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節約レシピセツレピ日記

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出ました!必殺!! / 2005年03月31日(木)


遊びにいらしてくださってありがとうございます!

今日もお天気良好お洗濯物がよく乾いて気持ちがいいけれども、花粉がまとわり付かないか、少し心配です^^
昨日、テレビでコップの水が溢れるように、体が容量不足になったら花粉症になる。。。みたいな事をいっていたので、ちょっと怖くなりました。。。
花粉でつらい思いをされている方が、少しでも早く楽になりますように☆


それでは早速昨日【3/30今日のごはん】です♪

□□□おこんだて□□□
エビチリ
ゴマ照り焼きこんにゃく
ほうれん草ときのこと人参の中華あん
ポテサラ
ワカメと大根の中華スープ
なぜか納豆。。。

以上の6品でした♪

昨日はなすっちっちがやってしまいました。。。ごはんを2杯食べちゃいました(笑)
だ〜か〜らぁ〜〜、太っちゃうよ!!

☆栄養一口メモ【しいたけ】☆
しいたけにはビタミンB群やミネラルが多く含まれています。他の野菜に比べて、ビタミンB群は2倍以上含まれているそうです。
他のお野菜にはあまり含まれていない、ビタミンDも含まれています。
ビタミンDというより、しいたけに含まれているエリゴステロールという成分が紫外線に当たることでビタミンDに変化するそうです。
ビタミンDにカルシウムの吸収を促す働きがあります。
このビタミンDは生のしいたけと比べて、干ししいたけの場合約6倍含まれているそうです♪
骨が弱いおばあちゃんに、干ししいたけ一杯送ろうかなぁ^^

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□□□出ました!必殺!!□□□



  



マイムマイム踊ってお詫び中。。。




って、repikoは一体何をしているんだぁ〜〜〜〜〜〜!
すみません<(_ _)>いっぱいいっぱいになってしまいました(笑)

こんなことで、ポチッをおいていいのか。。。
すみません<(_ _)>図々しく、小さめに。。。
ランキングに参加しております^^よろしければご声援お願いいたしますです<(_ _)>

Posted at 14:11/ この記事のURL
ワンクリック☆  コメント♪
この記事のURL
https://yaplog.jp/seturepi/archive/263
コメント
大変申し訳ございません<(_ _)>コメントの形式を本館の掲示板と統一するために、リンク先を変更させていただいております。「☆コメント☆」という文字をクリックしていただくと、掲示板をご覧頂くことができますです(*´∇`*)
ややこしく、ご面倒をおかけして申し訳ございません。お手数をおかけいたしますが、これからもどうぞ宜しくお願いいたします<(_ _)>

☆コメント☆


たかびんさん、こんにちはo(*^▽^*)o~♪
コラボ企画、やっと解禁になって嬉しいですo(*^▽^*)o~♪
たかびんさんのコラボ企画のお写真、すっごくおいしそうです\(^▽^)/
主婦8人のブログとお料理ブログのほうでレシピがアップされるのを楽しみにしていますo(*^▽^*)o~♪
今度の母の日のプレゼントも、樂さんの器に決めました(o^-^o) ウフッ

同じ器を使っているなんて、なんだか夢見たいです。すごく嬉しいですo(*^▽^*)o~♪

たかびんさ〜〜ん(π0π) ウルルルル
ありがたいお言葉、温かいお言葉、
本当に本当にありがとうございます<(_ _)>
Posted by:たかびんさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 18:48

さくらんぼさん、こんにちはo(*^▽^*)o~♪

お仕事ご苦労様ですo(*^▽^*)o~♪
新しい年度が始まると、なんだか新鮮な気持ちになります♪

桜カーニバル!!すごく楽しそうな響きですね!!
今年はさくらの開花が遅れているので、お花見の段取りも難しそうです^^

わ〜〜〜☆花火!!
彼氏様のお仕事が早く終わって、ご一緒に花火を見ることが出来ているといいなぁ☆
そういえば。。。何年も花火を見ていないような気がいたします(笑)

福岡のさくら祭りを調べてみたのですが、どうやら今年は自粛している団体が多いそうです^^
公園にちょうちんをぶら下げない公園が多いみたいでちょっぴり残念です^^
でもでもお花見楽しみですよねo(*^▽^*)o~♪
桜並木とかゆっくりゆっくり歩きたいです♪
飲みすぎに注意しなくてはo(*^▽^*)oあはっ♪

(o^-^o) ウフッ
さくらんぼさん、へたっぴなお絵かき、ご覧くださってありがとうございます\(^▽^)/
真ん中の人、恋しちゃっています(笑)
向かって左の人の事が好きな様子です(笑)
Posted by:さくらんぼさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 18:29

ふくぶくろさん、はじめまして、こんにちはo(*^▽^*)o~♪
遊びにいらしてくださってありがとうございます!!

