知らぬが仏

March 31 [Sat], 2018, 23:59
久々に、のんびりな土曜日。


自分ピラティスで気づいた、
己の身体の事。


今まで何やってたのぉ?
でも、気づけて良かった。


気づきたくないのは、
花粉症になりかけてる事。


クシャミし過ぎて、腹筋が痛いです。

4月は

March 30 [Fri], 2018, 22:16
29年度も、もう終わりますね。
来年度も、ピカピカの1年生の気分で行きます。


下記、お初の方大歓迎。
7日(土)14時〜理想のフォーム習得クリニック


28日(土)11時〜北千住ピラティス教室


29日(日)11時〜ピラティスサーキットラン


皆さんのご参加をお待ちしております。

初期段階?

March 29 [Thu], 2018, 21:12
ん?
おかしいぞ。


と思ったら、一気に来ました。


プチギックリ腰?
動けるので、そこまでヤバくなさそうですが。


月に要と書いて、腰。
要心します。

役得

March 28 [Wed], 2018, 23:11
今日の、パーソナルレッスン。


こんな所にも、桜があったのね…。
桜の花びらを浴びながらお仕事できるって、
幸せです。




でも、花が散って、
緑の繁っている桜の方が好きです。


サツキ生まれだからかな〜。

子供の頃から

March 27 [Tue], 2018, 21:34
スーパーで、目に留まり、何となく買ってしまいました。




子供の頃から、ありました。


パッケージは変わっていきますが、
あのフワフワ感は、ずっと同じ。


ロングセラー。
派手さはないけど、長年愛されるのには、
ワケがある?


そういう人柄になりたいものです。

生命力

March 26 [Mon], 2018, 23:28
この数日、どこを歩いても、桜のピンク色に癒されます。










そして、厚い木の幹から花を咲かせる、生命力。


自然の力って凄い。

春が来た

March 25 [Sun], 2018, 20:14
私、花より


肉です。




皇居は、今日もごった返してました。




そんな中の一コマ。
平和に感謝。

ピラティスサーキットラン

March 24 [Sat], 2018, 20:56

ピラティスサーキットラン。


東京の桜の開花、乾門開門
と重なり、皇居は大混雑。


急遽、場所を移動して開催出来ました。


途中途中のピラティスは、キツいけど、
その後のランは、何故か軽くなる…。


全身使って心地よい疲労感〜。




次回は、GWに開催します。

ご覧下さい

March 23 [Fri], 2018, 20:32
昨日発売の、ランニングスタイル。




「コンフォートな1日」
走る事を、日常に取り入れる。


ピラティスを監修させて頂いてます。


ぜひ、お手に取って下さいませ。

今の私

March 22 [Thu], 2018, 23:00
結論。


私が心地よく、飽きずに走れる時間は、
30〜40分である。


これは、気分転換として走る場合ですが。

プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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