まだまだ、まーだ。

2019年11月30日(土) 10時31分
昨日、初雪が降りました。


いよいよです。


今朝、車の上には
ぺら〜っと積もっていました。


予報では、雪マークが増えてきましたが、
がっつり一日中降りますよって感じではなさそうです。


まあ、そのときになってみなければわかりませんけどね。


暖冬と言われていますが、
その通りだと良いなー。




昨日は、わたし的に恒例のチラシ作りで過ごしました。






なかなか思うようにいきませんが、
コピーで大きくしたり小さくしたり
切ったり貼ったり
なんとか作りました。


寒さがきびしくなってきました。
体調は微妙なところですが、
なんとか調子を上げて、
来月は、行動開始していきたいところ。


あっ、もう明日から、12月でした。


寒いですので、
皆様もからだに気をつけてね。




サボりまくっていたインスタですが、
久しぶりにポストしました。


インスタには、夜ごはんを。


アメブロには、お弁当を。


よろしかったら、のぞいてみてね。


見たよーって教えてもらえたら、
とってもうれしいです。






では、まだまだ、
ヤプログでもUPしていきますね。


よろしくお願いします。




では、またね。




インスタは…@sjgogogo


アメブロはこちらから

ありがとう!よろしくね!

2019年11月21日(木) 21時59分
sarcoです。


いつもありがとうございます。


ヤプログ終了まで、あともう少しということで、


アメブロにお引越しすることに決め、


準備してきました。


これまで、ヤプログとアメブロ、
両方に同じ内容で、更新してきましたが、


そろそろ、アメブロをメインでいこうかと思います。


ヤプログでは、皆さまありがとうございました。


これからもアメブロのほうで読んでいただけたら、


とても、うれしいです。


アメブロに登録していなくても、コメントはできますので、


きたよーとコメントを入れていただけたら、


もっともっと、うれしいです。


どうぞ、よろしくおねがいいたします。


アメブロsar_coはっぴぃdayは、こちらから。





とはいえ、


まだまだ、ヤプログは、続きます。


ヤプログでも、更新するかも!


ということで、よろしくね。






では、またね。







しかたあるまい。 と お弁当

2019年11月20日(水) 21時34分
今日のお弁当


銀ダラ西京漬


息子弁






だんな弁






気分をかえて、
盛り方をかえてみました。


なんとなく…




おとといのだんな弁





前の日の夜ごはんの鶏の唐揚げお取り置き。








毎月、この第3週はスケジュールが混み混み。


そして、とくに今月はいろいろあり。
今日はどれを書きましょうか、って感じです。




そうそう、
なぜか、だんなさんから一足遅れで、
やっと保険証が届きました。


だんなさんから、届いたよとメールが来たので、職場まで取りに行き、その足で受診。


今日はまず、午後も診察をしている眼科へ。
ずいぶん前から、目の調子がおかしく気になっていたので、行ってきました。


結果、
問題ないとのことなのですが、
なんと、


加齢による…


加齢による…


(大事なことは二度。)


飛蚊症だそうです。


大病でなくホッとしましたが、
見えてる何かと、ずっとお付き合いしていかなきゃならないということで、
ショックでもあり…。


まあ、しかたあるまいな。


更年期に続く加齢ってことで、
自分の歳を改めて実感するーーー。


ということで、


明日は、ばね指、診てもらってくる予定。


あー、これも更年期とか加齢とか関係ですよねー。






では、またね。









これでいいのだー! これでいいのか? と お弁当

2019年11月18日(月) 21時07分
今日のお弁当



息子弁






娘弁






昨日の夜ごはんをお取り置き。


煮込みハンバーグ…


を、


作ろうと思って、


でも、


手抜きをして、


ハヤシライスのルーを使って、


きのこもたっぷり入れて、


ハンバーグとハヤシライスの合体。






常備菜も残り少なくなって、
帰りが遅いだんなさんの分をお取り置きしておくついでに、
みんなの分も分けて盛り合わせ…
ていたら、
もたもたしていたせいで、
だんなさんも帰ってきて、
結局、分けなくてもよかったけど、
分けないと遅く帰ってきたりするもんだからなぁ。