今、ふくぶくろさんの所に遊びに行かせて頂きましたら、なんとかわいいこぶくろさんが
とっても癒されました(o^-^o) ウフッ
とってもかわいいですねo(*^▽^*)o~♪

わ〜〜☆
ふくぶくろさん!!結婚記念日が同じでビックリいたしました!!
4月1日、エイプリルフール(笑)
結婚記念日、おめでとうございます\(^▽^)/
~~┗─v(*゜・^)。o○。o○祝○o。○o。(^・゜*)v─┛~~

ネタなしなのに、ありがたいコメントをくださってありがとうございます<(_ _)>
奥様に宜しくお伝えくださいませですo(*^▽^*)o~♪
Posted by:ふくぶくろさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 18:09

まるさん、こんにちは。

どうお返事をさせていただいたらいいのかわからないのですが、
ご気分を悪くしてしまいまして申し訳ありませんでした。
上手に謝罪できず申し訳ありません。
Posted by:まるさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 17:58

とんちさん、こんにちはo(*^▽^*)o~♪

(*^.^*)エヘッ
お絵かき、「うれしいよ」とおっしゃってくださってありがとうございます<(_ _)>
すんごぉ〜〜くヘタッピなお絵かきでお恥ずかしいです^^

スタートメニュー→すべてのプログラム→アクセサリ→ペイント
でお絵かきをしています^^

とんちさん、フォークダンス、お好きでいらっしゃるのですね!
わ〜〜♪
とんちさんとマイムマイム、躍らせていただけるのですか?
(o^-^o) ウフッ
学生の頃のマイムマイムを思い出したら、なんだかまたしたくなってきました^^
あの頃は、とんちさんと同様、すごく照れくさかったのですが、今したら楽しそうですo(*^▽^*)o~♪

ダンスとか、何か体を動かすような習い事、いつかしたいです!
Posted by:とんちさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 17:43

ばるさん、こんにちはo(*^▽^*)o~♪

わ〜〜〜!ばるさん、ありがとうございます<(_ _)>
「ネタなしカテゴリ」作っちゃおうか本気で悩んでしまいました(笑)
ありがたいお言葉をありがとうございますですo(*^▽^*)o~♪

ばるさんがお教えくださった「ゴーや茶」拝見してまいりました!!
なんだかすごくよさそう!!「ゴーヤが苦手な方には正直オススメできません。。。」の言葉にわたくし大反応しちゃいました^^
100%のお茶、しかもダイエットにいいなんて!!

今年から、残った食費で、なにかお取り寄せをしようと決めたのですが、ばるさんがお教えくださった「ゴーヤ茶」を購入できそうなので、今月はこちらに決めました!
お母様、きっとばるさんのプレゼント、喜ばれるだろうなぁ

後ほど、repikoも注文してみますですo(*^▽^*)o~♪
素晴らしい情報をありがとうございますです(*^-^)(ε^*)チュチュチュ♪
Posted by:ばるさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 17:37

ほねっちさん、こんにちはo(*^▽^*)o~♪

すいません(*^^*ゞ
必殺技として、ネタなし。。。をさせて頂きました^^

ほねっちさん、東京に!?
4日ということは。。。もうすぐですね!!
気をつけていってらっしゃいませですo(*^▽^*)o~♪

ほねっちさんが大物になったら。。。家政婦として雇ってください(笑)
お仕事、大変だと思いますが、頑張ってくださいませです!

