レンジチキンチャップ

October 29 [Mon], 2018, 19:28


ジューシーなもも肉にパンチのあるタレを絡ませて、レンチンでできるので楽ちんです。
少し冷ましてから切り分けるようにします。
アツアツと切ると、肉汁が流れ出てしまうので。

[材料](2人分)
鶏もも肉・・・大1枚(350g)
A{ケチャップ・・・大さじ1と1/2
中濃ソース、しょうゆ、小麦粉・・・各大さじ1
おろしニンニク(チューブ可)・・・1/4片分
塩・・・少々}

[作り方]
@鶏肉は厚さが均等になるように切り開く。
A耐熱容器にAを入れて混ぜ、鶏肉を折れて絡め、ふんわりとラップをして電子レンジで5分30秒加熱する。そのまま2~3分置いて落ち着かせる。
B鶏肉を切り、残ったタレをかける。
  • URL:https://yaplog.jp/sarara555/archive/3014
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優紀様

コメントありがとうございます。
美味しくて簡単なのでお薦めです。
October 29 [Mon], 2018, 20:53
おいしそう!(`・ω・´)
October 29 [Mon], 2018, 19:37
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