世の中は、計算通りに行かないことの方が、多かったりするよねー。




ここからは、ヤプログ限定。









今日はお昼は、ラーメンにしたのだけれど、
わたしは、麺を茹でるときは、美味しく食べたいから、かならずタイマーをかける。
茹ですぎた麺って、食べたら、わたし悲しくなるのよ。
で、
で、
タイマーかけました。
4分。


待っているときは長いと良く言いますが、
その通り。
待ってる間に、あれこれやりますよ。
タイマーという強い味方がいますから、大丈夫。


ところがです。


今日は、居間に用足しに行っていたらなりましたよ、ジリジリと。
だんな姉が台所にいたので、
止めてくれたようです。
それでも、慌てて行きましたよ。
だって、茹ですぎは厳禁です。


でも、行ってみて脱力。


止めてはありましたが、


タイマーだけ。


ガスの火は、見たら勢いよく燃えて、鍋はグツグツと煮立っていました。


思わず言いました。


タイマー止めるのは、実はどうでもいいのよ。


ガスの火を止めなきゃと。




たぶんタイマーの音が気になったのよねー。


でも、


タイマーは、何のためにかけていたのでしょう?


ということは、考えてもみない、
だんな姉、60代半ば。


こんなもんでしょうか?


こんなもんなんでしょうか?


聞こえるところにいたから良いけれど、
もしかして、鳴ってすぐに止められちゃったタイマーの音を聞き逃したなら、
まだ、鳴らないと思って、茹で続けたのかしら?


まあ、そんなわけはないと思うけど。


脱力することはたくさんありますが、今日はまたひとつ、増えちゃったなー!


いろいろ先々が心配になるのです。






では、またね。















お祝いと感謝 と お弁当

2019年11月17日(日) 15時57分
今日のお弁当


お泊りした娘とだんなさんのお弁当






買い物できなかったので、
またしても冷食。
チキンステーキ。






昨日はお呼ばれでした。
ホテルの車のお迎えつき。


会場の入り口には、




なんと立派なウェルカムボード。
通路でひときわ目立っていました。


実家の弟夫婦が母の米寿のお祝いを開いてくれました。


ビールまで…






箸袋も…






祝米寿で母の名前入り。


会食が始まる前に、お決まりの…




黄色いちゃんちゃんこが照れくさくて、おどける母。


そして、
美味しいお料理をいただきながら、
おしゃべりをしたり、カラオケをしたり。




(ほかにもたくさんのいただきましたが、写真は撮り忘れました。)


最近の母は、お肉や魚はあまりお好きではなく、なかなか箸がすすみません。


母はコレステロールが高く、以前は自己管理をしていて、



わたしはいつも、もっと痩せないとと叱られていたのですが、



最近は、それもできなくなり、



もともと甘いものが好きな母は、おやつはたくさん食べるようで、



最後のデザートに、大よろこび。




こちらはペロリとたいらげました。




歌を歌うことが大好きだった母が、歳をとってからは、声が出ないからとあまり歌わなかったのですが、
たぶん何十年ぶりかに、カラオケで歌いました。


実は肺の疾患で24時間ずっと酸素吸入をしています。
なので、大きな声は出ないけれど、上手に一曲歌いました。



昔聞いたままでした。


久しぶりに聞けて、うれしかった。


いろいろ忘れちゃったことも多い母は、
しきりとこんなところにホテルがあったとは言っていましたが、
もちろん知ったはずの場所です。


それでも、みんなが集まってお祝いをしてもらっていることに喜んでいました。


酸素吸入をするようになってからは、
デイサービスや、受診くらいしか外出しなかったので、


至れり尽くせりにしてくださるホテルに感謝と


そういうところを選んで計画してくれた弟夫婦に感謝です。


それだけではなく、日々の母のお世話も、仕事をしながら良くしてくれて、ほんとうにありがたいことです。


わたしは、何か役に立てればという気持ちはあっても、嫁いだ先には義母もおり、なかなか思うようなこともできません。


でも、実家は実家で長年作り上げてきた絆があり、母は弟や弟の奥さん、孫たちを頼りに安心して暮らしている様子にほっとします。


とくに、弟の奥さん…義妹には、感謝しきれません。




お祝いにおよばれしたことで、そんな思いをあらたにした昨晩でした。






では、また。







大寝坊!の日 と お弁当

2019年11月15日(金) 17時17分
今日のお弁当


朝寝坊した!
息子出勤時間13分前に起床。
もちろん、息子も寝てた。
ダメじゃん!