いつもなすっちっちへのお気遣いのお言葉ありがとうございます!バッチリお伝えさせていただきますです!!
東京、気をつけて行ってらっしゃいませですo(*^▽^*)o~♪
Posted by:ほねっちさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 17:30

花たん、こんにちはo(*^▽^*)o~♪

わ〜〜〜!花たん、すみません<(_ _)>
ネタなしなのにありがたいお言葉。。。
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
花たん、覚えていてくださったのですね!首絞めrepiko( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

今日はなぜか宇宙人・・・マイムマイムしてみました(←おバカ)

そういえば昔、「うまいどんぶりう〜まいどんぶりう〜まいどんぶりまるみや♪」というCMがあったような。。。(笑)
なぜか思い出しちゃいました``r(^^;)ポリポリ

Posted by:花さんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 17:27

こっこさん、こんにちはo(*^▽^*)o~♪

(T▽T)アハハ!
ネタが何もありませんでした。。。
マイムマイム。。。踊ってみちゃいました(笑)
優しいお言葉をかけてくださってありがとうございます<(_ _)>

こっこさんの彼氏さまは少食でいらっしゃるのですね♪
うらやましい・・・。
暴食なすっちっちのご指導をお願いしたいです(笑)

こっこさんの彼氏様、なんだかすごくカッコよさそうです♪
もうすぐ、ご入籍、そしてご一緒に生活を始められるのですよね
なんだかワクワクするなぁ〜(o^-^o) ウフッ

いやいや!!こっこさん♪こちらこそ、色々ご指導宜しくお願いいたしますですo(*^▽^*)o~♪
入籍ちょっぴり早いけれども、何回も言いたいので、今日2回目の「おめでとうございます(*^-^)(ε^*)チュチュチュ♪」です(*´ェ`*)ポッ
Posted by:こっこさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 17:15

ミニチュアさん、こんにちはo(*^▽^*)o~♪

(*/∇\*)キャ
ミニチュアさん、笑ってくださってありがとうございます(π0π) ウルルルル

おぉ〜〜〜!
干ししいたけ、もう一度干したらビタミンが増えるのですか!!
なるほど!!
紫外線に当てることで栄養増ということなのですね〜〜☆
ミニチュアさんすごいです!!
そうだっっ!!ミニチュアさんのお砂糖の記事を拝見して、repikoもお値段にとらわれすぎず、なるべくナチュラルな食品を選ぶようにしなくっちゃと、ハッといたしました^^

スーパーに行ったとき、三温糖の成分をよく見てこようと思います\(^▽^)/
素晴らしい事をお教えくださってありがとうございますです<(_ _)>

入り豆腐に干し椎茸とってもおいしそうですo(*^▽^*)o~♪
しかもローカロリーなのに、栄養満点ですね!!
Posted by:ミニチュアさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 16:58

たいがさん、こんにちは\(^▽^)/

(T▽T)アハハ!
マイムマイム。。。意味不明ですみません``r(^^;)ポリポリ
しかもネタなし。。。お恥ずかしいです^^

おぉ〜〜♪
たいがたんの旦那様、朝も夜もたくさんきちんと食べておられるのですね♪
たくさん元気よく食べる姿って、惚れ惚れしちゃいます♪
o(^▽^)oキャハハハ
臨月、そして双子!!!
同じく我が家もです( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

食事だけではなかなかダイエット難しいので、運動してもらいたいのですが、日々の腹筋だけで精一杯みたいの豚さんです(笑)
ランニングとかウォーキングとかしたいなぁ☆

双子・・・かなりヒットしちゃいました(o^-^o) ウフッ
Posted by:たいがさんへ【repiko】 at 2005年04月02日(土) 16:47

repikoちゃん、こんにちは〜。いよいよコラボ始まったね。
やっと発表していただけるのでなんだか嬉しいよね。
お皿もrepikoちゃんも使ってる桜のお茶碗、私買っちゃったよ。
あれ可愛いよね。ぽってりしててとってもいい感じ。

ネタなしって言うけど、毎日こうやってお料理を紹介してることがそうなんじゃないの?お料理を撮影してレシピを書いて・・・ってその作業の大変さはブログを持っている人、皆わかってると思うし。全然お詫びなんかするようなことじゃないよ〜。いつも楽しみにしています!
Posted by:たかびん at 2005年04月01日(金) 16:10

こんにちは、repikoさん
どうにか年度を越す事ができ、仕事が一段落しました。
今日から私の地元ではさくらカーニバルが始まります。が、まだ咲いてません
今日は開会セレモニーの後、花火が打ち上げられるので見にいけたら
行って来ようと思っています。(彼氏〜、早く仕事終われ〜)
皆さんの地元ではどんなさくら祭りが開催されるんでしょうね。

