vol.4662 SB/ROAD朝練2019vol.11

July 13 [Sat], 2019, 9:29
今朝がた早朝は、週末恒例SB/ROAD朝練・第11回目を開催しました曇りが多く涼しい日々が続いていますが、SB地区では本日が海開きなんですね
そんな本日は9名にて、まだ路面が乾ききらない中スタート1周目は全員ローテで少〜しずつスピードアップ…2周目に入ってG坂からはだいぶ上がり第1集団は9名→7名へ2段坂ではプチトラブルがありながらも(落車なく幸いでした)7名→6名へ…続いてK坂後DD坂序盤では体調不良が続くワタクシMがぶっ千切れ、その数百m後にAgoさんが、続いてタッちんが千切れるのを見納めた後は、超スローペースソロサイクリングでワタクシは終了でした
第1集団の3名も仕舞いには散り散りとなった様ですが、akmさんがしっかり練習の成果を出し、好調ぶりをアピールされていた様です…結果コーチakmさんP川さんCAgoさんDタッちんEW辺さんFMG884さんHKKTさんの順でゴールでしたご一緒頂きました皆さん、たいへんお疲れ様でした〜ッ今回もなぜか、微妙に画像合成してあります青空が綺麗でしたので
個人的にせっかく上げて来た今シーズンですが、ここに来て体調不良で貧血が続いており只今絶不調です。アンパンマンが「顔が濡れて力が出ない」時なみに(苦笑)力が出ませんまぁ、年齢は嘘をつかない…と言う事でしょうか




















vol.4655 SB/ROAD朝練2019vol.10

July 06 [Sat], 2019, 19:39
本日早朝は、久しぶりにSB/ROAD朝練を開催してまいりました。
梅雨時季らしい雨の週末が続き、前回開催したのが6月初旬の事でしたので、実にほぼひと月ぶりの開催です
と申しましても店を出る(前まで気付きませんでした)段階で、路面は轍に水が溜まるくらいの少雨でして、危うく「中止」をBBSに書き込む所でしたが…「誰かは来ているだろう」と、とりあえず出向いてみる事に
結局東へ向かうほど路面が乾いて来て、SB地域はなんと完走路面ではあ〜りませんかいやはや、やはり来てみるものですね…
そんな久々の朝練にお集まり頂いたメンバー様は…若頭筆頭コーチ・タッ珍・akmさん・H山さん・HKさん・M・遅れて御堂林さんの7名でした
なんとなく1周目から只ならぬ緊張感が伝わって来る感じでスタート
2周目に入り予感的中(笑)akmさんが中盤にアタック牽いてすぐのタッちんは苦しい限り。HKさんも三味線を弾いており第1集団は3名に…と思ったらDD坂でのコーチが速いッakmさん、たまらず悲鳴を上げて離脱。akmさん〜タッちんのレベルアップを願うコーチの「待ちましょうか!?」に二つ返事です。合流まで少々時間が掛かりましたが、合流したらしたで結局は2周目と似た展開でした。唯一違ったのは自分のみ…K坂でペースアップするコーチにへばり付いている途中「あれ?何かペダリングやコーナーリングが重いぞ!?」…はい、数年ぶりのパンクでした三味線師匠HKさんや踏ん張るakmさんにあっさり(タッちんには暫くしてから)抜かれて終了コーチHKさんakmさんCタッちんDMEH山さんの順でゴールでした
本日の集合写真は、マイヨジョーヌカラー一色なH山さんを中心にパチリ
皆さん、今回もとてもいい刺激になりました!たいへんお疲れ様でした〜ッ
















vol.4646 ア太郎&輪太郎のもーれつ朝練

June 27 [Thu], 2019, 20:08
今朝がた早朝は、もーれつア太郎こと若頭筆頭・コーチと、年老いた丸井輪太郎ことM店長の二人で『県南もーれつROAD朝練』でした
いきなりの昭和ネタで、平成生まれの方はチンプンカンプンでしょうけど(笑)…とにかくそれだけ()もーれつな朝練でした
お仕事上がりのコーチに合わせて、5:30am過ぎにW公園をスタート
コースは、コーチのショートコースである≪往路・平坦〜中盤にやや長めの登りがあるS峠〜復路はAライン=約60q≫復路がアップダウンの連続であり、ペースを落とさず走り切るにはなかなか手厳しい、追い込んだ練習をするには持って来いのコースです
強度的には「中の上で」という事で…往路はやや向かい風のなか均等にローテーション…S峠への登りでは唯一息抜き区間でマッタリHC…そしてAラインでは、コーチにしっかり揉んで頂きました登り区間では短いながら、極力ペースダウンしない様に気合いを入れてダンシング
結果…ハイッ、予想どおり牽いてないのに千切れてしまいました
後半は少しペースを落として頂いて結局60q弱を2時間掛からずでゴール
金曜・土曜ともう何もしなくても良いくらい、ヘトヘトに追い込めました
コーチ…お仕事上がりにお付き合い頂きありがとうございましたお陰様でたいへん理想的な仕上げ練となりました〜ッ乾杯のレモンスカッシュ最高でした🍋


















