ダイエット

July 20 [Sat], 2019, 21:28
     
極度の過食症から痩せたく
がんばってやってたこと

モムチャンダイエット

レコーディングダイエット

お子様ランチ皿ダイエット

散歩

6LからSまでになるのに
3年くらいかかってた。
食べる量減らしてやるのが
私には、大変だったから
見た目いっぱいに見えるように
お子様ランチのようにして
ダイエットしていきました。

週末は、自分にご褒美の時間
ケーキ?食べてた
お菓子とかもやめれなく

今振り返ってた
人工関節入れてからは
やれることはかぎれてしまって
まだ無理出来ない

できることからやろ


aoi

       
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