篠山デカンショ祭りを初めて私が訪ねたのは大学生時代。当時、篠山から豊中の大音まで通っていた親友にお誘い頂き、まだ複線ではないローカルなJR福知山線(…ん?その頃は国鉄??だったかな)に初めて乗って。
当時、中学校長をされていた親友のお父上様が篠山口駅に車でお迎えに来て下さり、お母さまと共にお優しくおもてなし下さって、デカンショ祭りにもお連れ下さった。…もう、30数年前の話
親友ご両親も、我が父も他界した今なお、青春を共に楽しんだ親友とは、心和む飲み友達(笑)
親友は勉強と仕事を両立させ海外にも度々飛んでいく果敢な美才女
… 妙に昔が懐かしい今日この頃、最近嬉しい驚きが!
このブログを始めてもうすぐ8年。
な、な、なんと、大学時代より、もっと昔の、高校生時代のお友達が、私のブログを見つけて連絡を下さった。こんな形の再会、会話が持てたことに、素晴らしさを感じている。
これぞ人生のマラソン(笑)
かつて、大阪に住んでいたそのお友達が、和歌山の潮岬まで自転車で行ったことを話してくれて、すごく感動したことを、今もずっと覚えている。… 記憶が間違っていなかったら良いのですが(笑)
断片的な、消えかけている懐かしい記憶。
いつのまにか、とっくに人生の折り返し地点を通過、また、昔を思い出させて下さって本当にありがとう

ここまで、本当に、数々の素晴らしいご縁に恵まれて、良き道を生きて来れました
お盆に、ふと思いました、感謝です



お盆休み前に

August 10 [Sat], 2019, 23:39

酷暑続きですが、明け方の空気はひんやりしてきました
7月末から仕事合間にバタバタと三田に通い続け、気が付けばもう8月半ば、迎え盆のころ。
今日は灼熱、アスファルト都会のサウナの中を豊中の仕事に。
レッスンする前からすでに全身汗まみれ
今日は仕事終わりに大好きな人 達と待ち合わせでビールを楽しみに
初めの一杯は格別に旨し!(笑)
あちこち浴衣を着てる人が多く、淀川花火大会と知り、梅田の高層階から見ることも出来て、ホッと心癒された幸せタイムでした

このところ、父をよく思う…お盆だから?
父がふらりと、遊びに来ているのか、はたまた小言を言いたくて来ているのか?(笑)
もう少しの間は一緒に連れて行かないで欲しいので、父!そこのところヨロシクです(笑)
来週は久しぶりに息子が二泊三日の帰省…
ただ、それだけで、母はソワソワ嬉し
台風は連れてこないで欲しいんだけど…(笑)
自分が、こんなことを考えたり、感じたりの世代になっている、ってこと…良くも悪くも歳月の流れをかみしめる昨今。
人生の50年、55年、そしてこれから60年、 70年、80 、90、?笑、、ご縁あるお方にお出逢いできたことに感謝です

自分の固定観念を捨てて他人さまのご意見に
耳を傾けられ、きちんと、違った答えをも受け入れてみて、謙虚に考えられる人間になりたい
そうしておられる模範すべき方々が私の周りにいらして、ホントに感謝。

秋に向かって、栗の実がしっかり育ってきました!
雨風、酷暑を乗り越えて、頑張れ〜!

さとうきび畑 健康コーラス♪

August 05 [Mon], 2019, 13:39

8月盛夏
暑中お見舞い申し上げます
今日の健康コーラスはゆるやかな流れで
何より、この暑い中、皆さんよくぞいらして下さいました

夏休み3日間の高野山大学、充実で素晴らしかったです
この体験談はまた後日の機会にでも

2日目のゲスト講師、元国連事務次長、明石 康さん
…静かにお話されるお姿と内容が印象的。
当時のユーゴスラビア内戦は隣国のウィーンにいた私には人ごとではなかった
ドイツ語学校で出会いお友達になったユーゴからの避難民女医さん一家。
7人家族が一部屋で不安な中、しっかり生きてられた
そして1人暮らしの私を心配してくれる優しさ…沁みた
今日の健康コーラスは「オ ソレ ミオ」に続いて「さとうきび畑」
嫉妬、妬み、小競り合いが発展、成長しての「戦争」…馬鹿げている。最悪。
8月は終戦記念の月。穏やかに、命の大切さを噛み締めて歌いましょう
夏季大学、最後のゲスト講師、言語学者 金田一秀穂さんの講演もとってもプラス
言葉の使い方、今の私には反省だらけ。
人のことをとやかく言う前に、ホントに、自分の言葉使い、気をつけないと
私の敬愛する知人から頂いた言葉
『 人生を左右するもの、それは音楽と言葉 』
言霊、音霊… 届く相手が、気持ち良くなる言葉を届けなければと痛切に感じる。

酷暑と疲労が重なる毎日
今日は、ゆるやかな腹式呼吸とストレッチで
リラックス
水分補給をしっかりして睡眠不足にも気をつけたいですね
昔、奈良の薬師寺で母と並んでお写経をして以来、何年ぶりだろう。
高野山、報恩院様でのお写経の願意には
『心身健全』とだけ書かせていただいた。

酷暑、くれぐれもご自愛下さって、心身お健やかに

8月 SKYの健康コーラス
2019年 8月5日、19日(月) AM10:30〜11:45/ 12:00〜13:15
       8月7日、21日(水)AM10:30〜11:45(初級クラス) 

午前、午後、どちらのクラスでもお気軽にいらして下さい!
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ

SKYミュージックラボには色んな世代の方が音楽を楽しみ、励みに来られています
名前の通り、皆さんと音楽や健康の 研究室 として取り組みをしていきたいと思っています
SKYミュージックラボを、お気軽に訪ねてください。
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夏休み

August 01 [Thu], 2019, 4:39

真夏の8月、葉月が始まりました!
今週はSKYミュージックラボも夏休みの一週間。
猛暑が続いています、水分補給、栄養、睡眠を大切になさって、どうぞご自愛下さい。
この暑さに負けず、良い葉月をお過ごし下さい
今夏は、お寺巡りにご縁を頂きました
文月には善光寺、書冩山圓教寺、そして葉月となって明日からは、高野山金剛峰寺へ、高野山夏季大学講座も参加させて頂きます。
宿坊は、金剛峰寺の歴代法印をお勤めになられた大僧正がお住まいの、空海の孫弟子 如海上人が開基されたお寺にお世話になれるという、身に余るご厚情を頂きました…ぶるぶる〜(๑˃̵ᴗ˂̵)(笑)
昨夏、福知山で、高野山真言密教丹波地区の檀家様の講習会にお招き頂き、腹式呼吸の健康コーラスの講義をさせて頂いたことも、今思えば、ご縁が繋がっているのかもしれないです。
宗教とは縁遠い位置にいたい私ですが、弘法大師 空海様のお教えから、こんな私でも 何かを学ばせて頂けたら、と、心まっさらに感謝で出かけて来ようと思います

皆さまも、健康第一で良い盛夏をお過ごし下さい
プロフィール
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  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:5月10日
  • アイコン画像 血液型:A型
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    ・人との語らい- 心の触れ合い
    ・ドライブ- 自然・ときめき探し
    ・温泉とお酒- 音のない世界も好き
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どうしてSKYミュージックスクールって名前? たくさんの人に尋ねられます
それはね・・・
大空の澄み切った空が好きだから
        
広い広い青空に美しく音楽が響いてほしいから
        
ニチレクビルの5階から、本当に美しい空が見えるから
        
私の大切な人達の支えがある空間だから
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