vol.4638 雨の猛烈朝練!!

June 19 [Wed], 2019, 19:33
今朝がたは『akm(アクマ)さんプレゼンツ・雨の平日ROAD朝練』に参加させて頂きました昨夜「店長も来てください!!」と半ば強制連行に近いメッセージがあり(笑)、akmさんからのお誘いを断るわけには行きませんので…久々の緊急地震速報に驚きながらも、いつもの如く遅めの就寝でしたが、目覚ましでしっかり起床しMY-ACE号にて現地へところが途中から大雨になってしまい「さすがに今日も中止か…?!」と思いながらも、とりあえず引き返さずに集合場所へ到着してみると…まだ結構な降雨ですが、既にakmさん&コーチが走る気満々でスタンバってるではあ〜りませんか
かなりテンション低めでしたが、ひとり帰るわけにも行かず(笑)、5:00am過ぎ3人でW公園Pをスタートしました案の定、序盤〜中盤までスッパネ祭りですしかもペースが速いッ1/3は3人でしっかり回して、中盤は町中低速区間を30q弱走行、〇峠はマッタリ走行で海岸線へE浜では黄昏休憩を挟んでリスタート幸い後半は雨も上がりドライ路面を走れました。やや向かい風の為スピードはあまり上がらずでしたが、なかなか追い込んだ形で約70qを走破…終わってみれば「あぁ走って良かった!!」となる訳ですが…ひとりでしたら絶対スタートはしてない雨でしたので、お二人には感謝です
お誘い頂きありがとう&雨の中お疲れ様でした!もう雨対策バッチリですね


【グラベルロード妄想劇場・第15話(最終章その1)】今宵最終回の予定でしたが、上記の激熱朝練レポをUPしましたのでもう一日引っ張ります💦まだ御紹介していませんでしたサドル…それは『SPECIALIZED・S-WORKS PHENOM』です✨愛車のS-WORKS EPIC FSR 29er号でも使用しているお気入りのサドルです。ここだけは軽くしたかったのと相性の問題とで選択しました。















vol.4628 本日もコーチ企画!!

June 09 [Sun], 2019, 19:48
☆6月16日(日)Yu-kiさん企画・まったりツーリング開催決定
●コース=某サイクリングロード〜Y寺〜O高原〜T高原を巡る周回路35km
●スタート時間=7:00amスタート〜10:30amゴール
●所要時間=2.5時間(休憩時間含まず)、Ave.15km換算休憩入れて3.5時間
●グルメ=山形名物冷たい肉そばor中華(お店の方は既に試食&決定済み)
●グルメスタート=開店直後の11時を予定。0時pm解散予定。
●Yu-kiさんコメント=かなり短めの距離ですが、程々のヒルクライム&ダウンヒル、要所でロケーション良く交通量極小の良ルートと自負しています※参加表明はM宛(水曜)までメールにてお願いします**********************************************
本日の『コーチ企画・県南ライド』はFUKUさんからのレポートとなります

参加者、プランナーのコーチさん、W辺さん、とおるさん、イニDさん、赤間さん、鉄やさん、私(FUKUさん)でした

内容と致しましては「まったりポタリング詐欺❗につきます❗」でした(笑)
今回もとても良き練習になりました❗

写真は大沢峠辺りから中間折り返し地点セブンイレブンにて…。

休憩のち浜沿いはいつものごとく、みちのくトレインが形成❗ちぎれてしまった鉄やさんとおるさん私の3人で先頭交代のレクチャーをしていただきローテーションの練習をさせていただき、亘理鳥の海セブン近くにて休憩のち、そこからが本当のまったりポタリングとなりました=以上FUKUさんレポートでした!

