帰郷?

September 30 [Sat], 2017, 22:16
またまた新潟です。


新幹線車窓からの、雲がなんだかノスタルジック。




明日への鋭気を養って…。




もずくです。

現状

September 29 [Fri], 2017, 23:34
久〜しぶりに、身体メンテナンス。

Yさん。
現役時代を経て、今も診て頂いてます。


身体全体にハリがなく?
疲労感満載で。
今までになかった感じだそうで。

改善策、アドバイス頂きました。
明日、やってみま〜す。

自分への

September 28 [Thu], 2017, 23:10
今日は、雨でレッスン中止。
残念無念。



気分を切り替え、
自分のための、レッスンは、
心身ともにスッキリ。


己のことは、疎かになりがちですが、
こういう時間は、大切にしないといけませんね。


急に寒くなりました。
皆さん、温かくしてお休み下さい。



私流

September 27 [Wed], 2017, 21:50
最近、男の料理がご無沙汰していましたので、撮りましたが。


なんじゃこれ。
不味そうどころか、食べて良いのか不明な感じ。




ナスとピーマンの味噌炒めなんですが、

ピーマンのタネも使用、
油、砂糖、塩を使わないで作ると、
こうなります。


しかし、出汁を使ってるので、
美味しいのですよ。


私の料理は、
「料理は、目で美味しい」
は、該当致しません。

今宵は

September 26 [Tue], 2017, 20:51
今夜は、おぼろ月夜〜。

三日月のまわりに、もやもやっと?
もやがかかった感じに、色気を感じる…。

でも、同時に、おぼろ豆腐。
を思い出す、私は、やはり色気より食い気である。

monday night

September 25 [Mon], 2017, 23:04
9月も、最終週。


月曜夜は、週末のレース、トレーニングの疲労抜きピラティス?


満員御礼で、熱気ムンムン
狭い部屋は、酸素が足りず、息苦し。


ある意味、高地トレーニング。








身体スッキリです。

秋の夜長

September 24 [Sun], 2017, 22:36

まだまだ勉強は、continue〜。


で、日曜夜も、せっせかせっせか。




身になる学びが、いっぱいで、


次回のレッスンが楽しみ〜。




ですが、帰りの電車を逆方向に乗ってしまい、虚しい虚しいsunday night。

one tokyoランニングクリニック

September 23 [Sat], 2017, 22:28
9月の回は、肌寒い日となりました。


今回も担当は、体幹トレーニング+ランニング。






自分の身体と仲良くなる?
と、ランニングにつながります。


フォームも、良くなりました。


レースで結果が出せると良いですね。




来月は、21日(土)です。





これから始まる?

September 22 [Fri], 2017, 21:19

半年前、スタートした頃、


脳のキャパを、遥かに超える情報量に


毎回ゲッソリしていたのを思い出します。




(って、最後まで、頭パンクしながらの学びでしたが、)


本日、1区切り。




ハッキリ言って、周りの人たちの


スタートラインにさえ、たどり着いてないレベルですが、


1mくらいは、前進できたかも…。




これからが、大切でアウトプット出来るよう、引き続き、またお勉強でございます。




A先生、Y先生、F先生。


お世話になりました。

愛ある鬼?

September 21 [Thu], 2017, 21:36
毎週木曜 フォームチェックのパーソナルレッスン。


今日も、熱くやらせて頂きましたら、
取り上げて頂きました。


https://www.joglis.jp/eventreport/








(やはり、私は鬼のようです。)
来月からは、12時〜、12時45分〜です。
レースシーズン前にぜひ。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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