終わりなき

2015年08月31日(月) 20時37分
昨日、久々に脚を使っていると意識して走ってみて。

色々、気づく事ありました。

どこの筋肉を…と考えるより、
私には、ビュジュアル的にイメージを
持って動く方が良いようです。

未だに、正しいフォームにたどり着けません。

難しい〜。

リレーマラソン

2015年08月30日(日) 20時52分
今年で3年目となります。
柏の葉リレーマラソン。
今年は、猫さんがサプライズで参加。


我がチームは、ピラティスつながりなどアットホームなチームで。


トラックを、ぐるぐるグル…。
ラストは、とてもスパートとはいえない私の400mでゴール。

(リンボーダンス風にしたかったけど、未完成のイナバウアー?)

8月最後の思い出となりました〜。

理想のフォーム習得クリニック

2015年08月29日(土) 20時19分
小雨降る、肌寒い8月終わり。
にも関わらず、沢山お集まり下さり感謝感激。

初ピラティスの方が多かったですが、
とてもナイスな動きでした〜。

ランも外を走れて、ホッと一安心。
それぞれ、フォーム習得のヒントをつかめたようです。

これから、走り込みシーズンがやって来ます。
怪我無く走るために、身体の声を聞きながらコンディション整えて行きたいですね。

次回は、9月23日(祝水)です〜。

冷夏のぼやき

2015年08月28日(金) 21時08分
この数日、太陽を見てません。
そして、寒い〜。

布団も干せないし、野菜も高い。
主婦は、気が重い。(と思う。)

こうずっと、どんより雲を見ていると、気が滅入ります。
北欧の人は、日照時間が少ないから、
うつになる確率が高いというのも、うなずけます。

さて、9月12日(土)壱軸倶楽部のランラン記録会

このままいけば、涼しくて、記録が出そうです。
マラソンシーズン前のスピード練習に、ぜひご参加ください。

締切間近です。
お申し込みは、こちらへお願いします。⇒

チェンジ

2015年08月27日(木) 21時11分
こんな自分嫌〜。

って事で、イメチェンしました。
(この言葉は、死語じゃないです?)

まあ、本当は内面変えなきゃいかんのですが。

モナリザみたいになりました。

この週末も、お天気すぐれないようで…。

しかし、8月29日(土)ジョグポートイベント、

理想のフォーム習得クリニックは、雨天決行です。

雨でも、屋内を走りますよ〜。
http://jogport.com/%E3%80%90%E6%9C%89%E6%96%99%E3%80%91%E5%B8%82%E6%B2%B3%E9%BA%BB%E7%94%B1%E7%BE%8E%E3%81%AE%E7%90%86%E6%83%B3%E3%81%AE%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0%E7%BF%92%E5%BE%97%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B-6

感謝の会

2015年08月26日(水) 22時01分
ピラティス教室@神田。
久々に、お疲れさん会をやりました。

サブ3に、ウルトラ、トレイル…。
はたまた、100mやる人まで。

様々なメンバーさんですが、
集まって下さる事に改めて感謝です。

相当ズレてる私を、理解してくれる、
かけがえのかい人たちです。

今後とも、よろしくお願いします〜。

2度ある事は3度ある??

2015年08月25日(火) 21時05分
めっきり寒くなりました。
今日は、羽毛布団出そうかな…。(行き過ぎ?)

さてさて、たまにやっちゃう?ボケた行動。

髪を洗おうとしたら、
「泡立たないなぁ、なんだかなぁ」
と、リンスで洗ってることに気づき、洗い直し。

仕上げのリンスをつけたと思ったら、またシャンプーつけていた…。

と、終わりのない洗髪をしてしまいました。

とりあえず、2回で止めたので、3度目はなかったです。


収穫

2015年08月24日(月) 20時55分
昨日の合宿。

毎年、地元の農家の方が、
朝どれ野菜を売りにきます。

それを楽しみに行くのですが、
今年は、こちらを。
(本当は、沢山買いたいけど、荷物増えるのでガマン)

しめて200円(税込)なり。
さあ、何作るか…。

夏合宿

2015年08月23日(日) 21時22分
夏合宿、お天気にも恵まれ、楽しく終了しました。


トレーニング後の昨夜は、たらふく食べ、大満足。
ビンゴ大会は、なかなか決着つかず。
それもまた面白い。

朝練は、涼しいくらいの快適さの中で、森林浴ラン。
朝ごはん、前日あんなに食べたのに、またガッツリ。

そして〆の、駅伝。

毎回、走り+@あり。

今年は、走ってギャロップして、極め付きはリフティング。
(私は、数十年ぶり。)


(真剣に練習中のおとなたち)

ノルマは連続で3回でしたが、結構できちゃうもんでした。

という事で、あっという間の1泊2日。
次回は、12月19,20日@富津です。

ぜひ、みなさんもご参加ください〜。

フルコースで

2015年08月22日(土) 22時54分
壱軸倶楽部の夏合宿。
今年は、ピーカンに晴れました。

まずは、前菜のピラティスから。

(画像を横にすると、立ってるように見えます)

メイン
、クロカンコースでフォームチェック&ラン。
脚に優しいコースでした。

〆は(実はメイン)
夕食と懇親会。

私が一番食べたかな!?

世陸をつまみに、楽しい団欒で1日目終了。

明日も、元気にいきます。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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