個人的に、久しぶりに本格的な風邪をひいてしまい…昨日はまる一日オツムがパヤパヤでした滅多な事で病院へは行かないタイプですが(笑)あまりに高熱でしたので、朝イチで開院前の病院へ出向き順番待ち…診察・検査をして頂き、インフルではないとの事で安心はしましたが…インフル時と同じ位の辛さで昨日の最高体温は39.5℃バーストヘッド寸前まで行きましたが、薬のお陰で今朝方何とか37℃台まで下がり生還…店に出ておりましたご心配頂いた皆さん、有難うございました。この場を借りて御礼申し上げますm(__)m





【グラベルロード妄想劇場・第5話】前回ご紹介のTIOGA・REVOLVERクランクセットに取り付けるチェーンリングとなります。今どき珍しい110PCDのクランクに見合うと選んだものは、RACEFACEのChainringNallowWide・42Tです。とりあえずリアが最大ロー50Tですので、これで試してみようかと!
あっ言い忘れていましたが、勿論フロントはシングルです…。前回の書き込みで「早くフレ…いやJ.T.の画像が見たい!!」とご要望がありましたので(笑)




サングラスの形状といい、時代がすっかりひと回りしちゃった感がありますね
















vol.4622 コーチ企画ROADライド

June 02 [Sun], 2019, 20:01
☆6月16日(日)Yu-kiさん企画・まったりツーリング開催決定※参加表明はMまで!本日は6:00am過ぎスタートで『コーチ企画・県南ROADライド』でした
福島は猪苗代町で開催されたMTBのEDレースに参戦するメンバーが多いせいか、集まったメンバーは…プランナーのコーチを筆頭に・P川さん・鉄やさん・HKさん・Mの5名と少々少な目でした
コースは、最近定番化しつつある、コーチがオススメする県南地域をグル〜っと1周して戻ってくる、走る度にルートを換えられるバリエーションに富んだコースです(結果的に今回は68q/休憩含む2時間50分)
ペースはBBSではマッタリとの事でしたが(笑)、コーチ〜P川さん〜HKさんのお三方からなるローテのお陰で、高域目ながらストレスのないものでした
そして、本日の中間地点はS峠(@休憩中・上の画像)…空は青く風も穏やか、だいぶ雪融けが進んだ蔵王連峰がくっきりと望めました
復路の平坦路は追い風基調でしたが、昨日の朝練の疲労が全く抜けていないワタクシは、着いているだけで精一杯そんな今宵ですが…牽いてないのに、滅茶苦茶脚に来てますご一緒頂いた皆さん、たいへんお疲れ様でした〜














vol.4621 SB/ROAD朝練2019vol.9

June 01 [Sat], 2019, 20:08
☆6月16日(日)Yu-kiさん企画・まったりツーリング開催決定※参加表明はMまで!
全く月日の経つのは早いもので、6月に入って初日の本日は土曜日です…週末恒例イベント『SB/ROAD朝練2019シリーズ』の9回目を開催致しました
日中は暑いくらいですが、朝陽が昇ったばかりの早朝の空気は、ヒンヤリしていてとても心地好いです
明日に福島県で開催されるMTB耐久レースに参戦されるにも関わらずお越し頂いたW辺さんを筆頭に、とおるさん・P川さん(ロード練習号パンクの為MTBにて参加)・コーチ・akmさん・H山さん・HKさん・Mの8名が集合…セオリーどおり1周目はスローペースで、2周目からはakmさんが先頭に立つと一気に加速その2周目…1周あたりの平均速度が今季最速レコードだったそうです…そりゃワタクシ千切れかけるわけですそんな牽けなくなった中盤には第1集団は3名…終盤には2名に絞られ3周目は悶絶ローテーション…コーチMakmさんCHKさんDP川さん(@MTB)の順で終了した今回でした
今週も週末の貴重なお時間をご一緒頂きお疲れ様&ありがとうございました


















