春が来た 健康コーラス♪

March 18 [Mon], 2019, 16:39

土筆も顔を出し始め、山羊は草を食べ、
春がやって来ました
今日は健康コーラス
冬の間に溜まった脂肪を燃焼させやすい時期がやって来ましたね
有酸素運動の腹式呼吸で血流、血行も良くなり汗も出やすく、その分、ミネラルウォーターもしっかり飲みましょう
しなやかな身体作りを
身体の筋肉も、血管もしなやかに強くなりますように
腕とふくらはぎにはたくさんの毛細血管。
腹式呼吸を取り入れたストレッチで血流を良くしてあげ、冷えや凝りの改善を!

今日の歌は「春が来た」「春の小川」「春の日の春と輝く」
…春づくし〜


4月 SKYの健康コーラス
2019年4月 1、 22日(月) AM10:30〜11:45/ 12:00〜13:15
    4月 3、 24日(水) AM10:30〜11:45(初級クラス) 

午前、午後、どちらのクラスでもお気軽にいらして下さい!
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ

3月 SKYの健康コーラス
2019年3月20日(水) AM10:30〜11:45(初級クラス) 


「完ちゃんのお気楽ラシック」チケット絶賛発売中
チケット取り扱い
下記2か所でお求めいただけます
SYKミュージックラボ ・ 福知山サンホテルフロント

SKYミュージックラボには色んな世代の方が音楽を楽しみ、励みに来られています
名前の通り、皆さんと音楽や健康の 研究室 として取り組みをしていきたいと思っています
SKYミュージックラボを、お気軽に訪ねてください。
いつでもお電話をお待ちいたしております
 0773-45-3693
SKYミュージックラボ
https://skylab.amebaownd.com/
(JR福知山駅北口前 ニチレクビル5階)
  • URL:https://yaplog.jp/sky-music/archive/821
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    ・ドライブ- 自然・ときめき探し
    ・温泉とお酒- 音のない世界も好き
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どうしてSKYミュージックスクールって名前? たくさんの人に尋ねられます
それはね・・・
大空の澄み切った空が好きだから
        
広い広い青空に美しく音楽が響いてほしいから
        
ニチレクビルの5階から、本当に美しい空が見えるから
        
私の大切な人達の支えがある空間だから
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