知らぬが仏

2018年03月31日(土) 23時59分
久々に、のんびりな土曜日。


自分ピラティスで気づいた、
己の身体の事。


今まで何やってたのぉ?
でも、気づけて良かった。


気づきたくないのは、
花粉症になりかけてる事。


クシャミし過ぎて、腹筋が痛いです。

4月は

2018年03月30日(金) 22時16分
29年度も、もう終わりますね。
来年度も、ピカピカの1年生の気分で行きます。


下記、お初の方大歓迎。
7日(土)14時〜理想のフォーム習得クリニック


28日(土)11時〜北千住ピラティス教室


29日(日)11時〜ピラティスサーキットラン


皆さんのご参加をお待ちしております。

初期段階?

2018年03月29日(木) 21時12分
ん?
おかしいぞ。


と思ったら、一気に来ました。


プチギックリ腰?
動けるので、そこまでヤバくなさそうですが。


月に要と書いて、腰。
要心します。

役得

2018年03月28日(水) 23時11分
今日の、パーソナルレッスン。


こんな所にも、桜があったのね…。
桜の花びらを浴びながらお仕事できるって、
幸せです。




でも、花が散って、
緑の繁っている桜の方が好きです。


サツキ生まれだからかな〜。

子供の頃から

2018年03月27日(火) 21時34分
スーパーで、目に留まり、何となく買ってしまいました。




子供の頃から、ありました。


パッケージは変わっていきますが、
あのフワフワ感は、ずっと同じ。


ロングセラー。
派手さはないけど、長年愛されるのには、
ワケがある?


そういう人柄になりたいものです。

生命力

2018年03月26日(月) 23時28分
この数日、どこを歩いても、桜のピンク色に癒されます。










そして、厚い木の幹から花を咲かせる、生命力。


自然の力って凄い。

春が来た

2018年03月25日(日) 20時14分
私、花より


肉です。




皇居は、今日もごった返してました。




そんな中の一コマ。
平和に感謝。

ピラティスサーキットラン

2018年03月24日(土) 20時56分

ピラティスサーキットラン。


東京の桜の開花、乾門開門
と重なり、皇居は大混雑。


急遽、場所を移動して開催出来ました。


途中途中のピラティスは、キツいけど、
その後のランは、何故か軽くなる…。


全身使って心地よい疲労感〜。




次回は、GWに開催します。

ご覧下さい

2018年03月23日(金) 20時32分
昨日発売の、ランニングスタイル。




「コンフォートな1日」
走る事を、日常に取り入れる。


ピラティスを監修させて頂いてます。


ぜひ、お手に取って下さいませ。

今の私

2018年03月22日(木) 23時00分
結論。


私が心地よく、飽きずに走れる時間は、
30〜40分である。


これは、気分転換として走る場合ですが。

プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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