vol.4614 SB/ROAD朝練2019vol.8

May 25 [Sat], 2019, 19:37
今朝がたは、週末土曜は早朝の恒例イベント『SB/ROAD朝練』第8回目を開催致してまいりました
ここ数日、日中は5月とは思えない様な高温が続いていますが、ようやく朝練を走る早朝の時間帯も、半袖/レーパンで走れる気温となりました
そんな今回は…木人くどうさん・イニシャルDちゃん・TAKEさん・W辺さん・P川さん・コーチ・akmさん・H山さん・Mの9名が集まりました
久々に(!!)1周目はセオリーどおり穏やかにアップを兼ねたスローペースで進行…でしたので2周目に入った途端に激熱です皆さん、気候とともに調子アゲアゲで、3周目になるまで集団がバラけない状態で推移…3周目にはP川さん・コーチの機関車に刺客(笑)Dちゃん&Mが牽引される第1集団が形成され、登りの度に好調Dちゃんが仕掛ける展開でゴールへ…結果コーチMDちゃんCP川さんDW辺さんEakmさんF木人くどうさん(確かそうでしたよねッ?)の順でゴールとなりました。今週も皆さん、週末の貴重なお時間にご一緒頂き、お疲れ様&ありがとうございました(今回の集合写真…訳ありで一部合成です)
フレーム付サービスショットS-WORKSVenge&OakleyでバッチリなH山さん




















vol.4607 SB/ROAD朝練2019vol.7

May 18 [Sat], 2019, 20:07
今朝方早朝は、週末恒例『SB/ROAD朝練・第7回目』を開催致しました。
今季初めてでしょうか…ありそうでなかなかない完全無風状態です
そんな心地好い早朝な今回、お集まり頂いたメンバー様は…TAKEさん・とおるさん・W辺さん・コーチ・akmさん・HKさん・Mの7名なり1周目から、好調を維持するakmさんが先頭に立つと、早くもペースアップです
2周目に入り序盤には既に第1集団は4人のみですその後Mが牽けなくなり、HKさん流な走りに翻弄されたかと思ったら中盤HKさんがいなくなったり、終盤には牽き過ぎた(?)akmさんも、少〜し離れてしまい3周目へ…
そんなわけで3周目は、コーチとMとのランデブーライドです。幸いコーチがペースを緩めてくれたお陰で、二人でローテしながらゴールへ結果、コーチにお譲り頂いた形になってM、少し離れてHKさんCakmさんDW辺さんEとおるさんFTAKEさんの順で終了でした
週末の貴重なお時間にご一緒頂いた皆様、今週もありがとうございました
明日の会津ヒルクライムに参戦される皆さん、苦し楽しく頑張りましょう

















vol.4601 本日もコーチ企画

May 12 [Sun], 2019, 19:29
今朝方は、またまた『コーチ企画・県南ROADライド』でした
コースは先週に続いて、亘理スタート〜大沢峠〜新地〜海岸線〜亘理ゴールでしたが、今回は相馬港経由でしたので5qほど距離が延びた感じでした。


丸森で小休止気温は7℃…止まっていると寒いくらいでしたね〜


大沢峠を越えて、相馬港方面へ下り、コンビニで大休止し栄養補給
最近開通したばかりの相馬港〜県境の心地好い海岸線を、一定ローテで徐々に強度を高めて快走でした。先日、SPECIALIZED・S-WORKS VENGE ViASにTNIのビッグプーリーを入れてから(みんなとのライドでは)初走行となるakmさん…本日のスピードキング(止まらないんで賞)でした


無事に亘理まで戻って来ました。いやぁ〜、今回もコーチに、akmさんに…かな〜りしごかれたオッサン店長でした(笑)いい練習になりましたッ
走行距離=77q/所要時間=3時間10分(純走行時間は2時間30弱)なり


本日の参加者:プランナーコーチ・亘理鉄やさん・W辺さん・タッちん・akmさん・H山さん(@諸事情により超ショートコースで終了)・Mの7名でした
H山さん…せっかく来て頂いたのに残念でした。マシンにもしっかり栄養を与えないといけませんね(笑)。ゴール後のFREE最高でしたご馳走様でした
コーチも毎週の嬉し楽し苦ROAD企画、たいへんお世話様でした〜ご一緒頂いた皆様も有難うございました今日も天候に恵まれよきライドでした




















プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:M店長
  • アイコン画像 現住所:宮城県
  • アイコン画像 趣味:
    ・自転車-ROAD&MTBレース・ツーリング・トレイル/古道/DHライド
    ・アウトドア-山登り・古道巡り・
    ・音楽-鑑賞・アマチュアバンド活動   ☆Favorite artist:syrup16g☆
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ROAD&MTBレース/ツーリング/そして独自の山岳サイクリング活動を続ける“SEKICYCLE”のM店長です
【Keep On Riding】と【Happy BikeLife】をテーマに営業しております
気の合う仲間が集うチームも持ち、自転車のある楽しい人生を推奨してます
=2013頸椎ヘルニア手術を受けたのを機に、レース活動は細々と…マイワールドな趣味の山走り等を中心に活動中=
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