ネタなしの「マイム、マイム♪」カワイイですね。真ん中の人は踊りながら
好きな人でも見てるのでしょうか??服もピンクだし。
あぁ、「ポッ」ってなること減ったなぁ〜。
Posted by:さくらんぼ at 2005年04月01日(金) 14:03

ぷぷっ!
ネタなしおもろいよ
レピコさんの料理は品数が多いのになぜか安いってうちの嫁がよく言ってますねぇ…
エビ大好物のふくぶろにはたまらないご馳走!
うちは今日結婚記念日なのでエビチリが待ってるかな?
たぶん無いな…
Posted by:ふくぶくろ at 2005年04月01日(金) 11:52

でも、ネタなしって、ずるいよね。
せっかく見にきたのにがっかり。
ばかにされてる感じ。
Posted by:まる at 2005年03月31日(木) 23:27

やあ〜久しぶりのお絵かき、う〜れしい〜。
私にはまだ解らないけど、マウスを動かしてかくのかしら?
家のパソコンにも、あるみたいだけど。
高校の時皆てれながら、マイムマイム、踊ったね、ホークダンス好きだったから、社会人になっても、協会に入りやってました。今も思い出して、うずうずします。repiちゃんいっしょにおどりたいよ〜。
Posted by:とんち at 2005年03月31日(木) 16:59

こんにちは〜
ひっそりと「ネタ無し」シリーズ、好きです(#⌒∇⌒#)ゞ
「ネタ無し」カテゴリを作ったら、まとめて見られて面白いかも・・・。

あとワタシの中で最近気になるお茶が「ゴーヤ茶」
お勧め(自分が買いたい)やここ
http://www.i-sys.ne.jp/shop/table_inter/navigation/tea/goya_baisen.html
ここのお茶はモニターしたことあるんですが、味は保障します。
どのお茶も美味い。
今年の母の日辺りに送るついでに自分用にも買おうと、密かに狙ってるんです。

ほんとに痩せるのかなぁ
Posted by:ばる at 2005年03月31日(木) 16:56

お久しぶりです。
レピコさんはいつもながら面白いですね


ほねっちは四日から東京に仕事に行って来ます。
今は、貧乏ですがいつか大物になってやるぞ
自分事ですいません以上です
なすちっちさんにもヨロシクネ
Posted by:ほねっち at 2005年03月31日(木) 16:34

やったぁ
私、repiたんの「絵」を結構楽しみにしているの。
一番のお気に入りは(みんな気に入っているけど)
頭から花が咲いていて、首を絞めているrepiたんです。
3人組の真ん中がrepiたんかしら?  笑

また、楽しい絵を宜しくです。
Posted by:花@会社 at 2005年03月31日(木) 16:21

repikoさん、こんにちわ☆
マイムマイム〜〜
毎日更新されてrepikoさんエライです☆
イラストでも全然OKですよ☆かわいいし(^^)

うちの彼氏はどっちかと言うと少食・・・かな?(笑)
外食が多くて栄養かたよりがちな感じなので、
一緒に生活するようになったらちゃんと食べさせなくちゃと思ってます。。。
repiko先生、よろしくお願いしまーす(笑)
Posted by:こっこ@仕事中。 at 2005年03月31日(木) 16:19

repikoさん、こんにちは。
イヒヒヒヒー♪ヾ(≧▽≦)ノ彡☆ばんばん!!
一文字一文字読んで、『し』で大笑いしてしまいました^^

そうそう、干し椎茸って食べる前にもう一度干して、太陽に当てるとビタミンが増えるらしいですよ♪
私は昨日、入り豆腐に干し椎茸をたっぷり入れて食べました。
Posted by:ミニチュア at 2005年03月31日(木) 16:17

毎日記事書いてるからrepiたんはエライです〜〜〜!
しかもマイムマイムだって時間かかるでしょ?
エライ!!

うちの旦那は毎朝毎晩大きな茶碗で二杯だよ♪
それに毎晩晩酌。
痩せるわけないよ〜!
大丈夫! なすっちっちさんよりウチの旦那のほうが全然でぶっちょだから(笑)
万年臨月しかも双子(笑)
Posted by:たいが@携帯 at 2005年03月31日(木) 15:55

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