息子の職場、頼めばお昼を作ってもらえるけど、
そこまで取りに行くのが面倒らしく、
あまりたのんだりしない。


あるときは、朝ごはん用に買っておいたロールパンを袋ごと持って行ったことも…
あとで聞いて、ちょっと恥ずかしかった。


下手すると、食べなかったりするから、
とりあえずなんでもいいかとお弁当を作る。






チンしたり、
あるものを詰めたり、
とりあえずできあがって、
息子を送る。
出発は、予定時間から9分遅れ。
遅刻ではない。
ほっ…


でも、ギリギリだろうから、
遅くなりましたというんだよと送り出す。


息子いい年になってるけど、ついつい言いたくなる。


だから、うざがられ、優しくしてくれないのか?


いつまでたっても親は親、子は子なんだよ。
そのときが来なければわかるまい。


息子の後、駐車場の方から走ってくる人もいた。
最後じゃなかったよー。
また、少しほっ…




という、今日の始まり。
こういう日は、いろいろ滞るね。
出かけてきたけど、思いのほか手間が取れちゃって、
夜ごはんの支度前にしなくちゃなことが終わってない。
一息ついたから、速攻で終わらせよう。


そして今日は娘たちが帰ってくる。
夜ごはんは、7人分作らなくちゃ!




さっ、やるぞ、始めるぞ!




では、また!



あったかくしてね。 と お弁当

2019年11月14日(木) 18時31分
今日のお弁当


ピーマンの肉詰め






息子がハンバーグを作ったときに、冷凍していた種を使って…


焦がしちゃったよー!


ハンバーグはよく焼いて、
ピーマンはさっと焼いて、
後詰にしています。








昨日は煮物にしました。






手羽元、とろっとろに煮えました。
大根も、柔らかく味もよくしみてました。


っと、自画自賛。


時間をかけましたから〜




そして、
煮物は、大根しか残りませんでしたが、
一晩置いた大根は、
さらに、しみっしみ〜。






美味しくなった頃には、なくなりますね。




今日から、お天気は荒れ模様になりました。
気温も下がりました。
雪の便りも聞こえてきました。




みなさん、
風邪ひかないように。
あったかくしてね。




では、またね。













ぱんぱん! と お弁当

2019年11月13日(水) 22時06分
昨日の息子弁



セブンイレブンの冷食メンチカツ






今日のだんな弁







今日の息子弁









今日のお弁当は、昨日の夜ごはんの…




豚肉煮込みをお取り置き。







今日は美容室に行ってきました。
スタイリストさんが、


今年もあと50日をきったそうです!


と言うではありませんかー!


ほんとだっ!!


また年末のあれやこれや、忙しく、ててんてこ舞いの日々が〜〜〜


今日や明日のことを忙しいとか、言ってる場合ではないですねー。


でも、先のことばかり考えずに、
まずは、今日を無事に終わらせないとね。


と言いつつ、先送りしてしまうことも多々ありですが。




とりあえず明日明後日は、
来週始まる工事の準備で、
車庫のかたずけをしながら、
雪降り前の準備も。


そして、

明後日は、母の米寿にお呼ばれ。


そのため娘たちも帰ってきてお泊り。
家族7人大集合。



から始まって
今週末から月末まで、予定がぱんぱん!


怖いな…


いや、まあ…


あわてず、ひとつずつ、
かたずけていくだけさっ!




