どこなの!?

June 30 [Tue], 2015, 22:22
今日で、2015上半期終了。
早すぎる〜。

明日から、雨マークがずらっと並んでるので、
重い腰上げて走りました。(1日二回)

ランニング中、前腿が痒くなったので、
かきながら走るも、どこが発端の場所なのかわからず。

とりあえず、大きめの範囲でポリポリ…。
一体どこだったのか?

そういう事、ありません!?
なんか、背中が痒いけど、どこが痒いのか…!?

私だけなのかな〜。
どうでも良い話でした。

草食な日

June 29 [Mon], 2015, 22:15
最近、月曜のピラティス教室は、満員御礼な日が多かったのですが、

今日は久々に、しんみりと…。
いつもより、理解しながら、動けたかと思います。

そう言えば、本日6月29日。
ロックな肉の日。

昨日、肉を食べ過ぎたので、
私は、バッタになります。(草いっぱい)

何事もバランス良く。

癒しの日曜

June 28 [Sun], 2015, 20:12
やっと実現しました。
若ちゃん練習会。

ランナーズや、関西のラジオでもおなじみの元気いっぱいランナー。
彼女を慕うランナーが集まる練習会。

今回は、猫ちゃんも一緒に走ってくれました。


若ちゃん夫婦以外、ほとんどの方とは初対面でしたが、
なぜだか、とても居心地のよい空間でした。

また、お邪魔させてくださ〜い。

怒涛のチェック

June 27 [Sat], 2015, 22:04
恒例となりました?!

牛久走友会のみなさんと、ピラティス&フォームチェック講座。
今年で3回目となります。

年に1回しかお会いできない方がほとんどですが、
「受講後、5000m〜フルマラソンまで、すべての記録がアップしました〜。」

などなど、嬉しいお声を頂いてます。

今回は女性率も高く、女性のランナー増加を感じました。

まずは、ピラティスから。
姿勢について、腹筋、背筋…などなど。
(覚える事がいっぱいで大変だ〜。)

そのあとは、一人一人のフォームチェック。
23人一気に行きました。

私も脳みそフル回転。
1時間半くらいかかったかな?

っと、あっという間に終了でしたが、
また来年お会いするのが楽しみです〜。




限界なし

June 26 [Fri], 2015, 21:48
ウルトラマラソンと言われて、おもいつくのは、(日本全国数々ありますが)

サロマ湖が出てきます。

私の最初で最後の出場した、レースだからかな…。
(ゲストでしかも、50kだけ)

私の周りに参加される人がうようよ。
鉄人は、日本にどれだけいるのだ…。

そして、60代70代の方も沢山。

誰でも、筋力走力は加齢と共に落ちる物ですが、
それに真っ向、向かう事は、簡単な事ではない。

挑戦し、完走のために努力している姿を見ていると、尊敬の念しかありません。

私には、出来ないな〜。

サロマ湖に限らず、挑戦する人たち、
応援してま〜す。

男子会?

June 25 [Thu], 2015, 21:14
ピラティスサーキットラン。

貴重な、梅雨の合間の晴れ間。
夜風を気持ちよく感じながら走れました。

今日の皇居、なぜか若い人の数がすごく多かった。
特に20〜30代の男性がうようよ。

何かイベントでもあったのか…。
みんな、身体が大きいので、よけながら走るのが大変でした。

明日から、しばらく雨マークが続きますね。
布団干せなくて憂鬱です。

アドレナリン

June 24 [Wed], 2015, 22:33
ホントに焦りました。


一つ用を終え、一度自宅に戻ったのですが、
ポケットに入れたはずの鍵がな〜い。

思い当たる所を探すも、見つからず…。
携帯も家に置いて出てしまったので、連絡のしようがない。

色んな場面を想像しながら、バックをごそごそ。
ありました。

ズボンだと危ないからと、無意識に入れていたようです。

一気に力が抜けて、心で一言。
「神様ありがとうございます。」

心拍数上がりまくりの数分間でした。
待ち合わせにも、無事間に合いました。

あなたの知らない世界

June 23 [Tue], 2015, 23:30
今日は、色んな話を聞きました。
普段、仕事でご一緒する事のない方々から。

へぇ〜、ほぉ〜。
まだまだ、知らない事は、沢山あるもので。

人から人へ。
繋がりって大切だな。

と、ゲリラ豪雨を横目に思う夜でした。

仲間入り

June 22 [Mon], 2015, 21:06
私を癒す物(事)…。

・食べる(料理)
・寝る
・アロマ

最近、新たに癒される自分に気づきました。
窓から漂う風を感じる。

身体の力が抜けて、とろけそう…。
特に、風に当たりながらのうたた寝。

最高です。
(結局寝る事!?)

画像は、イメージです。


夏合宿のお誘い

June 21 [Sun], 2015, 21:10
今日の私は、じっと座って我慢…。
人のお話しを聞く1日でした。

やはり、身体動かすのが一番ですね。

さて、すでにお申込みが始まっていますが、
夏合宿のお誘いを。

毎年使用させて頂いています、日本エアロビクスセンター。
(現役時代も合宿してました。)



トラックはもちろん、室内トラック、プール、クロカンコース…。
なんでもござれです。



宿泊は、通常のコテージではなく、ゴージャスなホテルの方で。
(特別にご用意していただいてます。)

食事は、ビュッヒェ、ビンゴ大会では豪華景品。
千葉県だけど、どこにいるの??的な1泊2日をぜひぜひ。

8月22,23日夏合宿です。
プロフィール
市河麻由美
市河麻由美(イチカワマユミ)
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナー
1999年
名古屋国際女子マラソン 2位(日本人トップ)
2000年
北海道マラソン 優勝

■ウェブサイト■
http://i-mayumi.gonna.jp/
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