帰郷?

2017年09月30日(土) 22時16分
またまた新潟です。


新幹線車窓からの、雲がなんだかノスタルジック。




明日への鋭気を養って…。




もずくです。

現状

2017年09月29日(金) 23時34分
久〜しぶりに、身体メンテナンス。

Yさん。
現役時代を経て、今も診て頂いてます。


身体全体にハリがなく?
疲労感満載で。
今までになかった感じだそうで。

改善策、アドバイス頂きました。
明日、やってみま〜す。

自分への

2017年09月28日(木) 23時10分
今日は、雨でレッスン中止。
残念無念。



気分を切り替え、
自分のための、レッスンは、
心身ともにスッキリ。


己のことは、疎かになりがちですが、
こういう時間は、大切にしないといけませんね。


急に寒くなりました。
皆さん、温かくしてお休み下さい。



私流

2017年09月27日(水) 21時50分
最近、男の料理がご無沙汰していましたので、撮りましたが。


なんじゃこれ。
不味そうどころか、食べて良いのか不明な感じ。




ナスとピーマンの味噌炒めなんですが、

ピーマンのタネも使用、
油、砂糖、塩を使わないで作ると、
こうなります。


しかし、出汁を使ってるので、
美味しいのですよ。


私の料理は、
「料理は、目で美味しい」
は、該当致しません。

今宵は

2017年09月26日(火) 20時51分
今夜は、おぼろ月夜〜。

三日月のまわりに、もやもやっと?
もやがかかった感じに、色気を感じる…。

でも、同時に、おぼろ豆腐。
を思い出す、私は、やはり色気より食い気である。

monday night

2017年09月25日(月) 23時04分
9月も、最終週。


月曜夜は、週末のレース、トレーニングの疲労抜きピラティス?


満員御礼で、熱気ムンムン
狭い部屋は、酸素が足りず、息苦し。


ある意味、高地トレーニング。








身体スッキリです。

秋の夜長

2017年09月24日(日) 22時36分

まだまだ勉強は、continue〜。


で、日曜夜も、せっせかせっせか。




身になる学びが、いっぱいで、


次回のレッスンが楽しみ〜。




ですが、帰りの電車を逆方向に乗ってしまい、虚しい虚しいsunday night。

one tokyoランニングクリニック

2017年09月23日(土) 22時28分
9月の回は、肌寒い日となりました。


今回も担当は、体幹トレーニング+ランニング。






自分の身体と仲良くなる?
と、ランニングにつながります。


フォームも、良くなりました。


レースで結果が出せると良いですね。




来月は、21日(土)です。





これから始まる?

2017年09月22日(金) 21時19分

半年前、スタートした頃、


脳のキャパを、遥かに超える情報量に


毎回ゲッソリしていたのを思い出します。




(って、最後まで、頭パンクしながらの学びでしたが、)


本日、1区切り。




ハッキリ言って、周りの人たちの


スタートラインにさえ、たどり着いてないレベルですが、


1mくらいは、前進できたかも…。




これからが、大切でアウトプット出来るよう、引き続き、またお勉強でございます。




A先生、Y先生、F先生。


お世話になりました。

愛ある鬼?

2017年09月21日(木) 21時36分
毎週木曜 フォームチェックのパーソナルレッスン。


今日も、熱くやらせて頂きましたら、
取り上げて頂きました。


https://www.joglis.jp/eventreport/








(やはり、私は鬼のようです。)
来月からは、12時〜、12時45分〜です。
レースシーズン前にぜひ。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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