霜月最終週の健康コーラス♪

November 25 [Mon], 2019, 13:39

11月も最終週。
じわじわと寒くなってきました
異常気象が続くと秋晴れがいっそう嬉しい
寸暇だけれど、紅葉も海も眺められてちゃんと息抜きリフレッシュ出来た霜月
クリスマス発表会に向かって健康コーラスも邁進!(笑)
寒くなるといっそう代謝をあげましょう
腸活も大切。免疫細胞の60%は腸内にあると言われています
また、筋肉をつけて基礎代謝もあがるように!
腹式呼吸での穏やかな体操で筋肉をつけましょう。体温の40%が筋肉だそうです。

今年のクリスマス発表会は、二重唱、いけるかなぁ?(笑)
もろびとこぞりて
少人数だけれど、思いきってソコヂカラ!でアルトに挑戦してくれる皆さん
失敗を恐れず、調和を大切に挑戦して欲しいです
歌も、話も、人の声を聴く大切さ…ですね〜
いつも何度でも
歌うほどに、皆さんがこの歌詞の素晴らしさを実感されて嬉しいです。
難しい〜を連発されていた生徒さんが、
近頃では、良い歌やわぁ〜に変わった
思いを込めて、口に出して。仲間との声の響きでいっそう心に沁みますね
もみじ
もう、今、しかないです
美しいもみじを観ながら、お一人ででも、ぜひぜひ歌って下さい

11月 SKYの健康コーラス
11月は月曜も水曜も3日開催していますアクティブ参加、お待ちしています
2019年 11月11日、18日、25日(月) AM10:30〜11:45/ 12:00〜13:15
       11月13日、20日、27日(水)AM10:30〜11:45(初級クラス) 

午前、午後、どちらのクラスでもお気軽にいらして下さい!
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ

SKYミュージックラボには色んな世代の方が音楽を楽しみ、励みに来られています
名前の通り、皆さんと音楽や健康の 研究室 として取り組みをしていきたいと思っています
SKYミュージックラボを、お気軽に訪ねてください。
いつでもお電話をお待ちいたしております
 0773-45-3693
SKYミュージックラボ
https://skylab.amebaownd.com/
(JR福知山駅北口前 ニチレクビル5階)







  • URL:https://yaplog.jp/sky-music/archive/882
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    ・ドライブ- 自然・ときめき探し
    ・温泉とお酒- 音のない世界も好き
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どうしてSKYミュージックスクールって名前? たくさんの人に尋ねられます
それはね・・・
大空の澄み切った空が好きだから
        
広い広い青空に美しく音楽が響いてほしいから
        
ニチレクビルの5階から、本当に美しい空が見えるから
        
私の大切な人達の支えがある空間だから
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