ニキビ・睡眠

June 10 [Wed], 2015, 16:47
人間の体は睡眠という作業によって、リセットされたりチャージされたりするものだと思います。人生の中で最も時間を費やすと思われる睡眠は、その質によっては人生に大きく影響するといっても過言ではないかもしれません。
ニキビが出来る原因のひとつに睡眠不足というのもあると思います。
きちんとした睡眠をとれていないと、人の体は休まりません。
きちんとした休息をとらないとエネルギーをチャージ出来ないばかりかパフォーマンスも落ちます。
たかが睡眠と侮らないで、規則正しく生活をすることの重要さや睡眠のあり方をきちんと考えた方が、ニキビの出来ない健康なお肌にもつながると考えられます。

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