では、また。











認知 と お弁当

2019年11月11日(月) 23時40分
今日のお弁当


やきとり弁当


だんな弁






息子弁








ゆでたまご…水から12分。








一昨日は、栄養士会主催の講演会に行って来ました。


わたしは、部外者で本来なら参加できないのですが、お誘いいただいたので、参加させていただきました。


始まるまでは、午後から長時間の講演会、眠くなったらどうしようと心配していましたが、とても良いお話を聞けて、有意義な時間を過ごすことができました。


講演は、


認知症のケアと予防のための
京都教育大学家政科湯川夏子教授の
「料理療法」



というお話でした。


「料理」をする一連の流れは、
五感・手先を使うことで、身体のリハビリとなる。
段取りを考えることで、思考能力が向上する。
脳を活性化する
料理をすることで、昔活躍していた自分を、思い出すことで自信を回復する。
自分の役割があることで安心し、自分の存在を確認する。



認知症になっても、料理をすることを、手が覚えている。
潜在能力を引き出すこと。


普段無表情の人が、生き生きと料理をしたり、車イスで過ごしていた人が、料理をするために、思わず立ち上がったりなど、驚くような実例がビデオで紹介されました。
とても、感動的な場面を、見せていただきました。




認知症の講習に出る度に耳にするのが、


「わたしは誰になっていくのだろう?」
という不安感を持つということ。
発症することで、一気に何もわからなくなるわけではないので、悲しんでいるのは家族や周りの人ではなく、本人が一番悲しんでいるということ。


わたしの母も、おかしな言動に自分でも気づいていて、そんな言動の合間に、わたしに言った言葉が、


「まさか、自分の親がこんな変になるとは思わなかっただろう?」


その言葉、わたしにかけた言葉ではなく、実は自分自身に問いかけていたんだなと思いました。

忘れてしまったこと、できなくなってしまったこと、自分で自分をどうすることもできず、せつなかったんだろうなと思います。



そういったような、不安を解消していくケアなのだそうです。


軽度の方は、進行が抑えられたりした事例も、高確率であるようです。




もちろんケアですから、施設ならば職員さんが、家庭なら家族が支援して、寄り添いながら行うのですが、

無理はさせず、できることから可能な範囲でしてもらい、手助けをしながら、尊敬の念と感謝の気持ちを伝えることも忘れずに。
一緒に美味しいねといただくことも大事です。


自信を持つことで不安感を取り除くことなどにより、その人らしい穏やかな生活を営めること、生活の質の向上を目指す療法ということです。




認知症って、人ごとではないのです。
自分の母の身に起こったことで、より感じましたが、高齢者増えていくことで、家族だけでなく身近な人に起こりうること、あまりめずらしい話ではなくなりました。


少しでも認知症を知ることで、認知症になられても、気持ちの良いお付き合いしていけたらと願います。




っていうか、
自分も歳を重ねてきました。
そんなときに、高齢の方と関わることが増えて、思ったことは、それによって感じるすべては、たぶん、いや、きっと、明日は我が身なのだろうな、ということ。




若いと思ってるあなた!
あなたもですよ!




なーんてね。






では、またね。



なかったら全額? と お弁当

2019年11月10日(日) 9時20分
今日のお弁当



生協の冷食、チキンステーキ




上から、息子弁、だんな弁。
同じなんですが、ごはんの量が若者の方が多い。








今日はこれから隣町まで行ってきます。
お世話になっているサークルさんのお手伝い。
でも、お邪魔してくるっていうのが正解かも。




お手伝いで、筆記をするというのに、
右手薬指、ばね指再発中。


痛い、力が入らない、指がまっすぐ伸びない!


整形外科の先生、もう一回、注射してくれるかな?
行くたびに、ニヤリと笑って手術をすすめてくる先生。


でも、家事もしばらくできなくなると思うと躊躇しちゃうよね。


そして、今、保険証がないの。


だんなさん定年退職からの再雇用。
同じ会社だから、そのままなのかと思いきや、いったん退職なので、健康保険も入り直しだそうで、今までの保険証はお返しして手続き中。


新しい保険証が来るまで、
病院に行けないよ。


でも、急病のときは、どうなるのかな?


いったん全額払ってくださいかなぁ。






退職後の手続きとか、いろいろあるのは知っていたけれど、
定年退職後、同じ会社で再雇用でもそうなんだねー。








さて、隣町までドライブかたがた…
天気が良ければ良かったけどねー。


行ってこよ!




では、またね。









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