沁みました2

August 31 [Thu], 2017, 20:30
8月最後の日。
すでに二学期が始まっている学校もあり。


福島県の山木屋小学校を訪問してきました。






5.6年生合わせて10人。
ちょっと恥ずかし屋さんだけど、
とても賢い子ばかり。


毎度の事ですが、
沢山の学びを、ありがとうございました。



実りの秋近し

August 30 [Wed], 2017, 22:20

夜、鈴虫の鳴き声が聞こえるようになりました。



着実に秋が近づいてきてる、
そんな気がする今日この頃。


秋の味覚を頂きました。




今夜は、福島に来ています。
こちらは、肌寒いくらい。


もう秋です。

心に留めたいお話

August 29 [Tue], 2017, 23:13
尊敬するクライアントさんのお話し。
沁みました。


「天国は天国じゃない」


出来ないこと、辛いことがある、
現世こそ、
それを乗り換えて得る幸せがある。


全てある、出来る。
辛い、嫌なことのない世界は、


その価値を感じられないから
魅力を感じない。


はぁ、凄い。
本当に、そう。



August 28 [Mon], 2017, 23:09
たいてい、私の月曜朝は、
重ダル…。


週末、テンション上げないといけないので、
その反動?


テンション上がらす。


ですので、
月曜夜のピラティス教室は、
調整剤?


皆さんと会うことで、取り戻します。


一定に保つのは、難しい…。

柏の葉リレー

August 27 [Sun], 2017, 22:24
今年も、8月の終わりは、柏の葉。


柏ウィングさん主宰の、
リレーマラソンに参加させて頂きました。




ゲストの砂田さん、M君、松山さんと。


秋の気配を感じる空の下、
ぐるぐるぐるぐる…。




みんな速い。


明日は筋肉痛かも〜。

one tokyoランニングクリニック

August 26 [Sat], 2017, 21:30
月1で開催しています。


one tokyoランニングクリニック。
東京マラソン同様、こちらの同様当選率も高し。


体幹トレーニング担当は、今月も。




灼熱の東京ですが、
皆さん何事もなく、終えることが出来て、ホッとひと安心。


いよいよ、東京マラソン申し込みも、残り5日。


皆さん、夢にかけましょう〜。

人生プランニング部

August 25 [Fri], 2017, 22:48
先月に引き続き、
TOKYO FM スカイロケットカンパニー。


人生プランニング部にて
ピラティスやりました。


高い倍率を勝ち抜いた10名がご参加。
クーラーが効かない?熱気の中、
あっという間の1時間でした。






明日の筋肉痛を、お楽しみに〜。

集中

August 24 [Thu], 2017, 22:11
期限の迫った、書き物。
一気に仕上げ、セーフ。


この時期、思い出す。
夏休みの宿題。


8月31日に、半べそかきながらやってた…。


このギリギリまでやらないのは、
子供の頃から変わらないようです。


何事も計画的にやらなきゃね。

たぶん100%

August 23 [Wed], 2017, 22:09
湿気大国、日本。


今日も、あまりのジトジトに、
ほとほとゲンナリ。


思わず調べてしまいました。
不快指数。


0.4×(乾球温度+湿球温度)+15
(温度は華氏(°F))


今日は、100かな?


私も、指数の高い人間にならないようにしないと…です。

注意報

August 22 [Tue], 2017, 21:26
ようやく、夏らしい日がやって来て、
嬉しくないけど、ホッとして?


ビールが更に、美味しくなってしまいますね。


お供と言えば。
EDAMAME。


産地の方から頂きました。
全然味が違う。


食べ過ぎ注意で、一回の量は↓までとします。

プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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